Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

Smacznego, słonko!!! :P
Ach, ale masz dobry humorek :P Wykorzystaj to i bierz się ostro za dietkę, Malinko!!!
Pozdrówka!!!
(albo wylegującego się na łące :P)

Wow!!!!

Zazdroszczę tych przyjemności...

U mnie smutki i złości...

Ale nic to nie załamuję się na razie.

Powodzenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

milej niedzieli ...
mama nadzieje ze jest sloneczna nie to co u mnie ..

Witam szkraby

Nio i postanowione
Jutro malina przechodzi na SB

Otoz zawiadamiam ze malinsia ma chłopaka
Fakt nie jest to zadne takie spontan uczuciowo ! ale dobrze nam ze soba w towarzystwie i o sie liczy ..miłosc pozniej przyjdzie hehe :P

Hipciu jak dobrze ze sie odezwałas do mnie bo myslłaam ze sie na mnie obraziłas

Haro!
zycze ci zeby te wszystkie złosci szybko mineły i nastały chwile radosci

Ammy!
Nio i jutro sie biore za dietke i to za SB!!!!

Pozdrawiam WAs misiaki

Witam !!!!!!!
Dzis zaczełam Diete South Beach!!!!!!!!!!
Wziełam wydrukowane informacje co tu na forum napisała Aniakas9 i wklejiłam do zeszytu i bede sie trzymac tych tam zasad ale bede przegladac w necie czy nie ma jakis nowych zmian no i oczywiscie przepisy musze sobie wydrukowac

Zakupki zrobiłam Kupiłam serek wiejski ktorego nie lubie..ale mam nadzieje ze sie przekonam ser mozzarella, bób papryczke hihi no i po obiadku jestem zrobiłam sobie jajecznice z warzywami


A wieczorkiem podam moja spowiedz

I mam pytanie na 1 fazie mozna pieczarki ?? i czy ogorki kiszone tez??

Hey Malinka!!!
Coś ten serwis dieta.pl nie zawiadomił mnie, że napisałaś u siebie cosik nowego i o mały włos, a bym o Tobie zapomniała no ale jestem!!!

Cieszę się bardzo, że znalazłaś sobie mężczyznę :P Albo raczej on znalazł Ciebie? :P No, że się odnaleźliście no nie wiem jak to napisać, ale cieszę się, że Ty się cieszysz i w ogóle mam dziś lekkie zakręcenie :P

Powodzonka i wytrwałości na SB!!! Ja chyba nie dałabym rady, za dużo przepisów na mój łebek co do szczegółów nie mogę być niestety dobrym źródłem wiedzy :P
Kurczę, fotki... eh, może coś znajdę, jak na złość żadnych w miarę aktualnych ni mam Ale już obiecałam - dostanę to od razu się pochwalę Tylko z moją opieszałością kto wie czy nie bedzie to dopiero za jakieś 6 kg heheh

Pozdrowionka ciepluchne!!!

Nio to powiem Wam lasencje! ze trzymie sie dobrze dzis mam pełno energi i mam nadzieje ze mi sie uda wytrwac i przyzwyczaic organizm do tych zasad SB!
Kurde ale mam humora...zaczynam nawet powoli wierzyc w to ze makaron nie jest moja miłoscia
Nawet w kuchni mnie jkaos juz nie bierze
Mama kazała zebrac maliny i zrobic koktajl:P oczywiscie bedzie go pic reszta rodzinki
bo z owocami sobie powiedziałam tymczasowe papa
aha własnie pytanie do plazowiczek czy na 1 fazie mogłabym pic maslanke 1,5%?????

1 Faza-1 dzien SB
sniadanie: pomidorek pokrojony w kosteczke z 2 plasterkami szynki gotowanej chudej polanej odrobina jogurtu natuarlnego bez cukru
obiad: jajecznica z warzywami ( 2 pieczarki, pomidor, poł papryki, ogorek kiszony, pieprz )
podwieczorek: 350 gram bobu
kolacja: serek wiejski z ogorkiem

*czerwona herbata,* woda,

Ruch planuje:
skakanka
brzuszki w połaczeniu z tancem

Ammy!
Nio mnie to wogole na meila nie przysyłaja czy ktos cos mi napisał
Czy sobie znalazłam ..faceta...hmm..no coz najpierw on mnie zaczepił przy barze pozniej ja go wylukałam na małej sali...i tak sie zaczeło
Widzisz te twoje zakrecenie napewno jest spowodowane twoim wynikeim po kapusciance
albo tak nerwowo czekasz na wyniki

Powodzonka i wytrwałości na SB!!! Ja chyba nie dałabym rady, za dużo przepisów na mój łebek Wink co do szczegółów nie mogę być niestety dobrym źródłem wiedzy

Masz całkowita racje...dlatego mam troche czasu by czytac o tej diecie i zapamietac co mozna co nie:P
No i czekam na foteczki...

Hey słonko!!!
Ja tylko na chwilkę życzyć słodkich snów i/lub miłego poranka.
Fotki swoje postaram się załatwić, ale jakoś nie mam na razie do tego głowy :P

Gratki ślicznie dietkowo spędzonego dnia!!!
Pozdrowionka!!!

Hej Malinko !!!

Dzisiaj ruszylam juz pelna para na zliczaniu kaloryjek ! Musze pozbyc sie znow mojego wypchanego brzusia i boczkow wystajacych blee !!! Musze, musze, musze ! Na wage wsiada az we wtorek, bo narazie sie boje

Wczoraj wyszlysmy z dziewczynami na dwor i widzialysmy Kocura Krazyl po kuchni HiHi Ale z nas zboczki :P Ale co? Czasami trzeba, no nie??? Musze wymyslec jakis planik, zeby go przyczaic, w koncu wakacje - trzeba kombinowac

Mainko a Ty dzielnie 3maj sie dalej na SB! Kiloski beda spadaly i bedziemy robic sie coraz atrakcyjniejsze Disco party i wszyscy sa nasi HiHi

3maj sie Niunia !!!
Buzi buzi :*:*

Hey Słonko!
No i jak mija drugi dzień na SB? Na pewno sysko w porządku :P
U mnie dziś zapowiada się słoneczny dzionek, może w końcu ruszę zasiedziały tyłek na jakiś sporcik outside A wyników rekrutacji jak nie było tak nie ma

Pozdrawiam Cię cieplutko!!!