Wątek: NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL DANEGO DNIA, A ILE SPALIL

heyah!
moze sie zdziwicie ale to ja malutka-4! poniewaz nie umialam sie zarejestrowac jako malutka-4 wiec musialam sobie zalozyc nowe konto! i tak od teraz bede jako jagodzio4!pozdrawiam!papa!
jagodzio4

Hej Kobietki
Jak tam po świętach? U mnie dietę diabli wzięli, ale przynajmniej nie mogę już patrzeć na ciasta, tłuste sałatki, bigos i inne takie, w ogóle zresztą na jedzenie Czuję, że wystarczy mi na conajmniej następny tydzień! I dlatego nie żałuję, że sobie pofolgowałam, to tylko 2 dni (właściwie półtora, bo dziś już chyba nic nie zjem ), a wyleczyłam się z wszyskich zachcianek na tuczące przysmaki. I chyba dłuuugo jeszcze mi się ich nie będzie chciało
Pozdrawiam cieplutko i wiosennie
Sun.

coś tu cichutko po świętach
ja cały czas mam problemy z zalogowaniem -EARLGREY PRÓBUJE SIĘ ZALOGOWAC I NIE MOŻE
ale na szczescie nie mam problemów z mobilizacją...
a musze sie moblizowac żeby
nie jeść po 19ej
spacerowac min minimum 2 godzinki dziennie
jadac tak, żeby dzienny deficyt kcal wynosił 1000 kcal

Kochane dolaczam do was oczywiscie jezeli nie macie nic przeciwko potrzeba mi mobilizacji bo juz samo czytanie waszych poscikow nie wystarcza... a poscik 'kto ile zjadl' zawsze dla mnei bylo nr 1 pozdrawiam moniafil!

DZIEWCZYNKI CO TU TAK PUSTO
CZYZBYSCIE ZAPOMNIALY O WPISYWANIU SIĘ TUTAJ
WRACAJCIE
WITAM MONIAFILKU pisz co jesz- bo wiadomo że tak łatwiej się trzyamć w ryzach
A EARLGREY NIE MOŻE SIĘ ZALOGOWAĆ I DZIŚ JUŻ BYŁA NA SPACERKU I MAŁO NA RAZIE ZJADŁA- MOZE ZNÓW SIĘ UDA UTRZYAMAĆ DEFICYT -1000 KCAL

a ja sie pochwalę że spalam o 1000 kcal dziennie więcej niż zjadam
i jeszcze jedno............
dzięki spacerkom
ZACZYNAJĄ ZARYSOWYWAĆ SIĘ MOJE MIĘŚNIE UD

witam odchudzających sie
Co tam u Was??
Hmm czsyzby jakies problemy z zalogowaniem sie ja tez mam problemy z ta stronka ale jeszcze mnie loguje .
Hmm moze napisze co u mnie...bo sie nie odzywałam kilka dni
No wiec poniedzialek wielkanocny minoł w miare oki.... ale za to wtorek przesadizlam i zjadłam ciasto i sałatki ... ale juz wzielam spowrotem sie za siebie .
Dziś zjadlam 700cos kalorii (nie mapietam dokladnie) a spaliłam chyba 1600jakos tak.... dizen mialam zabiegany
oto moje menu dzisiejsze
śniadanie:
*jabłko
*kawa z mlekiem
obiad:
*troche zupki jarzynowej ( nie zabielanej)
podwieczorek:
*pół kiwi
i o 17 (tj kolacja):
*2 tekturki
*surówka
*i troszke mieska gotowanego.
Wiem powinnam na odwrot to zjesc ale rano jakos nie moglam. moze dlatego ze spałam tylko 4 godz bo bylam na dyskotece .

nie zapomnialam sie wpisywac....nic sie nie martwcie tak latwo sie mnie nie pozbedziecie :P mam tu na mysli Eargreyjka i Malutka
Witam Moniafil . mam nadzieje ze bedziesz sie tu z nami dobrze czula
Sunflower kazy chyba cos nagrzeszyl przez te swieta.... jakos sie tego pozbedziemy ...hihi wymazujemy z zyciorsu

helu! no pewnie ze czuje sie tutaj wysmienicie! i odrazu jakos tak latwiej wczoraj 947 kcal i dzisiaj nie moze byc inaczej! koniec z tym moim 'niby' odchudzaniem, 1,5 roku temu zrzucilam 8 kg no i wszystko super ... ale przez ostatnie kilka miesiecy powiedzmy ze staralam sie pilnowac zeby mnie jojo nie dopadło i starałam sie jeść ok 1500 ale... sama siebie oszukiwalam a to gryza czegos, a to niby maly kawaleczek czegos innego ... a waga wiadomo nie czeka... takze mocne postanowienie poprawy! i to natychmiast! Pozdrawiam pelna dobrych mysli i wiary w to ze sie uda!!! ale juz na poczatku obiecuje ze nie bede juz tak naiwna myslac ze od kawaleczka sie nie przytyje.. kawaleczki wziac do 'kupy' to tez ich sporo wyjdzie! niestety teraz juz wiem ze faktycznie jak ktos ma problemy z waga musi juz cale zycie o tym pamietac i tyle!

jeszcze pytanko: czy zmykamy wszystkie do TRO???

Witam Wszystki Mile Panie! , zwlaszcza "Stare Znajome z tego watka)).

Bardzo sie ciesze ze formu ponownie dziala.Juz w to zwatpilam .

Nie przegladama co prawda forum ,ani tego watka,ale jak bede miala chwile,od razu nadrobie zaleglosci.

Bardzo sie ciesze ze poscik "odzyl".

Chetnie sie bede tu wpisywac.Mam zreszta ku temu powod.Przytylam przez zime i teraz nalezaloby to wszystko zrzucic.
Tak wiec wieczorem sie tu pojawie z wpisikiem.

Serdecznie Was pozdrawiam i naprawde ciesze sie ze Was widze.

Napiszcie co u Was?.
Buziaczki:**********.
Tusiaczek.