Wątek: Jakby blog dietowy.

Ulala ale bedziesz krecila bioderkami Bombastycznie I co i co krecilas juz? I jak jest ? Pamietasz jeszcze jak to sie robi? Nie no fantastyczna sprawa. Milego jkercenia! Nie ZAKREC sie tylko :P heheheh

Smutna rewelacja! Już od pierwszego razu udało mi się utrzymać kółko jakieś... 2 sekundy Spróbowałam bowiem dwa razy, w normalnym ubraniu, ze szlufkami itd. Wieczorem, jak już będziemy sami (u nas to taki otwarty dom jest, co chwilę jacyś goście), to popróbuję porządnie. I zdam relację. Mam nadzieję, że coś z tego będzie. Bo szczerze mówiąc, to nawet jako dziecko nie miałam do kręcenia talentu

Chłodnik się chłodzi w lodówce, będzie na kolację. Póki co zjadłam kanapki z sucharków z żółtym serem light i kawałkiem topionego ligft i warzywami. Właśnie liczę i wychodzi, że zjadłam dziś 600 kcal. Talerz chłodnika wyjdzie jakieś 100, a napakowałam tam tyle zieleniny, że więcej niż jeden się nie zmieści we mnie
Zrobiłam więc sałatkę. Jak ją zjem, będzie 725 kcal. Pewnie jakby nie lenistwo to bym zrobiła jakiegoś naleśnika czy coś i byłoby z głowy, ale z drugiej strony, to to co zrobiłam teraz zdrowsze jest

Wkra Słonko moje najszczersze gratulacje!

Kręć tak dalej

Chyba powinnam wpaść w komplesy. Mój Mężczyzna za pierwszym razem utrzymał hula hop jakieś 4-5 sekund, a znajomy, który dużo ćwiczy, trenuje sporty walki itd. koło minuty.

Ale nie zamierzam, w końcu to ma być zabawa.

Ps. Jem tę sałatkę i czuję się pełna.

no.. najważniejsze że masz takie podejście że to zabawa która przy okazji ma pomóc w pozbywaniu się tłuszczyku nie załamuj się pod żadnym pozorem porażkami na początku, bo to naprawdę cholernie trudne jest

Na koncie porażek będzie pewnie coraz więcej, ale wiecie co? Drugie podejście kilkuminutowe i udało mi się dwa razy po jakieś 30 sekund utrzymać!

Jestem wielka, prawda? ;]

Odkryłam bowiem, że jak podniosę ręce do góry, to mi tak kółko nie opada. Pewnie chodzi o napięcię brzucha i inne takie. Gorzej, jeśli tak się nauczę i zacznie się utrzymywać już dość długo. Bo ręce w górze ciągle trzymać? Ide dooglądać film, a wieczorkiem kolejne podejście do hulahopa

Też muszę zacząć więcej ćwiczyć.Lubię hula-hop
No to miłego niedzielnego wieczorku i udanego kręcenia

Wkra! Ale mi ochoty na takie hula-hop narobilas! Kurcze, musze poszukac, gdzie to kupic mozna! Na talie to chyba naprawde dobra rzecz!

Już pędzę z opowieścią i pochwałami.
Po pierwsze nieskromnie napiszę, że moje ćwiczenia trwały dziś 45 minut! Kiedy pierwsze kilka razy podnosiłam hantelki, myślałam, że umrę, albo przynajmniej się poddam. Ale dałam radę i po pierwszych dwóch ćwiczeniach już było lepiej.

Po drugie: hula hop jest super! Nie wiem skąd ale chyba mam jakiś zalążek talentu. W sumie kręciłam 40 minut, w trzech seriach. Pierwsze podejście, jak już pisałam, trwało jakieś 2 sekundy, drugie koło 30, a w ostatniej serii kręciłam ponad minutę. Ha, da się tego nauczyć!
Cieszę się więc strasznie i bardzo polecam. Żeby kółko się kręciło, brzuch musi być cały czas napięty, kręci się na nim kółko, więc siłą rzeczy masuje, a na dodatek kręci się biodrami, a jak się nie umie to i nogami rusza, więc trochę daje w kość!

Ps. Zawzięłam się i po odkryciu, że nie mogę zrobić pełnego brzuszka, w trakcie 8minutesABS zaczęłam się podnosić wyżej. Nie zamierzam robić dodatkowych strasznych ilości, ale dziś, po raz pierwszy sprawdziłam i już mogę. Troszkę ciągnąc rękoma (splecionymi za głową!) zrobiłam 10 pełnych.

Strasznie dużo radości i pozytywnej energii dają takie ćwiczenia. Już chyba dawno o tym zapomniałam. Polecam. Jak człowiek przezwycięży lenistwo i niechęć do zaczynania oraz do nowego... jest świetnie.

Ps. 2 Jest szansa, że mama zasponsoruje mi miesiąc aquarobicu / karnet na basen. Teraz wiele zależy ode mnie, a to oznacza, że sprawa jest niemal załatwiona!

Dobranoc moje drogie i oby poniedziałek był nadspodziewanie dobrym dniem!

No i w końcu zapomniałam napisać, że Magdalenko, hula hop kupisz w sklepach zabawkowych i sportowych. W sportowych pewnie nieco lepsze i być może cięższe (zaleta!) ale i droższe. Ja swoje dostałam od mamy, kosztowało 30 zł, a w zabawkowych ponoć 5-10. Ale warto. I koniecznie kupuj te z dużym obwodem!