Jakby blog dietowy.

Mam za sobą bardzo zły dzień. Było mi naprawdę ciężko i niestety, odbiło się to i na diecie. Nie ma tragedii, limit przekroczony o 140 kcal ale czułam się źle. Po powrocie do domu położyłam się z książką i momentalnie zasnęłam stwierdzając, że w zasadzie to nie ma sensu ćwiczyć.
Na szczęście jednak obudziłam się o 19:30 przypominając sobie, że przy wiadomościach najlepiej mi się orbitrekuje. Szybciutko się przebrałam i wskoczyłam na maszynę, na 20 minut. Potem były 8minutesABS rozciągające, na brzuch i na ręce, czyli kolejne 24 minuty, a zakończyłam 15 minutami kręcenia hula-hop. Pierwszy raz od kilku miesięcy i ani razu mi nie spadło! Kręciłabym dłużej ale uznałam, że już wystarczy :)

Potem jeszcze herbatka i pod prysznic. Jest mi już o niebo lepiej. Pomierzyłam się zgodnie z zapowiedzią i niestety - nie jest wesoło. W porównaniu do 27 maja : waga taka sama w zasadzie, wymiary takie same lub o 1cm większe. A teraz spowiedź:

ramie: 30
nadgarstek: 14
biust: 95
pod biustem: 78
talia: 76
brzuch (znaczy wystająca część poniżej pępka): 93
biodra: 101
udo: 62 (buhuhuhu)
łydka: 38
kostka: 23

GRUBAS! ze mnie. Dziś rano waga pokazała pół kilo więcej niż wczoraj czyli 66,4. Przed chwilą jednak pokazała 65,8. Przy takiej wadze powinno mnie być w obwodach po kilka cm mniej!

Maluszku, teściowie mieli być jutro po południu. Ale właśnie się dowiedzieliśmy, że już są w połowie drogi i koło północy już tu będą. Tak więc nawet w spokoju zakupów jutro nie zrobimy jak zaplanowaliśmy. No i jak niby mamy iść do moich rodziców pogadać? A mój ojciec za półtora tygodnia wyjeżdża, znów na pół roku :(
O przyszłym weekendzie nawet nie śmiem jeszcze myśleć!

Tagotto, właśnie. Przyzwyczaiłam się do mieszkania jedynie z mężem. Uwielbiam gości na weekend czy coś ale dwa tygodnie to ponad moje siły. Chwilą dla mnie były dzisiejsze ćwiczenia. Zastanawiam się czy się odważę ćwiczyć przy teściach. No i będą chcieli palić w mieszkaniu :(

Asiu, pomyślę o tym we wtorek wieczorem, jak już wszyscy pojadą. Póki co nawet nie mam siły myśleć o tak dalekiej przyszłości :>

Kasiu, masz rację, to paranoja z tym długim weekendem!

Już jest mi lepiej. Mimo całego złego dnia, mimo wagi i wymiarów. Czuję się lepiej i wiem na czym stoję. Obym rano nadal o tym pamiętała.

Dzięki dziewczynki!

Wkra! jak to BEDA CHCIELI PALIC W MIESZKANIU ?????

i co? nie da rady im sugestii jakiejs zrobic, ze na balkonie /za oknem nie ma zimy i mozna w miare potrzeby glowe wystawic? :shock: :shock:

Jezuuu....ja bym chyba zwariowala! Odkad rzucilam palenie, kazdy dymek mi przeszkadza, a u nas w mieszkaniu to nie ma mowy o paleniu! Balkon mamy wielki to jak ktos chce, zapraszam serdecznie :wink: :wink: :wink: Juz bym wolala razem z nimi palic niz dym wdychac. SERIO! :?

trzymam za Ciebie Zosia, zebys silna byla i prztrwala to jakos. My z tym naszym przyzwyczajeniem do siebie samych (ja i moj Endrju) to juz nawet czasem sami z siebie sie smiejemy, ze takie dwa stare tetryki z nas niedlugo beda :lol: Jak za duzo osob po naszym domu lata, to nam sie mordy krzywia :lol: :lol: eh.....sie czlowiek do "wygody" przebywania w swietym spokoju i decydowania o wlasnym czasie przyzwyczail....

Wyspij sie chociaz dobrze :)

No więc tego. Teściowie postanowili zebrać się wcześniej i zrobić nam niespodziankę. I zamiast jutro wieczorem, będą u nas za chwilę. Chyba pójdę się powiesić.
Wróć, przecież się cieszę, że będą. A że cztery pełne dni zamiast jednej doby jak planowaliśmy na początku?..........

Tagotto, ja nie znoszę dymu papierosowego mimo iż czasami (baaardzo rzadko) sama mam ochotę zapalić. A teściowie niestety są cieżko reformowalni. Tym razem jednak postanowiłam postawić sprawę jasno. Palić można TYLKO na balkonie. I mam w nosie, że leje! Bo jakby mi jeszcze mieli w środku smrodzić to bym chyba wybuchła. Tak postanowiłam, a co z tego wyjdzie to się okaże!

My bardzo lubimy gości i bardzo często sciągamy do siebie znajomych, a to na kolacje, a to na sobotę, a to na cały weekend czy dłużej nawet. Ale muszę wiedzieć, że to ja zadecydowałam, że chcę by u nas byli i muszę wiedzieć od początku na ile przyjeżdżają. Wtedy jakoś łatwiej się nastawić :)

Trzymajcie za mnie kciuki, proszę :)

Teściowie właśnie się wypakowują z samochodu :roll: Więc daję znać na zapas bo nie wiem jak będzie z siedzeniem na forum!

Aha, kto to wymyślił, żeby jeść ostatni posiłek koło 18?? Ja dziś tam właśnie zjadłam (znów się udało!), a teraz mnie już skręca! Mam zamiar jednak ich tylko przywitać, chwilkę posiedzieć i spać lecieć!

Zosia.....mija pierwsza w nocy, to jak chcesz to idz spac, a ja z Twoimi tesciami posiedze :lol: :lol: :lol:

Wlasnie - ja tez musze wiedziec, ze to ja kogos zapraszam i kiedy i na ile i kto. A jak ktos dzwoni i mowi: bede za 5 minut to ja tego tak nieeee luuubieee :? :? :? Ale z asertywnoscia u mnie niedobrze, wiec i pewnie z tym paleniem w mieszkaniu bym sie zbuntowala, ale jakby ktos mnie "serdecznie poprosil", to bym wymiekla :lol: :lol: Najwyzej bym sama zapalila :lol: :lol:

Oj trzymaj sie Zosia trzymaj!!!!!

Hej Zosiu :)

4 dni to sporo, ale dacie radę :wink:
trzymaj się i nie grzesz za dużo :wink: !

a wymiarki masz juz całkiem całkiem.. z zazdrością patrzę na talię.. (ja na razie nie mam talii :roll: :wink: ). Uda zaś na pewno zeszczupleją Ci jako efekt ćwiczeń! :D tylko trzeba troszke na to poczekać... :)

Zosiu miłego weekendu, pozdrawiam Cię gorąco!! :D

Tagottko, zrobiłam jak mówiłaś, zostawiłam cię z teściami! :) Wyspana nie jetem ale trudno, wstać musiałam. Z papierosami byłam twarda, chociaż nie było łatwo!

Na szczęście wczorajszy dzień dietowo wyszedł na plus mimo 'poślizgu' slodyczowego lekkiego. Dzięki czerwonej herbacie też poprawiło mi się trawienie chyba :) I waga dziś pokazała 65,5, co cieszy. Spada!
A teściowie już są, nie ma odwołania więc nie marudzę. I humor lepszy, jednak co weekend, to weekend!

Anikasku, oj wcale nie sa całkiem całkiem. Przy moim zwroście i wadze dziewczyny mają i po 4-5 cm mniej w udach chociażby. Ale ja już wypowiedziałam walkę i coś musi się ruszyć! Dzięki!

Słonko wychodzi, choć chłodno jest. A my zostawiamy teściów i Szwagra i biegniemy na zakupy i na giełdę komputerową, naprawiać Szwagra komputer.

Miłego dnia! U was niestety zawitam jakoś później.

Zosiu, ja Tobie też życzę miłego dnia!

Jej, ale porobiłaś dokładne pomiary, ja też się tak zmierzę, bo póki co, to podałam tylko wymiary mojej talii, bioder i uda.

Trzymaj się i nie daj się! (papierosowemu dymowi :wink: )

Z komputerem wstępnie porobione, zakupy zrobione, u rodziców byliśmy. Teściów z ich najmłodszym synem zostawiliśmy w domu. Przed chwilą wróciliśmy i zaraz będzie obiad - kluski na parze z jagodami. Ślina mi cieknie. Specjalnie dla tego celu oszczędzam kalorie :) Póki co mam na koncie 177 zjedzonych :) I burczy mi w brzuchu! Zaraz poszukam ile taka jedna kula może mieć kalorie i planuję ze dwie zjeść! :)

Pogoda zmienna, a ja piekielnie niewyspana i nieprzytomna ale cóż poradzić? Po południu zabieram gości na spacer. Mąż zostanie w domu, popracuje korzystając z chwili ciszy w domu. Ech!

Kasiu, no właśnie stwierdziłam, że pomierzę się teraz, dokładnie. Żeby za jakiś czas porównać i zobaczyć gdzie mnie ubywa (oby!). :)
Póki co palenie na balkonie, pogoda się poprawiła więc jakoś się nie buntują :)

Zosiu, wzięłam przykład z Ciebie i też się dokładnie pomierzyłam, zachowując nawet identyczną kolejność pomiarów :D