Wątek: moja walka..;]

mialam ale musialabym poszukać :P narazie nie pisze... jak dostane doła cos skrobne wiec spodziewajcie sie tego niedługoooo :P

sniadanie:
-jogurt naturalny z musli i łyżeczka dżemu niskosłodzonego ok 210 kcal
2 sniadanie:
- duże jabłko 100 kcal
obiad
- miska zupy pomidorowej z makaronem ok 130 kcal
- pomidor - 35 kcal
podwieczorek
jogurt z musli i Dżemem ok 210
500 g wiśni ok 215 kcal
kolacja
ogórek + pomidor ok 45

inne grzech
-kawalątek ciasta..musiałam sprawdzić czy mi wyszło. ok 60 kcal


razem dzisiajok 1005..

30 dzien diety;)

śniadanie:
- bułka grahamka z srekiem twarogowym i plastrami pomidora ok 200
- kawa 5kcal
2 śniadanie
-kromka chleba grahama z serkeim twarogowym i plastrem pomidora ok 100
- kilka czereśni ok 30
obiad
- 3 małe ziemniaczki ok 200
- kiszona kapustka ok 40
- jajko sadzone ok 100
podwieczorko-kolacja
- 2 kromki chleba grahama ok 160
-z jogurtem naturalnym ok 20
-i pomidor ok 35
kilka wiśni ok 10
narazie ok 900

ide po jakis owoc...

poprostu cie podziwiam, tak swietnie idzie ci ten tysiaczek
chyba zostaniesz moja idolka bo ja ciagle nie moge sie zmobilizowac, zeby wkoncu nie przesadzac z jedzeniem i jesc no chociaz 1200-1300

no co ty gwiazdeczko..ja idolem..nie , na pewno nie.
a Ty sie nie martw. jeszcze bedzie dobrze. Bedą z nas laski... nie pogadasz..;]

31 dzień diety.

śniadanie
- grahamka z twarogiem i pomidorem ok 200
2 sniadanie
-resztka jogurtu naturalnego z łyżeczką dżemu niskosłodzonego i małą łyżeczką musli ok 100
- 100g wiśni ok 50
obiad
-zupa ogórkowa chyba zabielana ok 220
podwieczorek
-olbrzymie jabłko ok 100
kolacja
-2 kromki chleba grahama z serkiem twarogowym i pomidorem ok 200
-wiśnie ok 50

ide cos jeszcze wziąć.
na razie +/- 920l

a komu tak swietnie przez miesiac (i na pewno dluzej) tysiaczek idzie co
a ja do ciagle nie moge sie do niego zmobilizowac, ale w tym roku nie dam sie(nie bede sie obzerac) jak mama bedzie na urlopie, bo ona zawsze w wakacje ma i wtedy na obiady sa rzeczy typu pierogi, nalesniki i wszystkie inne wysokokaloryczne pyszne rzeczy

tak gwiazdeczko nie daj się !!!

a masz swój wątek gdzies, z chcecia zajrze...już znalazłam;P

No rzeczywiście już miesiąc - ładnie, ładnie...

Pozdrawiam serdecznie

o widzisz nie tylko ja cie podziwniam
i dziekuje za odwiedzinki u mnie