Wątek: Sama nie potrafię...

Hejo
Ja też Was wszystkie cieplutko pozdrawiam....
No coż , jeśli chodzi o spowiedź....to powiedzmy , że się dzisiaj trzymałam....
Czyli: sałatki, owoce,jogurciki, sałatki i jogurcikowy deserek.....
No....
Kupa stresów....
Ale właśnie się odstresowałam...znaczy "poćwiczyłam" no....będzie z 45 minut...
I.........spadam do łóżeczka, bo w nocy.....może być kołomyja.......ech...............
To pa,pa.......całuję.......
A co do spotkania to.....Kaszaniu podałaś jakiś termin pod koniec stycznia?....Czy nie, skarbie?........
Przepraszam, że Was nie odwiedzam.............. ale w porywach czytam..............

Całuje....

Asia

MILEGO DNIA I UDANEGO WEEKENDU

Trzymaj się !!!

I znowu kolejny dzień się zaczyna, dobrze, że to piątek!!!!!
Wczoraj trzymałam się jak codzięn : owoce, warzywa, jogurciki, jajeczniczka.
I 30 minut ćwiczeń.

A z nowości: moje dwie kolezanki były na akupresurze na odchudzanko. Jedna z nich została nakłóta i ma 7 dni głodówki( będę ją obserwowała) , a druga ma jeść same zupy. Wszystko zalezy od tego kto ma jaką nadwagę i jakie inne choroby towarzyszące. Zobaczymy jak to na nie podziała. Ja ponieważ skończyłam studium medycyny naturalnej jak najbardziej w to wierzę. Ale samo nakłócie i tak nie pomaga , trzeba i tak trzymac diete i ćwiczyć. Nakłócie pomaga zwyciężyć głód.
Nie ma cudów!!!!!!!!!
Potwierdza się to, że nie ma takiej diety, przy której można jeść wszystko i chudnąć.
Tak więc do boju........................

Asiu termin podam jak ozdrowieję odrobinkę. Gorączki już nie mam alem słabiutka tak, że mi przed oczami miga. Muszę sprawdzić kiedy mam zajęcia, kiedy ma zajęcia mój stary . Przepraszam, ale to jutro, bo jak chwilę siedzę to zalewa mnie pot.

WEEKEND



Pozdrawiam
***
Grażyna

Hej Haro Czy mnie jeszcze pamietasz??? Pomalu nadrabiam zaleglosci czuje sie troszke lepiej..Stesknilam sie strasznie za Wami....Buzka

Ja jak narazie jestem jeszcze na etapie, że nic z jedzenia mnie nie rusza. U dzieci leży tona różnych słodkości, a ja ...nic. I całe szczęscie. 19 przylatuje moja przyjaciółka ze Stanów i chciałabym do tego czasu upodobnić się do siebie sprzed kilku lat. Ona jakoś dziwnie pomimo wiadomo jaiego żarcia w Stanach utrzymuje swoją niewielką wagę. Szczęsciara.
A mój mężzyzna własnie pije piwko i szykuje się do wyjścia na koncert. Chciał mnie zabra ć, ale ja jestem twarda i odmawiam. Boję się, że skusiłabym się na piwko.

A swoją drogą jak dzisiaj spojrzałam na swój jadłospis to stwierdziłam, że za mało jem.
Ale wpadłam już w taki stan, że boję się zjeśc więcej, żeby nie stracić tego co zyskałam. Czyli jednak dopadła mnie paranoja.
Od jutra postaram się być bardziej racjonalna!!!!!
pozdrowienia
Yena

JA ROWNIEZ WPADAM Z ODWIEDZINKAMI, EXPRESOWYMI BO PADAM I IDE DO LOZIA ...
POZDRAWIAM WIEC I SCISKAM

"Jest tak: nie otrzymujemy krótkiego zycia, ale czynimy je krótkim, i nie brakuje nam zycia, ale je trwonimy."
Seneka Starszy

Pozdrawiam weekendowo