no, nie wypicie winka było zdecydowanie najtrudniejsze. Dziś dzień udanyzjadam bardzo mało w dzienniczku wyszło 785 kcal - mało, ale bal za pasem, a kiecka dalej nie wchodzi ( na nową nie mam)
no, nie wypicie winka było zdecydowanie najtrudniejsze. Dziś dzień udanyzjadam bardzo mało w dzienniczku wyszło 785 kcal - mało, ale bal za pasem, a kiecka dalej nie wchodzi ( na nową nie mam)
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
witam kawusią
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
150 brzuszków zrobione![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
ja wczoraj intensywny basen i koncert zaliczyłam ale za to ok. 1500 wciągnęłam![]()
NIE DAJMY ANIOŁOM ODLECIEĆ, NIE DAJMY SKRAŚĆ SOBIE SKRZYDEŁ
do nadwagi:
sportowo w 2013:
http://dieta.pl/grupy_wsparcia/pamie...ml#post3019016
Cześć wam !!
Już sytuacja opanowana z wagącoś źle było ustawione i waga wariowała
![]()
Waszka 150 brzuszkówpodziwiam
ja bym nie dała rady
![]()
A dzisiaj jem tylko grapefruityi wodę piję
ciekawe co z tego będzie
![]()
widzisz, faszywy alarm
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Kobietki podciągnę nas trochę bo przeciez spadamy dramatycznie.
Do mnie dziś siostra cioteczna wpada. Musze się pilnowac. Ona niepijąca, więc tu nie ma niebezpieczeństwa, ale kawałek ciasta kupiliśmy żeby cos postawić na stół. A kysz ręce od ciasta!
NIE DAJMY ANIOŁOM ODLECIEĆ, NIE DAJMY SKRAŚĆ SOBIE SKRZYDEŁ
do nadwagi:
sportowo w 2013:
http://dieta.pl/grupy_wsparcia/pamie...ml#post3019016
Ale mnie skręca z głodunormalnie tak jeszcze nie miałam
ale wytrzymam
nie dam się chociaż z kuchni zapachy lecą
![]()
Aga, ale macie odjazdową działeczkę![]()
![]()
![]()
![]()
Kasia, jeśli jest taka róznica w wadze, to może postawiłaś ją w niewłaściwym miejscuAbsolutnie nie może stać na dywanach, wykładzinach i innych miękkawych podłożach
Moja franca stoi w kuchni pod kredensem i zawsze wyciągam ją w jedno miejsce
W przedpokoju waży już inaczej
![]()
A ja dzisiaj w ogóle nie dietkowoale nie stresuję się tym, wszak to weekend i tak mam zawsze
![]()
A'propos dywanowców![]()
![]()
Musiałam zrobić wczoraj jednodniową przerwę, bo miałam takie zakwasy, że się ruszyć nie mogłam
( nawet szyja bolała)
ale dzisiaj już jestem po serii ćwiczeń , jeszcze mi została jedna
biorę się zaraz do roboty
![]()
Przed chwilką przyniosła mi sąsiadka PIT-a, żebym jej zrobiła, bo zależy jej na jak najszybszym zwrocie ze skarbówki i ...Wiecie była tak pazerna na tę przyszłą kasę, że nawet nie poczekała na listonosza, co by jej przyniósł PIT z ZUS-u za emeryturę
![]()
![]()
No to z czego miałam jej to odliczać
![]()
![]()
Zakładki