Wątek: 30-stki odchudzające się

Joasiu a powiedz mi jak to jest z moim odchudzaniem. Odchudzam się od 1 września. Najpierw przez 2 tygodnie się odzwyczajałam od jedzenia, czyli ograniczałam się, potem wyeliminowałam słodycze i inne pierdoły. Trzymałam się na 1500, 1200 czasami 1000.
Teraz staram się jeść 1000 kcal, ale czasami zdarza mi się zjeść 1200 a wekendy to już nawet nie liczę, bywa różnie. Straciłam 4 kilogramy od 1 września. Wcześniej po porodzie bez odchudzania spadły jeszcze 5. Czy takie chaotyczne skakanie między 1000 a 1200, a czasami nawet więcej jest dobre? Jakoś nie potrafię tak jak dziewczyny trzymać się w super ryzach. Szkodzę sobie czy nie? Wydaje mi się że te 4 kilogramy dały mi strasznie dużo, ciuchy wiszą na mnie, choć już raz były zwężane.
pozdrowienia dla wszystkich. na razie znikam, bo mam okropnie dużo pracy i zaległości.

Asiu - mam nadzieję, że w życiu prywatnym wszystko jest już ok. Stres potrafi faktycznie wyssać z człowieka wszystko. A te ostatnie 6 to z nami szybciutko zrzucisz.
nusia Ewa

Ewuś, co Ty chcesz od siebie Przeciez chudniesz ładnie powoli, powoli dojdziesz do celu. A pamiętaj, że czym dłużej się odchudzasz tym idzie to wolniej, więc trzeba się uzbroić w cierpliwość i otręby i ...efekt murowany za jakiś czas.
Obecnie wyglądamjuż tak, jak przed ciążą. Teraz chcę wyeliminować to, co mi się odłożyło jeszcze chwilkę wcześniej, poprzez wspólne dogadzanie sobie wieczorkami. Ale to też zgubię

Nusia - wiem, że to Joasię o to zapytałaś, ale pozwól, że też się wypowiem. Takie skakanie pomiędzy 1000 a 1200 kcal, a w weekendy nawet więcej, chyba nie jest dobre. Jak ja podnosiłam sobie limit z 1000 na 1300, to mi poradzono robić to stopniowo, po 100 kcal, bo 300 za jednym razem to za dużo. Ograniczanie ilości kalorii do pewnej wartości a potem nagle dawanie organizmowi znacznie większej dawki to prawie pewna droga do jo-jo i do tego, że organizm sobie te zapasy będzie chciał odłożyć "na później", oczywiscie w postaci tak przez nas nie lubianego tłuszczyku. Moim zdaniem już zdrowiej byłoby na stałe trzymać się 1200 kcal, jeśli 1000 Ci nie wystarcza i nie jesteś go w stanie codziennie utrzymać. I jeść regularnie posiłki, zawsze o tych samych godzinach.

U mnie dziś drugi dzień @ (a właściwie pierwszy pełny, bo dostałam wczoraj wieczorem) i wszystko mnie dziś dezorientuje. Już pisałam o tym na swoim wątku, ale jeszcze i tu się pochwalę - dziś najpierw wywaliłam na podłogę otwartą puszkę buraczków, a chwilę później przykleiłam się do lepu na muchy - włosami Ale pomimo tego, że świat dziś jest dla mnie zagadkowy i taki jakby za zasłonką, byłam dziś i na tańcu brzucha i na tańcach ludowych, jak co poniedziałek

Ściskam Was, na coś chyba jeszcze chciałam odpowiedzieć, ale... zasłonka pomiedzy mną a światem

Tris, jesteś niesamowita... Taniec brzucha to niesamowicie kobiece i działające na zmysły Mąż musi być straszliwie z Ciebie dumny Zazdroszczę...

Myśle tak jak Triss, napewno nie jest dobre skakanie...pomiędzy 1000 a 1200, a czasmi i więcej, ale wiesz co Nusia..tez mam problem z wytrzymaniem na 1000,Triss dobrze razdi żeby wejśc na 1200, ale to nie jest takie proste, czasami jest dzień, że naprawde nie mam problemu z powtrzymaniem sie od jedzenia, a czasami poprostu czuje wilczy apetyt.(no..ale tylko czasami, a ostatnio coraz rzadziej) W teorii jestem dobra, ale w czynach juz gorzej..

Taniec brzucha? Rany, z wrażenia zapomniałam co chciałam napisać. Acha, już wiem. Baśka, nie smuć się
Ja już dziś schody zaliczyłam. na spotkaniu rano byłam, chcą żebym bez umowy jakieś tam lekcje prowadziła. Dobrze, nie wypadnę z obiegu. A jednocześnie gdzieś będę biegać i gubić kalorie. A jak już się taka okazja trafiła, to wracając wskoczyłam na 10-te po schodkach. Jeszcze dziś na piąte do uczniow i wracając z chóru jak jeszcze będę miała siłę to jeszcze raz na 10-te.
No i oczywiście dzień dobry.
Coś jeszcze chciałam powiedzieć, ale zapomniałam o co mi chodziło. Widać nie było to nic ważnego

No bo na przykład wczoraj zjadłam tylko około 800 kalorii,,bo nie chcialo mi sie jesc (to raz) a dwa że poprostu czasu mi na jedzenie zabrakło, a wieczorem kiedy juz czas by sie znalazl..poprostu nie chcialam jesc na noc.Bo wiem ze to baardzo nieporządane

Aha... i jeszcze cos..byłam na badaniach lekarskich (okresowych) i przeglądałam swoją kartoteke..no i wyczytalam że w 2001 roku ważyłam 67 kg Matko..wogóle nie pamietam żebym czuła sie wtedy szczupła..zawsze uważałam ze jestem ciut za wielka..Gdybym teraz ważyła 67 to.. :P :P :P byłabym szczęśliwa. Widać człowiek nie docenia tego co ma..

Asiu, w takim razie postaw sobie za cel 67 kg, wtedy wrócisz do wagi wyjściowej i będziesz sobie mogła powiedzieć, że trzeba jeszcze schudnąć 2 kilo.