Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Fasolkę z grzybami robiłam najprościej :
1. ugotowałam fasolkę
2. usmażyłam na łyżce oliwy z wodą pieczarki
3. dodałam do tego fasolkę i pieprz
4. wymieszałam
Rezultat był taki ... taki ... taki zwykły
Pozdrowienia Przytulniaki !!

Dagmarko, pozdrawiam dietkowo Ciebie i wszystkich bywalców Przytulni

miłego dnia

Zawróciłam ze swojej ścieżki.......



Ale do schroniska to choćby helikopterem ale się dostanę
Pozdrawiam Wszystkich

Cześć Przytulniaki
Jupimorku Twoje wpiski zabrzmiały dla mnie jak Nowe Zadanie .
To mnie akurat motywuje
Koniecznie tu Jupimorku zaglądaj , bardzo proszę , bo bez Ciebie niniejsze forum to nie to samo

A przypadkowo też w tym czasie dostałam zaproszenie na trening , na którym nie byłam wcześniej z braku czasu - fragment opisu tu
Jak Zapanujesz Nad Destrukcyjnym Dialogiem Wewnętrznym”-
KROK 1
Przypomnij sobie, kiedy ostatnio ten wewnętrzny, krytykujący głos dał o sobie znać?
W jakie sytuacji?
Jak brzmi?
Co dokładnie mówi?
Gdzie jest jego źródło? ( W środku Twojej głowy? A może na zewnątrz?
A jeżeli na zewnątrz, to wskaż ręką, w którym dokładnie miejscu.)
Zaczynasz już doświadczać tego znajomego uczucia, które oznacza, że coś w negatywny sposób oddziałuje na Twoje samopoczucie i motywację?
STOP!!!
KROK 2
A teraz sprawdź, jak zmienią się Twoje odczucia, kiedy ten sam głos, mówiąc dokładnie to samo, zacznie dochodzić z małego palca lewej stopy.
A teraz na dodatek ZWOLNIJ dwa razy tempo, w któym mówi, tak jak magnetofon, który odtwarza nagranie 2, 3 razy za wolno.

Jak bardzo zmieniły się Twoje odczucia?
W którym dokładnie momencie, to wszystko, co ten „głos” do Ciebie mówił, stało się po prostu bardziej obojętne, a może nawet śmieszne?
To tylko jedna prosta technika.
Chyba tam pojadę , bo nie mogę się powstrzymać .

Buziaczki Przytulniaki

jak ja bym chciała pochodzić po górach.....

Bike czy kupiłaś już tę piłkę ?
Zauważyłam , że jedne są gładkie , a inne z bąbelkami . Ćwiczenia z tym fajnie wyglądają i chyba wyrabiają równowagę , a to by było korzystne dla mnie niskociśnieniowca . Raz w pracy zachwiałam się na korytarzu . Pani sprzątająca tam akurat popatrzyła się wymownie i zrozumiałam , że za dużo piłam ...
I mają też różne wielkości te piłki i nie wiem , która jest dla mnie najlepsza jak mam 171 cm ?
Anikasku pamiętam , że masz góry w perspektywie w tym roku - czy znów pojedziesz w Tatry ? Jak tam jedziesz to na miejscu dopiero się decydujesz na którąś kwaterę czy przed wyjazdem ? Cieszę się razem z Tobą !!

A tu ciąg dalszy opisu szkolenia , na które się namierzam
Dowiesz się, jak skutecznie wymazać z pamięci wszystkie mroczne, obezwładniające, „złe” wspomnienia z przeszłości oraz zastąpić je silnie motywującą do działania, pełną sukcesów, nieodpartą, kolorową wizją przyszłości.

Nauczysz się, jak przywołać, uruchomić i potężnie wzmocnić stan charyzmatycznej pewności siebie.

Poznasz metodę, która pozwoli Ci „wykasować” z pamięci porażki (wykorzystując oczywiście naukę, która z nich płynie) oraz czerpać potężną siłę z utrzymywania w pamięci wspomnień osiąganych sukcesów.

Dowiesz się, jak w ciągu kilkudziesięciu minut praktycznie każde ograniczające przekonanie zastąpić potężnie wzmacniającym i wspierającym przekonaniem.

Nauczysz się, jak błyskawicznie przejąć kontrolę nad własnym, bieżącym stanem emocjonalnym.

Zneutralizujesz szkodliwe mentalne nawyki, np. pociąg do papierosów lub słodyczy i zastąpisz je …

(a gdyby od dzisiaj sama myśl o kolejnym papierosie automatycznie uruchomiła w Twoim umyśle nieposkromnioną chęć zjedzenia jabłka bądź wypicia szklanki świeżo wyciśniętego soku lub wody mineralnej?)

Rozwiniesz pozytywne mentalne nawyki, np. nawyk regularnego uprawiania sportu, bądź systematycznej nauki obcego języka…

(regularny wysiłek fizyczny bądź regularną naukę większość ludzi nieświadomie kojarzy z bólem, potem oraz nieprzyjemnym wysiłkiem. A gdyby od dzisiaj sama myśl np. o kolejnym wypadzie na trening bądź basen stała się impulsem uruchamiającym silną, nieodpartą motywację. O ile łatwiej byłoby Ci wytrwać w takim postanowieniu?)

Dowiesz się jak „zapomnieć” o odkładaniu na później ważnych zadań i czynności i uruchomisz nieodparty, wewnętrzny przymus, który pomoże Ci z łatwością zrealizować każde zadanie w terminie.

Nauczysz się, jak przeprogramować Twoje mentalne reakcje, aby sytuacje, które do tej pory uruchamiały stan silnego stresu, teraz stały się sygnałem uruchamiającym pokłady kreatywności, szybkości działania i błyskotliwości myślenia, a co najważniejsze, głębokiego spokoju.

Poznasz prostą technikę, która pozwoli Ci „przeprogramować” Twój umysł, czyli dotychczasowy strach i lęk przed porażką zastąpisz…

Zrozumiesz, dlaczego prawie w każdym przypadku, kiedy myślisz, że coś jest dla Ciebie "niemożliwe" to prawie na pewno masz do czynienia z „fałszywym” problemem, czyli „nauczysz” Twój umysł, jak z odwagą myśleć WIELKIMI KATEGORIAMI.

Zdobędziesz umiejętność transformowania tzw. "problemów" w WYZWANIA oraz zrozumiesz, dlaczego ma to kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu w biznesie bądź w życiu osobistym, o ile pragniesz osiągnąć go w niedalekiej przyszłości.

Nauczysz Twój umysł myśleć WIELKIMI KATEGORIAMI, czyli w końcu zaczniesz z odwagą wyznaczać sobie naprawdę WIELKIE CELE i programować swoją przyszłość.

Dowiesz się, jak NATYCHMIAST odzyskać kontrolę nad własnymi emocjami oraz umysłem w sytuacjach krytycznych, (np. odzyskanie przewagi psychologicznej podczas wymagających negocjacji, dalsze zachowanie spokoju podczas rozmowy z prowokująco aroganckim rozmówcą itp.)

Dagmarko - w planie góry są (no chyba ze do tego czasu pojawi się fasolka wtedy nici)
jedziemy w ciemno, zawsze kwaterę znajdujemy bez problemów, tak więc raczej nie będziemy nic szukać wczesniej. w tym roku chyba pierwszy raz chcemy na Słowację. Szlaki w polskich Tatrach mamy zdobyte prawie wszystkie - jedynie Mięguszowiecka Przełęcz i Wrota Chołubińskiego nie są zdobyte przez nas oboje, natomiast W. Orlą Perć przeszedł całą a ja tylko część Granatów, ale jakos mnie na te Kozie Wierchy nie ciągnie. Reszta jest nasza

Stąd chcemy poznać Tatry Słowackie - no ale zobaczymy jak to wyjdzie, urlop planujemy na przełom lipca i sierpnia.

a Ty się wybierasz w góry???

pozdrawiam Cię gorąco buziaczki!!

Zamieszczone przez DAGMARA7

A tu ciąg dalszy opisu szkolenia , na które się namierzam


Dowiesz się jak „zapomnieć” o odkładaniu na później ważnych zadań i czynności i uruchomisz nieodparty, wewnętrzny przymus, który pomoże Ci z łatwością zrealizować każde zadanie w terminie.

To moja największa bolączka jakieś szczegóły dot. tego kursu
Wiesz - nie przeszłam do kolejnego etapu rekrutacji, ale postanowiłam iść na studia jesienią

Pozdrawiam
***
Grażyna

Jedź Aniu jedź na tę Słowację . Kiedyś Kompia wkleiła zdjęcia i jest tam bajkowo A ja raczej będę wyjeżdżać na króciutko i już teraz zamawiam od Ciebie zdjęcia ze Słowacji

Gayga o szkoleniu jest na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w menu po lewej pod tytułem Uwolnij swój zniewolony umysł . Napisane dużo , dużo . Ja to się od razu wyrywam z propozycją , żebyś przyjechała do Warszawy. Fajnie, że będziesz studentką . Czy już zdecydowałaś się , że to studia dla trenerów ?