Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

EH... JA NIE MOGĘ SOBIE POZWOLIĆ NA TAKIE JEDZONKO, JAK CHYBA WIĘKSZOŚĆ ZNAS,ALE JAK WYTRZYMAM TAK Z 6 MIESIĘCY TO BĘDĘ Z SIEBIE DUMNA
Z CIEBIE TEŻ JESTEM. WYBACZ, ŻE RZADKO TUTAJ ZAGLĄDAM, ALE NIESTETY MAM MAŁO CZASU, BO SESJA SIĘ ZBLIŻA
POZDROOFKA

TUTAJ JESTEM:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=410846#410846

WEEKEND



Pozdrawiam
***
Grażyna

Cześć
Oto po pierwsze dzisiejszy raporcik z akcji ochudzanie przed świętami :
110 dag , 2530 kcal . Jest jak jest .
Oj ! Oj ! Oj !
Ostatnio na forum zaczyna się w niektórych miejscach robić trochę strasznie . Można dostać długą rózgą albo 100 klapsów na gołą pupę . Na szczęście nie palę więc nie dostanę przynajmniej za to . Oj ! Oj ! Oj !
Troszkę choć nie bardzo mnie tłumaczy , że jestem chora . Z tej okazji zjadłam więcej kurczaczka w rosole , bez klusiów .
Gdy mogę to ćwiczę , ale wychodzi tego mało .
Zastanawiam się co może zrobić ktoś kto zabłądzi , żeby odzyskać przyzwoity wygląd . I dochodzę do wniosku , że za dużo zrobić nie może . No chyba , że bardzo radykalnie . Ale np. dla Ali Agcy chyba nikt uznania nie ma .
Czyli najlepiej nie błądzić .

Cześć w sobotę 0 7.30 nad ranem
Zabieram się do porządkowania wszystkich moich tematów , wychodzenia z zaległości , układania jadłospisu , zakupów do niego . Usmażyłam już rybkę bez tłuszczu ( mirunkę ) .
Powiem jeszcze bo nie mogę się powstrzymać , że około 2 miesiące temu odkryłam nowy rodzaj ciasta : Ciasto proszkowe czy może piaskowe czekoladowe . SUPER !!! Ale jednak nie ładuję go na kilogramy , spróbowałam 3 razy .
Kaszania czekamy wszyscy na Ciebie !! Oj jak czekamy ! Życzę by szybko Ci zdrówko wróciło !!
Magdalenko bardzo mi się spodobały od Ciebie ćwiczenia . Często sobie ćwiczę gdy gdzieś czekam w mieście a niektóre z ćwiczeń są prawie niewidoczne . Ludzie w ogóle nie reagują , widać odnoszą się do mnie ze zrozumieniem gdy ćwiczę . To na stojąco z lekkim przysiadem na jednej nodze jest świetne . Za każdym razem czuję mięśnie i to te boczne o które mi chodzi no i czekam na efekt .
Grażynko bardzo ładnie dietkujesz !!
No i w ogóle jesteś w tym miejscu , do którego ja idę .
Artykuł który mi wskazałaś przeczytałam zaraz jak tylko znalazłam wpisik Maxicha o psychologii . Dziś pewnie przeczytam pozostałe . W ogóle pani psycholog Jagna bardzo mi się spodobała bo jasno pisze .
Asiu na temat tego co w moim jadłospisie robią ciasta , paluszki i czekolada to doszłam do wniosku , że mogłoby ich nie być , jednak siłę do tego trzeba znaleźć w sobie i na rozpoczęcie czegoś zdecydować się samemu . Takiego roku jak 2004 to ja już chyba nie będę mieć . Mam natomiast nadzieję , że się dużo zmieni , gdy poznam NLP .
Beatko jedna moja znajoma ma metodę na opanowanie czekolady taką , że łyka magnez . No i nie wiem czy uwierzysz ale gdy mi źle jest trochę to sobie o Tobie myślę i mi wtedy zaraz lepiej
Jupimor przypomniałam sobie że w ubiegłym roku zimą dodawałam do herbaty świeży utary imbir . Rozgrzewa bardzo super . Wiesz mam problemy podobne jak Ty - z motywacją . Jednak idźmy dalej . Bo to jest najlepsze .
Lili no nareszcie wróciłaś . Wiem , że zabiegana jesteś , ale przynajmniej na bieżąco !! A ja dopiero staram się wyjść na prostą z moimi zadaniami . Cały czas myślę o bieganiu . Kiedyś biegałam troszkę , ok. 30 km / tydzień . Niedużo , ale efekt zdrowotny był .
AAnikAA no ja też niezbyt mogę sobie pozwolić na takie jedzonko bo jest od razu zły efekt . Jestem w trakcie budowania planów , jedzonko do nich należy , obu nam życzę , aby mocne plany powstały . No i były realizowane

Dagmarko, to dla mnie ważne, co napisałaś... zwłaszcza teraz...
całuję Cię mocno
a co do czekolady, to nie jest mój problem największy, ja nawet jej nie lubię za bardzo, już znowu jem tylko w rozsądnych ilościach

Włocławek pozdrawia Łódź :P

Widze ze nadal jestes dzielna i wskazoweczka idze w dol ... mozesz mnie zarazic jakos ta wytrwaloscia ... czekam na jakiegos wiruska albo bakteryjke hihiihhii

Milego weekendu

Buzka

"Z drogi obranej nigdy nie wracaj, zawsze milcz, cierp i przebaczaj. A gdy Cię boleść aż do serca wzbudzi, miej łzy dla Boga, a uśmiech dla ludzi." /św. Tomasz/

Dagmarko, pozdrawiam jeszcze raz

Witaj Dagmaro
Oj oj faktycznie parę klapsów by Ci sie przydało za te kaloryjki Ale nie bedę Cię bić bo to nie moja działka Ja też nieraz na nie zasługuję
Dzięki za radę tylko napisz mi jeszcze gdzie szukać śweżego imbiru bo ja się nigdy tym nie interesowałam
Gdzieś tam wyczytałam ,że miałaś zamiar zrezygnować z akcji Asi. ANI MI SIĘ WAŻ Musimy wytrwać do końca choćby na ostatnich miejscach A zresztą jakiś efekt już masz. Prawda?!
Pozdrowienia Dagmarko Miłej niedzielki

Taki obrazek powisiłam sobie na szafce ze słodyczami jak zaczynał się adwent. Działa do dziś jak próbuję sięgnąć po coś słodziutkiego
Spróbuj ...może Tobie też pomoże

Pozdrowienia dla wszystkich bywalczyń PRZYTULNI i oczywiście dla miłej Gospodyni

Dagmarko, pozdrawiam