Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Qrka tak mnie zachwalasz,że nie mam wyjścia - tylko świecić przykładem
Pomidorki mozesz wywalić, ale nie wywalaj soku pomidorowego czy koncentratu - one nawet lesze likopen i te sprawy

Pozdrawiam

Grażyna

Dziś to rewelacja absolutna , chyba mam jakieś zasługi , o których nie wiem . No bo żeby za ładne dietkowanie 5 dni aż tyle ? Ćwiczyłam niedużo .
1. Dzięki sokowi żurawinkowemu zobaczyłam na wadze spadek 2,1 kg w porównaniu do ostatniej środy ! ! ! Odrzucam myśl , że to waga była inaczej wykalibrowana .
2. Również ta waga policzyła , że przekroczyłam granicę 25 bmi w dół , i mam 24.86 , nie mam nadwagi ! ! !
HURA HURA HURA WOLNOŚĆ NADCHODZI
Najbliższe cele :
* Utrwalić utracone 30 kg
* Uzyskać wagę 72 kg bo wtedy jest niedaleko do 70
* Spodnie niech staną się luźne
PAD : Zaczęło się rewelacyjnie , oby dalej tak szło , czego nam wszystkim życzę
BIKE : Obie do 6 zmierzamy i w podobnym czasie dostaniemy Tę Wspaniałą Cyfrę
Jedynie osłabiona jestem na tej niskokalorycznej , a nie było tak przez pierwsze 9 m-cy 2004 r , gdy jeszcze mniej jadłam . Dziś przypomniałam sobie , że na SB trzeba używać witaminki i wypiłam dwie musujące .
ANIKAS Nie jem słodyczy , piję żurawinki , cenowo wychodzi tak samo . Dziś ominęłam łukiem karpatki (nieznane !!)
Zastanowiłam się teraz , czy bardziej lubię karpatki czy Karpaty . Góry !!!
JUPIMORKU robię eksperymencik . Poprzednio na SB gdy skończyłam pierwszą fazę to zbyt dużo węglowodanów od razu włączyłam . Teraz chciałabym ładnie . Dziś 6 dzień SB .
GAYGO wypatrzyłam u Milas przepis na czakczukę , brzmiał dobrze i pasuje do 1 fazy . Są tam pomidorki i koncentrat. Fajne danie i szybkie . Pewnie w tym tygodniu nastąpi . Ale moje SB monotonne się robi . Wiwat soczek ! ! ! ! ! ! !

Witaj Dagmarko

ogromnie gratulki przesyłam no no, rybka pięknie płynie

a karpatki nawet do pięt nie dorastają Karpatom!!

zachwycasz mnie! miłego dnia

Witaj Dagmarko
Postanowiłam podązyc Twoja ściezka i od dzisiaj jestem na I fazie SB
Gratuluje spadku wagi i malejącego bmi
Dagmarko tydzien na dietce i same sukcesy chyba nic bardziej optymistycznego i zachecajacego do dalszej diety oby tak dalej
ania

Hej Dagmarko i współwędrowniczki!
To już 6 -ty dzień? ładniutko! Cieszę się, że SB ci służy. szkoda tylko, że chcesz ograniczyć mleczność. A jogurciki też? Trochę byłoby szkoda - działają ładnie na płaski brzuszek
Ja też wspinam się pod górkę choć mozolnie. Coś jak niemieckie emerytki na Śnieżkę drogą dookoła. Ale idę! Wczoraj nawet skakałam (na stepie). Coś mi się tam czasem zdarza nagrzeszyć, ale ważne, że podnoszę się i ide dalej. Mam nadzieję do lata dojść gdzieś na Trzy Korony! Nawiasem mówiąc - dosłownie - chce tam pojechac na urlop.
Buziaczki kochane wędrowniczki!

Dagmarko, pozdrawiam cieplutko
pięknie Ci idzie, brawo
muszę się brać do roboty, bo inaczej mnie przegonisz w walce o szósteczkę
buziaki

Dagmarko
myślę,że po prostu nastał ten własciwy czas ja waże się chyba 10tego / będę miała kolejna nową wagę/,ale oponka zmiejszyła się o 2 cm po 4 ch dniach - więc hip hbip hurra sok żurawinowy faktycznie jest the best, choć mam wrażenie ,ze ten kanadyjski niesłodzony był skuteczniejszy ale ten z ogrodów natury ma że tak powiem bardziej akceptowalna cenę któy pijesz???


Buzioli
***
Grażyna

BRAWO DAGMARKO BRAAAAAAAAWO

Gayga pięknie to napisała :

po prostu nastał ten własciwy czas

Pozdrowienia

WSZYSTKIM WĘDROWNICZKOM A ZWŁASZCZA TOBIE DAGMARKO SAMYCH CUDOWNYCH KWIATÓW NA SZLAKU...W DNIU KOBIET I NIE TYLKO

Wędrowniczki bądźmy radosne i wytrwałe i niech moc będzie z nami
Wszystkiego dobrego !!!