Wątek: Chuda latem

Medusa,

Ale powiedz tak bez oszukiwania, jestes w stanie zjesc jeden, malusienki kawaleczek czego tak pysznego? Bo ja, albo bym zjadla cala porcje az do zalodzenia, albo wiedzac to w ogole bym nie ruszała, taki life

A kalorii to moze miec tyle co i sernik na zimno albo i wiecej, bo wiecej cukru, no i jeszcze whiskey, biszkopty... Tia..., az mi slinka pociekla...

A teraz maly sukces; bycie na MM motywuje mnie wlasnie do unikania takich "malych kawaleczkow". Dzis w robocie wydalo się, ze mam imieniny i kupilam ciasto: przepyszny senik z polewa truskawkowa i galaretka. I wiecie co? Pomyslalam sobie, ze cukier ktory w nim jest spowoduje wyrzut insuliny, ktora natychmiast przeniesie do komorek caly tłuszcz, ktory rowniez sie z tym serniku znajduje. I nie zjadlam, ani takiego malutkiego, jak Medusko piszesz, kawaleczka. Czego i Wam moje drogie zyczę.

Przemadrzala_FLEUVE

Och FLEUVE ja jak mam odjazd to nie na jogurcik ale na tonę batonów bajka albo kit kat albo ew. 3 bit i jestem w stanie zjeść nawet 20 i nie jest mi ani mdło ani słodko, a jak nie daj panie dorwę się do mlecznej wedla to zjem tyle ile jest i nawet chce mi się tyłek ruszyć żeby kupić więcej ...
trzymam kciuki za Twoją dietkę
mam trochę więcej do zwalenia , nie mówiąc już o tym że jestem niska...
ale to nic na pewno się uda w końcu idzie lato i trzeba sobie kupić jakiś boski strój na plaże
pozdrawiam
ŻYCZE POWODZENIA
Gabi

Tak, Gabi, odjazd na slodycze to jest to. Ja z kolei szaleje za cytynowymn nugatem migdalowym. Mogę zjeśc pół kilo i też mnie nie zemdli. A teraz? Nastały takie czasu, ze dwa razy obracam w rece cytowany jogurcik zanim go zjem Jednak wierze, ze nie ma rzeczy niemozliwych. Czytałam Twoje posty w innym watku i opis Twoich zmagan przypomina mi moje zmagania sprzed lat kiedy wazac 68 kilo zbijalam wage glodowkami (dwa tygodnie na kawie i pomaranczach). Efekt byl taki, ze wszystko wracalo z nawiazka. Nie tedy droga, ale wiem to dopiero teraz. Zastanow sie powaznie nad 1000 kcal, dieta rozlaczna albo Montignakiem. Napisz jesli mozesz ile masz do zrzucenia i przy jakim wzroscie.

Pozdrawiam Cię cieplutko

Oj rajuśku jak czytam te wszystkie posty to aż mi wstyd mówić ile waże i ile ma do zrzucenia...
168cm
86,7 kilo ( dziś rano)
( aha wspomnę tylko że w 2000 roku w październiku ważyłam 70 kilo a w 2004 roku w lutym 95 )
1000 kcal jest może ok ale mam pewien problem że trzeba wszystko ważyć ... jeśli chodzi o montaniaca to po prostu jej nie znam
a pozatym mam ciężki okres bo studiuję 2 kierunki i pracuje do tego a wtym roku na jednym bronie licencjat
mam prawie 22 lata i na urodzinki pod koniec czerwca chciałabym sobie sprezentować wagę poniżej 80 ale to raczej mało realne... chociaż próbować warto a jak u Ciebie na tym montaniacu leci w dół???
buziaki
zaraz ide do promotora więc trzymaj kciuki
Gabi

Gabi, doskonale Cię rozumiem i trzymam kciuki, sama swego czasu studiowalam i pracowalam i znam ten bol.
Jesli chodzi o moje wyniki, to na razie nie mogę sie niczym pochwalic, bo stosuje Montignaca drugi dzien dopiero Ale przez ostatni miesiac stosowalam diete 1000 kcal i schudłam 3 kilo (po 3 cm w talii i biodrach).
Postaraj sie nie myslec o tym ile kilogramow masz do stracenia, tylko koncentruj sie na malych sukcesach, nawet gdyby to mial byc zrzucony 1 kilogram przez dwa tygodnie.

Ja po swietach weszlam na waqe i doznalam szoku, bo bylo 85,5 kg no i od tej pory ostro sie za siebie wzielam. Idzie mi strasznie wolno, a jestem niecierpliwa strasznie, ale staram sie dac sobie na wstrzymanie, zeby nie zaprzepascic nawet tych 3 kg.

Trzymam za Ciebie kciuki.

FLEUVE

dzisiaj cos nie mam ochotki na podjadanie, wiec jest szansa, ze na dotychczasowe konsumpcji zakoncze. Czuje sie jakas przeladowana. Zreszta jestem tydzien przed okresem, a to oznacza, ze nabieram cala mase wody i czuje sie ociezala, a o bolu piersi juz nie wspomne..

Malinko: bron Boze glodoweczki!! Od czasu do czasu mozna sobie na cos takiego potzwolic, zeby oczyscic organizm, ale w chudnieciu specjalnie to nie pomoze. Wypracowalam kilka 'trikow', ktore polecam:

1) nie jem po 16tej (ale ostatnio srednio mi sie to udaje )
2) dluuuugo przezuwam (nie zawsze mi wychodzi,ale podobno weglowodany trawione sa juz w buzi)
3) nie popijam jedzonka i do dwoch godzin po jedzeniu tez nic( w ten sposob nie rozcienczam kwasow trawiennych)
4) nie kupuje slodyczy, chipsow, ogolnie nic na co nie powinnam sobie pozawalac- z tego powodu 'cierpi' moj bardzo szczuply ukochany'
5) pije cala mase roznych herbat, b. rzadko soki i ZADNYCH gazowanych swinstw
6) jasne pieczywo dla mnie nie istnieje- PELNOZIARNISTE gora!!

Ja powaznie myśle nad 13 stka ale dopiero po tym weekendzie bo w piatek jadę na studia do torunia i nie bardzo mam gdzie przygotowywać posiłki ... natomiast generalnie powiem tylko że na mnie 13 stka działa najlepiej jakoś zawsze trzymam się planu czasem zmiast 2 jaj jem jedno itp albo zamiast szpinaku kalafiorek ale zawsze chudnę ostatnio 6 kg i naprawdę poprawia przemianę...
polecam bo nie jest wcale taka trudna a potem można jeść np 1000kcal i lecieć dalej w dół tak zrobiłam przed świętami (tzn w lutym aż do świąt ) i miałam 9 kilo mniej .. obżarstwo swiąteczne i dalsze niepohamowanie przyprawiło mi 2 kg ale już mi spadło 1,4 kg
teraz myśle o tym żeby zejść ponżej 85 a jak to się uda to będe myśleć dalej bo zauważyłam że ta motywacja działa na mnie lepiej niż "gabi masz jeszcze 27 kilo nadwagi" zawsze lepiej myśleć " jak się uda te 3 to już bedzie lepiej itp.. Pozdrawiam Cię Fleuve
muszę już spadać ... tłumaczenia czekają a potem promotor ...
hmm ze tez wymyslil taka godzine a miałam isc na aerobic
buziaki
Gabi

moze ktos mi wyjasic zasady 13tki i co o tym myslicie?? Wolalabym przemeczyc sie troche i miec juz swiety spokoj... Powolne odchudzanie mnie drazni. chcialabym jak najszybciej zobaczyc jakies efekty i zapomniec o tym, ze kiedykolwiek mialam takie problemy.. Niestety brzmi to jak dobry zart, wiec dllllllllluuuuuuuuuuuugggggggggggaaaaaaaaaa droga przede mna

Nie zjadlam tego nieszczęsnego Tiramisu
Ale za to wsunelam danio waniliowego, po tzw. treningu wiec powinno być ok.

Pozdrawiam

Medusa

Fleuve: Masz mojego kopniaka na szczęścię, żeby Ci się fajnie chudnęło na tym Montim
Podziwiam Cię, ja bym sobie nigdy nie odmowiła tosta z serkiem
Buziaki, trzymam kciuki