Wątek: uciekam przed efektem jojo...

DZIENNIK SPOŻYCIA 28 lutego 2007

X Danone naturalny z ziarnami zbóż [136], pestki słonecznika [79,1]
X Serek wiejski [125], Seler naciowy [60], Pomidor [34], Chaber zytnie [44,80]
X Jabłko [150]
X wafle popcornowe SONKO [230,40]
X wafelek kokosowy [81,3]
X cukierek ziolowy Derbena 'Pinia' [23,1]
X sok wisniowo-jablkowy [64,50]
X Orzechy w czekoladzie [63,20]
X Fasolka po bretońsku [320] i piętka [72]

W sumie kalorii: 1 483,40
pięknie dzis zaszlalam... ide na orbitreka bo oszaleje

Zamieszczone przez gayga678

Kilka linków z Rania znalezionych na youtube:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Miłego wieczora
***
Grażyna

O kurczę... Kwas, takie klimaty przez pół dnia mogą człowieka szybko wykończyć. Współczuję.

Gosiula pozdrawiam serdecznie i życzę lepszego i spokojnego dnia

Gosiu, pozdrawiam

ps
jak tam badminton, chodzisz jeszcze

Gosia,
współczuje (ja ja Cię rozumiem) i trzymam za Ciebie kciuki. Niech to wszystko skończy sie jak najlepiej dla Ciebie.

Hej Gosiu,
strasznie mi przykro, ze w pracy tak nieciekawie... o kurcze.. mam nadzieję, ze zmieni się to szybko na lepsze......... cholercia.. w takiej atmosferze pracować to uchodzą z człowieka całe siły...

Słoneczko ale nie zajadaj tego słodyczami!!! bo nie warto... trzymaj się i bądź dzielna pozdrawiam

ps. powodzenia w systematycznych ćwiczniach!! buziaczki

DZIENNIK SPOŻYCIA 1 marca 2007

X activia jogurt [124], Banan [120], Musli z owocami [64]
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X wafle popcornowe SONKO sztuka 7,5g 4 115,20
X cukierek ziolowy Derbena 'Pinia' sztuka 3,5g 2 23,10
X Zapiekanka: Kasza gryczana [282], warzywa [60], Ser żółty [92]

W sumie kalorii: 930

Badminton 1 godzina i sauna :]

* * * * * *

Dziewczynki dziekuje za tyle cipłych słów i zrozumienie. W pracy atmosfera ciężka - czasami nie ma czym oddychać. Mam wrażenie że siedzimy na bombie - nie wiadomo kiedy wybuchnie. Osobę o ktorej oststnio pisalam na szczescie zadko ostatnio widuję - zajął pokój zwolnionej dyrektorki na innym piętrze...
Wiem wiem... ze slodyczami wczoraj mnie troszke poniosło, ale... ;] dostałam @ i dały mi trochę rzkoszy smakowych :] Za to juz dziś ladnie, ostatni posilek jeszcze przed badminktonem o 15. W domciu wypilam już tylko pyszną herbatkę owocową bora-bora.
Strasznie jestem ciekawa jak tam wasze zmagana, jutro bede wczesniej w pracy to poczytam.

DOBRANOC.

Miłego dnia Gosia

Gosieńko, udanego piąteczku życzę, już prawie weekend, hura