Wątek: skonczyłam ze słodyczami a od dziś walczę z centymetrami

Siemanko Jestem tu nowa.. hmm.. bardzo podoba mi się ta stronka, jest świetna..
Mam 16 lat, 164cm wzrostu i ważę ok 55 kg.. Moim marzeniem jest osiągnięcie wagi ok 50kg i klatka na brzuchu..

Od około tygodnia jestem na diecie 1000kcal i ćwiczę prawie codziennie po godzinie, a skutków narazie nie widać

Pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości w odchudzaniu!!

Mam pytanie.. czy wieczorem, po 18:00, 19:00 można jeść owoce i warzywa czy już nic?

Hejki, miłej niedzielki

Moja waga raczyła ruszyć w dół . Już nie będę warczeć
Jestem modelowym przykładem na to że trzeba się nie poddawać , uczciwie trzymać dietkę (u mnie 1000 kcal) i ruszać się jak najwięcej ( w granicach swoich możliwości).
Waga przestała spadać na początku lutego, czyli czekałam 2,5 miesiąca
Teraz jestem szczęśliwa
Trzymajcię się swoich postanowień a każda osiągnie wymarzony cel
słoneczne pozdrowionka
szane

Wo_ai_ni- owoce i soki owocowe (naturalne , nie slodzone) mozesz jesc i pic bez szkody dla odchudzania. Oczywiscie w ramach 1000 kcal . Najczesciej jak ma sie malo do zrzucenia to jakos to oporniej idzie . Polecam zielona herbate , najleiej w mieszankach z czerwona ( ma wtedy troche lagodniejszy smak) .

A ja mam zmarnowany dzien za soba , strasznie zmarzlam na dzialce , gdzie siedzialam bo jeszcze nic nie moge robic przez to kolano, no i jak potem pojechalam do babci to omalo jak ten wilk nie pozarlam babci Zjadlam ziemniaki z buraczkami zasmazanymi i udkiem pieczonym ( to jeszcze mozna wytrzymac) , ale potem byla drozdzowka z serem , dosc spora .... i 3 lub 4 pierniczki .No i w ten sposob przekroczylam na pewno swoj limit . Na kolacje zjadlam 3 pomarancze , jednego banana i wypilam szklanke swierzego soku z marchwi. Aby jakos to odpokutowac , to wysprzatalam cale mieszkanie w ramach moich mozliwosci a wieczorem poje na dlugi spacer z psami . Dlaczego mam taki slaby charakter

Siba nie przejmuj się tym tak bardzo. Jutro zaczynasz nowy tydzień i napewno będzie lepiej Główka do góry

Hi Dziewczynki
Nie powinnam sie usmiechać po tym co pożarłam w weekend...ale co tam,...zaczynam nowy tydzien z nowymi nadziejamiDzis po pracy jade oczywiscie na siłowniepospalac i potrenowac...
Weeknd byłam u znajomych,wiec wieczorkiem objadałam się grilowanym żarciem...a wczoraj na śnaidanie zjadłm parę ptasich mleczek na obiad paczkę piegusków całą a na kolację 3 tosty z nuttellą! niezła jestem co?
ale postanowilam sie nie zalamywać...w koncu caly tamten tydzien prawie(bo w poniedziałek wielkanocny nie) codziennie cwiczylam...wiem,złamałam się...ale to co...idę dalej...nie poddam się tak łatwo!Jeszcze 4-5 kg i bedzie git
A'propos labradorka-Ci nowi wlasciciele byli z nim juz u lekarza:teraz wiem,ze jest calkiem zdrów, zaszczepili go i odrobaczyli...noi pies ma 9 miechów...acha noi jest labradorem o kolorze biszkoptowym...a nie mieszancem-tak jak wczesniej inni mi mowili! wiecie jaka jestem szczesliwa,ze trafił w takie dobre rece???

Buziaczki Kochane

martha nie przejmuj się tym dniem tak, raz w tygodniu trzeba nawet zrobić odstępstwo od diety, ponieważ zwariujemy od diety no i przemiana materii troszkę się podkręci :P Głowka do gory i w poniedziałek już wracaj do diety

qqrq
już od dziś się "dietuję"...a po pracy ...za kfilkę znaczy się....idę na siłkę....zmęczyć sie troszkę
masz rację!dzien bez cwiczen to dzien starcony no oprócz sobót i niedziel...hihihi

Buziaki Dziewczynki

Słonko ja narazie mam przerwę w ćwiczeniach, ale z chęcią poszłabym na siłownie
U mnie jest tylko taka dla mięśniaków, bo nie ma klubu fitness

qqrq5- no i mialas racje, dzis mam bardzo udany dzien za soba i czuje, ze taki bedzie caly tydzien , bo mam przyplyw energi do odchudzania( coraz cieplej sie robi )
Earlgrey- gdzie jestes ??? Co u ciebie , nie odzywasz sie !!!

[b]Siba i tak trzymać, zobaczysz że tydzień będzie udany-trzymam kciuki