Wątek: skonczyłam ze słodyczami a od dziś walczę z centymetrami

Widzę ,że tu jest silna ekipa ,gratuluję.Jestem pełna podziwu ,tyle cwiczeń200 300 brzuszków ,ja 40 robię i myślę ,że jest super a to kropla w morzu potrzeb.EARLGREY napisz jakie sa efekty ,wpadnę poczytam i wezmę dobry przykład ,dzisiaj nie mogę nic zrobic jestem zmęczona ale jutro 1godz cwiczeń andzia

Ja dzisiaj zaliczylam aerobik i rowerek zwykły + stacjonarny Zakupiłam całą nową serię Lirene na cellulit i od jutra rana zaczynam peelingować się, żelować, ujędrniać i masować bo te świństwo cellulit nie chce mnie opuścić mimo ćwiczeń

Witajcie Moje Kochane "Wsparcia"!
Dziś znowu mi się udało-czwarty dzień jestem rano od 6 na siłowni do 8 i potem grzeje do pracy napakowana energiąa w ogóle to chodze od soboty ale nie tak rano
qqrqpowiem Ci cos w sekrecie Pracuję w firmie, która dostarcza substancji chemicznych (takich co łagodzą, witamin, koncentratów wyszczuplaczy itp.)m,in. do laboratoriów Dr.Ireny Eris i wiem od naszych specjalistów ze seria Lirene jest bardzo dobrze opracowana, a co za tym idzie skuteczna Ja zawsze uzywałam Vichy,a teraz od miesiąca stosuję samo serum Lirene i nawet nawet są efekty...podejrzewam ze jakbym zakupiła cała serie i regularnie!ich uzywała to by było znacznie lepiej

Buźka!

Witajcie "odchudzaczki" z ćwiczeniami to ja przy was jestem pikuś aż wstyd się odzywać. Ale zaczęłam, idzie opornie ale liczę że codziennie będzie trochę lepiej. Earlgrey wczoraj po 20 minutach kręcenia mialam trzęsawkę ale dziś rano poszło gładko . Ale fajnie! Ogromne buziaczki szane

Jeszcze raz ja Szane lub jak pisze Izula szanse (podoba mi się) .Jesteście zaprawione w ćwiczeniach, znacie ludzi, którzy dużo na ten temat wiedzą--zerknijcie proszę do posta "ĆWICZENIA PRZY PROBLEMACH Z KRĘGOSŁUPEM" i skrobnijcie coś mądrego PROSZĘ !!!!!!!!!!!!! szane

hihihihi nie wiem czemu tak pisze . jakos tak mi lepiej.Mam nadzieje że sie nie gniewasz. Wiec moge pisac Szanse?

gratulacje dziewczynki-sport to zdrowie- nawet 20 minut dla naszej urody to juz duzo- lepsze to niz siedzenie na kanapie poza tym wydaje mi sie ze najwazniesza jest systematyczność a z tym jak wiadomo cięako- jednak polecam codziennie sobie powtarzac dlaczego to robimy - bo to mobilizuje ĆWICZYMI PO TO ZEBY MIEC LEPSZA KONDYCJE dziś mi było cięzko ćwiczyć ale w koncu sie przemogłam- niestety jestem takim leniem, że wykonanie "zaledwie" 280 brzuszków i pedałowanie na rowerku przez 20 minut a potem 15 minutowy masaż lodowatym prysznicem na cellulit łącznie zajmuje mi 1,5 godzinki szane i izulaa życzę wam dużo wytrwałosci i może czasem poklamy na gg, żeby się wspierać mocniej

dziewczynki
doradźcie mi co można robić podczas pedałowania na rowerku stacjonarnym żeby się tak niemiłosiernie ten czas nie dłużył...oprócz czytania gazetki, oglądania TV, słuchania radia?

dziewczynki
doradźcie mi co można robić podczas pedałowania na rowerku stacjonarnym żeby się tak niemiłosiernie ten czas nie dłużył...oprócz czytania gazetki, oglądania TV, słuchania radia?

earlgrey zawsze można zagadać do przystojniaka, który jedzie na rowerku obok...w czasie miłej rozmowy czas się nie dłuży ...oczywiście pod warunkiem że jesteś w fitness clubie albo na siłowni, gdzie rowerków jest kilka i jest szansa ze ten koło ciebie zajmie facet....i to przystojny
ja to praktykuje i jakos zawsze zleci