Wątek: Ślub tuż tuż... Zostało 18 dni.

Ładnie nazwałaś swój wątek, od razu mi też się chce odchudzać, ćwiczyć i dbać o siebie Pisałam to już u siebie, ale Ci powtórzę tutaj: GRATULUJĘ PRZEBIEGNIĘTYCH 9 KM!! Dla mnie to naprawdę nie lada wyczyn A nie obżeranie się do granic wytrzymałości to też sukces

Mam nadzieję, że problemy z kompem się szybko skończą Buzia, udanego wieczorku :*

9 km Wow, dajesz rade Lubię biegać, ale chyba nie dałabym rady tak dużo przebiec

Już tak blisko 10 km SUPER
zaraziłam się od ciebie Granolą I co ja mam zrobić
Pozdrawiam

Hihihi - nie obżeranie się to też dietka

Piękny wynik to twoje 9 km! Widzę, że mimo mojej krótkiej nieobecności treningi biegania nadal przebiegają ładnie Tak trzymaj!

Hello,

za oknem tak pięknie świeci słoneczko,
dlatego wpadam z pozdrowieniami
i życzę miłego, niedzielnego popołudnia

Lili jesli jestes glodna to jest to oznaka przyspieszonego metabolizmu a to oznacza wiecej spalanych kalorii to bardzo dobrze.Super ze przebieglas 9 km,ale nie forsuj sie bo to niebezpieczne lepiej powoli do celu.Ja tez zaczelam,ale ja to tylko 40 min i to na przemian z spacerem.Pozdrawiam.

I jak tam niedziela mija Lili?

Hej.jak mija niedziela.Pogoda jest piekna,wiec mysle,ze nastrój oraz wola walki dopisywały.Pozdrawiam Cie goraco.

Witajcie serdecznie!
Mialam napisac o wczorajszym bieganiu. Udalo mi sie wybrac na stadion i mialam ambitny plan, ze sobie sporo pobiegam - w komfortowych warunkach, na swietnej nawierzchni. Taaaa... Po 2 km marzylam o tym, zeby skonczyc, nie mialam sily. Ledwo dobieglam do 4 km (10 kolek, minimum przyzwoitosci) i zeszlam z biezni. Stwierdzilam, ze wiecej po prostu nie dam rady. Powod? Zupelnie inne warunki. Ja zawsze biegam poznym wieczorem, w sumie nawet noca, a wczoraj slonce, goraco, inna pora dnia - jestem pewna, ze to o to chodzilo. Musze sie powoli przyzwyczajac do biegania w takich warunkach, bo nigdy tak naprawde nie biegalam latem, w sloncu, upale. Za to wreszcie sie przekonalam, w jakim tempie biegam - srednio 6.12 na km, czyli DUZO szybciej niz myslalam I z tego ogromnie sie ciesze.

Dzis zero biegania i ogolnie porazka. Jakos znowu sie pogubilam Ale po raz n-ty obiecuje sobie, ze od jutra bedzie juz lepiej...

Wczoraj sie mierzylam i wazylam. Waga stoi twardo miejscu, wymiary tez - jedynie z brzucha spadl 1 czy 2 cm i minimalanie z ud, od 0.5 do 1 cm, czyli to zawsze cos, bo to na odchudzeniu ud najbardziej mi zalezy. Ale ogolnie bez zmian.

Dzis bylismy na naukach i powiem, ze bylo bardzo fajnie. Ksiadz - rewelacja, naprawde, a i wyklad swieckiego w porzadku. Jeszcze dwa spotkania w poradni i bedziemy miec to wszystko za soba.