Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Witaj Anuś

Słonko na urodzinkach poradziłaś sobie super gratulacje

a te bolące plecki to ćwicz..
na górną część ćwiczenie Jane Fondy - połóż się na plecach, zegnij nogi i złap rękoma pod kolanami i je do siebie przyciągnij i lekko naciskaj, fajnie rozluźnia górną część pleców
poszukaj też innych ćwiczeń, bo taki ból to nie żarty.. no i rób sobie choć krótkie przerwy od komputera by się rozruszać, a nie godzinami bez zmienionej pozycji..

buziaczki Anuś miłego dnia

Witaj Najmaluszku
Aż mi Ciebie szkoda , że tyle musisz pracować . Wprost ze słonecznego Egiptu wpadłaś w wir zajęć. Ale trzeba się pocieszać następnym urlopem.
Wczoraj na urodzinkach spisałaś się wspaniale. Jesteś teraz dla mnie przykładem do dietkowania i muszę Ci się pilnie przyglądac , bo też chcę zobaczyć 5 z przodu.
A na bolący kręgosłup , najlepszy moim zdaniem jest aerobik. Ja też dziennie siedzę przed komputerem 8-10 godzin i jak latem nie chodziałm na aerobik , to strasznie bolały mnie plecy i kręgosłup. Teraz jest o wiele lepiej , tylko czasami pobolewa mnie szyja.
Najmaluszku trzymam kciuki , żebyś jak najszybciej zobaczyła 58. Bedę Cię gonić , bo przy Tobie niedługo będę grubą babą.
Buziaczki
ASia

Hej Najmaluszku!
Ja wcale nie przesadzalam, naprawde super wygladalas na zdjeciach.
Co do 58 kg..to tak..ja wierze, ze jestes w stanie je osiagnac do listopada!
co do bolu kregoslupa, to mi pomogla akupunktura troche...
a co do kamery...to wydaje mi sie, ze moj D ma wlasnie taka...canon eos tylko chyba 300 a nie 400...tylko ona jakos jak na moj gust robi troche gorsze zdjecia..poza tym, jak je wstawiac potem do internetu jak to nie cyfrowka...troche chyba jestem niekumata
Buziaki sle

Hej Najmaluszu!

pozdrawiam gorąco
i nie dawaj się pracy

widzę, że Ty też tak jak ja ciągle odkładasz ćwiczenie!
oj niedobre z nas dziewczyny, chyba czas się zawżiąś i zacząc

Witaj Najmluszku
Coś Ciebie nie widać , więc pewnie znów jesteś zawalona robotą. Ja dziś mam wyjątkowo luźny dzień, bo szef wyjechał .............
Buziaczki
Asia

Witaj Anuś

wpadam z pozdrowionkami i zobaczyć co u Ciebie? A tu ani widu ani słychu od naszego zapracowanego Najmaluszka!
Aneczko miłego dnia Ci życzę i więcej czasu dla siebie buziaczki

Witam witam.

Dobrze mnie wyczułyście. Nie byłam wczoraj u was ani u siebie bo od 7 rano do 18 pracowałam a wieczorem tak mnie bolała szyja że nie miałam siły siąść przed kompem.
Troszkę się tym martwię, teraz tez czuję jak mi kark drętwieje i bardzo zaczyna boleć Wczoraj mama wsmarowała mi maść ale ja wiem że to wszystko przez te pracę i przez brak ruchu dlatego koniecznie muszę udać się na aerobik.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jest to moje NAJWIĘKSZE postanowienie i musze go jakoś zrealizowac tylko jeszcze przemyslę jak ale wiem że musi się udać.

Dietkowo nie najjlepiej mam lekkiego doła, nawet nie związanego z dietką tylko z tym że mam tak duzo pracy i troszkę zajadam tego doła. Więc zamiast 58 w listopadzie będzie wielkie 6 a ja wtedy dostane chyba jeszcze większą depresję

Dziż w nocy jestem sama w domu brrrrrrrr okropnie się boję więc wiczorkiem jezeli kark mi na to pozwoli posiedzę sobie u was i poczytam. Wy napewno jesteście bardziej optymistycznie nastawione dzis do zycia.

Acha zapomniałam wspomnieć że jutro też pracuję ((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Nie lubię tego świata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Całuski.

Zamieszczone przez najmaluch

koniecznie muszę udać się na aerobik.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jest to moje NAJWIĘKSZE postanowienie i musze go jakoś zrealizowac tylko jeszcze przemyslę jak ale wiem że musi się udać.

bedę Cę wspierać w Twoim postanowieniu
...a moze czas zebys wzreszcie porozmaiwłaa z siostra

przeciez masz prawo do chwil tylko dla siebie

Maluszku odpocznij troszkę!!! Biedactwo jeszcze jutro musisz pracować . Mimo wszystko mam nadzieję, że będziesz miała superowy weeekendzik ! Tylko postaraj się zrelaksować ! Buziaki!!

Hej Najmaluszka!

Kochana, jak ja Cię rozumiem, też dziś pracuje!
I jak nigdy od 7 aż do tej pory latałam jak oszalała.
A teraz muszę przesiedzieć do 15.

Zły jest en świat

Mimo wszystko, zyczę jednak pięknego popołudnia!
poodpoczywaj sobie.

A na aerobik, tak żeby Cię zdopingowac. to ja idę od środy

pozdrawiam cieplutko