Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

banany jednakowoz malo dosc :P

Spośród roślin leczniczych najwięcej magnezu zawierają: kozieradka, babka, pomidory, ogórecznik, glony, dziurawiec, fiołek polny, siemię lniane, lubczyk, mięta, nagietek, pokrzywa, szałwia.

Z pokarmów najwięcej magnezu zawierają: kakao 192-420 mg, czekolada 107-292 mg, migdały 225 mg, banany 31-42 mg, rodzynki 27-42 mg, suszone śliwki 54 mg, makaron 57 mg.

No to już Marta napisała :P

Ja biorę tabletki, bo jednak z pożywienia to bym miała za mało magnezu i potasu

Marta, Anusia dziękuję.
Wiadomo, że z samego pożywienia to mało ale chciałabym wzbogacić dietę o składniki, które dostarczają potas i magnez. Czekolada odpada bo na nią patrzeć nie mogę.

Awi Ty zażywasz Magne b6 czy coś innego?

Aniu, kup Aspargin, to połączenie magnezu z potasem, tanie i skuteczne

W MagneB6 nie ma potasu

Aspargin chyba nawet mam w domku

Aniu ja tearz biorę prenatal classic 1 tabletka co 2 dni i co dzień magnez, ale nie pamiętam jak się nazywa.. sprawdze w domu.

Anusia ja biorę 1 tabletkę Elevitu od początku ciąży już ale widocznie tam tego magnezu jest za mało.
Muszę czymś uzupełnić. Lekarka zaleciła Magne B6.

Oj ten dzień nie jest jednak taki piękny, mimo, że piątek.
Zaczynam mieć dość. Zewsząd bombardujące wiadomości.
Ojciec w szpitalu.
Mamie mojej wypadł ząb o został sam korzeń, więc poleciała do dentystki. Ta po godzinnej szarpaninie stwierdziła, że nie da rady. Rozwierciła mamie pół buzi i powiedziała, że nie da rady. Matka spuchnięta na maxa. Na 20 jedziemy do chirurga, mama płacze tak się boi bo ma tam okropną ranę.
Na dodatek zadzowniłam do teściowej, która prawdopodobnie będzie musiała iść na operację kamieni.
I jak tu się nie stresować...........

Anusia, na pewno wszytsko się uspokoi, więc się nie stresuj
Ale rzeczywiście tego się nazbierało

Bedzie dobrze, ściskam!

Anusia, niedobre to wiadomości, ale ja też wierzę, że wszystko się poukłada!

Najczęściej tak właśnie jest, że wszystko naraz się nam na głowę wali ...

Trzymam kciuki za zdrowie Taty, za ząb Mamy i za Teściowej kamienie

Ściskam mocno! :P