Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

no to jak kleski sie posypaly to ja tez sie dolaczam... przekroczylam dzis 2000 kcal
Jutro sie poprawie napewno!
:*

Espresso nosek do góry. Nie przejmuj się, jutro będzie lepiej. A jutro już bardzo niedługo. Trzymam za Ciebie kciuki, wiem, że potrafisz być twarda. I proszę się chronić przed takimi wpadkami, to nie zdrowe.

ktosiula nom to swietny wynik ladnie ci dzisiaj poszlo masz racje sosnowiczanki gora hehe

espresso..no trudno..jutro bedzie lepiej prawda grunt to sie nie poddawac 3mam kciuki

no ale się postów namnożyło

u mnie też ok

wypiłam tylko KAWĘ MROŻONĄ ( z bitą śmietaną na górze) (0,3l)
i nie wiem za ile to kcal policzyć
ale na wszeli wypadek nie zjadłam kolacji więc jest dobrze

ile może mieć kcal taka kawa???

az mi slinka poleciala na mysl o tej kawce hehe
hmm, ale ile ona ma
no troche bitej smietany to znowu bomba kaloryczna nie bedzie..a taka kawka..
...no ja to bym ok 300kcal policzyla
nie wiem czy za duzo czy za malo, ale tak mysle :P

Iiiii tam...300 t za dużo. Liczyłam tak na oko : kawa + mleko + cukier + bita śmietana (30 kcal w łyżce) to będzie koło 160-170. Nie jest tak źle Można sobie pozwolić. Tym bardziej, że mnie tez takie bóstwo czeka, tylko o ile dobrze pamiętam z lodami i posypana kakaem Chyba koło 250 policze, wcześniej myslałam, że 200 starczy, ale nie..

Życze Wam kobietki udanego dnia! Wieczorem macie się pochwalić jak Wam dobrze poszło

Hej!
JA juz po śniadanku Bułeczka jakas taka jakby razowa z ziarnami (nie wiem za ile to policzyc ale policzyłam za 120) pół serka wiejskiego z ogórkiem. Razem 250 kcal
Dzisiaj napewno nie bedzie takiej wpadki jak wczoraj ale tez postanowiłam ze bede sie starac dziennie wyrabiac tak 970kcal.A nie jak do tej pory po 800
Kupiłam sobie tez wode zywiec ale juz zwykła nie samkowa
Pojde zaraz troszke pocwiczyc i moze na rowerku tez troszke pojezdze

Piszcie co tam u was

trzymajcie sie cieplutko

u mnie dupa
sucharki z masłem królują

już poćwiczyłam trochę (ok.30min) zaraz jadę z tatą coś załatwić potem wracam na obiad i po obiedzie musze sobie zrobić AREOBIK bo dojadłam trochę, ale tak sobie ułożyłam jadłospis że powinno mi wyjść dziś ok 1000kcal, ale nie wiem dokłądnie bo nie wiem ile dokładnie dojadłam
grrr....
a wieczorem brat mnie zabiera na koncert Kombii więc też może trochę kcal spalę (nie lubię za bardzo kombi :/ no ale cóż ) a jutro na koncert Wilków a w niedzielę chyba na Kilańskiego i Kayah!
fajnie
a dziś już nic nie dojadam!!!!!!!!!

<skopcie mnie bo mnie to pomaga! >

Asinko no jak możesz? Wszystkie się ak bardzo staramy a Ty znowu podjadasz! Nie ładnie! Wywal te suchary z domu! Na co Ci one? Nie kupuj ich więcej, przecież wiesz, że wyrządzają samą szkode. Poskacz na tym koncercie to spalisz troche kalorii i jednak będzie można dzień zaliczyć do udanych.
Milusiaa no nareszcie. Ok 970 kcal to będzie bardzo dobry wynik.

U mnie dobrze, ćwiczonka już były, niedługo czas na drugie śniadanie. Może wieczorem jeszcze spacerek... mhmmm...

dzis wchodze na wage i co???3 kg mniej