Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

No moje gratulacje Gabzysiu Trzymaj tak dalej Jesteś wielka

hhihih jeszcze jestem wielka <zart>

CZesc dziewczyny!
Dzieki za wczorajsze pocieszenia, rzeczywiscie dzis jest lepiej.Niedawno zjadlam sniadanko 240 kcal:]
Mam jakies wrazenie ze to bedzie dobry dzien
ktosiu juz mam nosek u samej gory! Moglam sie wyspac, spokojnie zjesc, nikt mnie nie zdenerwowal.Jest dobrze:]

Gabzysiu ojej wielkie gralulacje, takie wielkie wielki i potezne:P
To naprawde swietnie ze tyle juz schudlas, twoja droga jest coraz krotsza, moja tez, ale narazie tylko o kg:] zawsze to cos... Moje wazenie zbliza sie wielkimi krokami, mam nadzieje ze bedzie kolejny kg zgubiony:]

Asinko nie rob nam tego..Zapomnij juz o sucharkach, wes rady ktosiulki do srca i je wywal, a do konca dnia pilnuj sie z podjadaniem i takim jedzeniem. wierze w Ciebie i twoje sily

milusia to swietny plan, 970 kcal + jeszcze jakies warzywko bedzie idealnie:] Dobrze ze nie trzeba Ciebie przestawiasz i sama wyciagasz wnioski ze swoich bledow. Im blizej tysiaca tym lepiej.Trzymam kciuki:]

ja w pon. zapisuje sie na aerobic 2 razy w tyg. po godzince W kupie <hehehihih> raźniej :P

Aerobik, taaak.. tez na to czekam. Razem z Kati zaczynamy od przyszłego czwartku ) Tez 2 razy w tyg, będzie sie działo
Espresso no widzisz, już dzisiaj lepiej Teraz już tak trzymaj i nie spuszczaj z tonu.
Asinko mam nadzieję, że już nic nie wcięłaś nadprogramowego.
U mnie dzionek mija dobrze i oby tak do końca
Trzymajcie się gorrrąco

ja juz dzisiaj wyczerpalam wszystko co moglam, jestm najedzona a w obliaczeniach 1010 kcal. Jestem zadowolona:]
Trening juz dzis byl, zamiast cwiczonek w domku ide na rowerek.Bedzie tez spacerek napewno przynajmniej pol godzinki.
Dzieki jeszcze raz wielkie dziewczyny ze jestescie, co ja bym bez Was zrobila:]Zapewne po wczorajszym dniu bym juz nie wrocila do diety przez najblizszy czas:]
A aerobik to nie dla mnie, ja wole ruch taki bardziej na powietrzu, uwielbiam jezdzic konno i plywac. Poza tym tez nie narzekam na rower, ale nie stacjonarny tylko normalny:] narty tez fajne...troche tego jest;]

pływanie mmm ja też uwielbiam będe miała godzinke w szkole i planuje jeszcze 2 razy w tyg chodzić zobaczymy jak to będzie z czasem.. tak mi jeszcze wpadło do głowy, że jak otworzą lodowisko to pośmigam luuubie to (pożyczycie mi pare godzinek ze swojej doby bo chyba sie nie wyrobie z tym wszystkim co?)

Espresso bardzo dobry wynik, jestem z Ciebie dumna

Moj dzisiejszy wynik to 870kcal Jezdziłam 1,5 h na rowerze Al ni robiłam brzuszkow a ni nie kreciłam hula-hopem Ale jeszcze dzien sie nie skonczył.

Napiszcie co tam u was

witam witam dzis znowu w dobrym humorq jestem, bo dietka ladnie poszla
jeszcze qrcze jakbym sie za cwiczenia ostro wziela to by bylo dobrze:P bo ostatnio sie ze mnie leniuch zrobil
a zawsze rowerek byl..skakanka..cwiczonka w domq itd..ehh
chociaz tyle, ze sie nie obzeram jedyne pocieszenie

wam tez widze wszystkim ladnie idzie naprawde sie ciesze

milusiaa 1,5h na rowerze wow ladny wynik

gabzysia 3kg mniej no swietnie oby tak dalej

asinka popieram w 100%dziewczyny. wez i wyrzuc te okropne sucharki bo ci tylko dietke psuja a po co maja niepotrzebnie kusic zreszta pokaz im kto tu rzadzi :P one toba, czy ty nimi co daj nam powod do dumy i jutro bez nich wytrzymaj
no i ladnie, ze pocwiczylas

espresso widze, ze wczorajsze wybryki opanowane masz szczescie :P inaczej wiesz..hehe

ktosiula hah ja tez lubie lodowisko tylko na sama mysl o mojej ostatniej wyprawie az mnie pupa boli hehe a z tym aerobikiem to swietny pomysl mnie tam sie w grupie lepiej cwiczy, bo obijania nie ma i innym trzeba tempa dotrzymywac sama chetnie bym sie zapisala..no, ale klasa maturalna teraz, wiec na takie "przyjemnosci" czasu raczej nie bede miala

no nic..3mc sie dalej dzielnie dietek
ja mam nadzieje, ze wreszcie wpadne w ten "trans" dietkowy i zadne slodkosci itd mnie z niego nie wybija :P

no u mnie najgorsze są te ranki L

potem mnie już nie męczy :/

a sucharek nie mogę wywalić bo to np. jak zostanie jakaś stara bułka to kroimy suszymy, potem się zmieli i bułka tarta jest :];] więc nie za bardzo :/ a takich zwykłych sucharków nie kupuję bo bym się od nich chyba nie oderwała

dziś było ok 1100kcal (a może więcej ? nie wiem )
+30min ćwiczeń
40min rowerku (10km)
i koncert kombi

nie jest całkiem źle no ale nie jestem z siebie zadowolona :/
jutro się poprawię---------- OBOWIĄZKOWO!!!!!!!!!!

będzie dobrze4 bez dożerania!

a co u was?


ps. dzięki za troskę :*:* jesteście kochane :*:*