Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

hehe a u mnie nie dośc że już poćwiczonkach to i humorek dopisuje
myślę że skończę dziś dzień może tak z limitem ok.950kcal

dziś rano widziałam się z moją klasą- przygotowywujemy rozpoczęcie roku
aż mam lepszy humor!
nawet nie wiedziałam że mi tak tych ludzi brakowało!

hehe z jednej strony się cieszę że znó będzie szkoła
a z drugiej... same wiecie ....

wczoraj byłam na koncercie Kayah troszkę kcal na pewno się spaliło :]:]
hehe ehh.. dobry humor to jest to
może to też zasługa na reszcie lepszej pogody?

Lenkas a jaki to jogurt tak mało kcal ma:>
bo w sumie nie liczysz czasem tak że cały jogurt ma 62kcal a tam jest zawartość kcal podana w 100gramach?

tak tylko ====>>>pytanie techniczne

No i już prawie koniec dnia
Zjadłam jeszcz makaron gotowany ok.130kcal
z kefirem ok.40kcal
RAZEM 595+170kcal=765kcal...
coś jakby troche za mało pewnie powiecie
Ale dojem coś jeszcze...
paseczek czekolady z orzechami??czy lepiej nie??Sama już nie wiem bo boję się ze zanim zdąże się opanowac zjem pół tabliczki
ale zjem paseczek.Ile to kalorii??
Mmm...pyszna...Ale więcej nie tknę!!Juhu i nawet nie mam ochoty

Asinka bo ja tylko troszkę tego jogurtu wzięłam
a to jjest taki odtłuszczony dietetyczny

elop
ja dzisiaj tez cwiczylam mialam jeszcze jechac na rower, ale wyniknely male komplikacje ( moja kotka zaczela rodzic ) i mialam przy niej warte ahh jakie to cudne

asinka 950..no to ladnie na koncercie napewno duuzo spalilas takze mozesz byc z siebie zadowolona

lenkas..kostka czekolady ma 20 kcal z hakiem, wiec sobie policz ile taki paseczek wyniesie tylko..pamietaj..paseczek. wiecej nie wolno

Dzisiaj zjadłam ok.800kcal.
I więcej już nie moge:/
ale to chyba dobrze nie??
heh udało sie nie przekroczyć 1000kcal
Hurra!!
Żeby było troszkę wiecej to zjem mał kawałek chleba z wędlinką(drobiową oczywiście)
I będzie ok.900kcal
JUHU!!!!!
3mam kciuki za wszystkich!!

nio ja dzis 900 kcal i troche cwiczonek bylo

Tez się pochwale 850 kcal + ćwiczenia
Ale jesteśmy fajne

no prosze prosze..czyzby dzisiaj wszyscy cwiczyli

jestesmy BOSKIE i tyle :P