Wątek: Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

Dobrze więc od dziś będzie Daga

witamy witamy i zapraszamy, prawda?

ja już dziś poćwiczyłam (hurrra! )
zaraz idę przygotować obiadek
a dziś na śniadanko miałam jogurt jogobelli bananowy (150kcal), kilka płatków kukurydzianych (ok 20kcal) i 1 wafel ryżowy (38kcal) + do tego 20g otrębów mniam
jak na razie jest dobrze
NIE DZIŚ NIC NIE PODJEM!

aha czyli śniadanko coś koło 250kcal

alez prosze bardzo..niech bedzie Daga

no Asinka gratuluje, ze juz pocwiczylas no i ladne zdrowe sniadanko masz za soba
oby tak dalej

heh mi tak troszeczke smutnawo na dietce ale od dwóch dni udąło mi sie zjeść po ok 450kcal przec cały dzien
Jestem na 1000kcal.Mam **lat 172 cm wzrostu i 62 kilo wagi
Ale jestem na diecie i od paru dni dobrze mi idzie
moim marzeniem jest waga 55,53kd a jezeli się uda to 50.Lub mniej...Z moją obecna wagą czuje się naprawde źle.Przeszkadza mi brzuch i wałki tłuszczu które odznaczają się na bluzkach...Za rok nowa szkoła i co taki grubas w nowej szkole??Nikt mnie nie zaakceptuje...I dlatego musze schudnac.Również po to zeby podobać się innym.wszyscy w domu pilnują mie żebym jadła bo iedyś odchudzałam sie przez 5 dni nie jadłam prawie nic i pewnego dnia zemdlałam.Od tamtej pory wszyscy mają uraz do moich diet.I dlatego musze stosowac różne sztuczkidziś udało mi sie wylać kakao na tłustym mleku które ma chyba ze 500kcal.i na sniadanie zjadłam ok.160kcal.
Ale wierze ze nam sie uda!
POWODZENIA!!

lenkas co to wieku sie wstydzisz, ze nie chcesz podac :P no, ale ok nie zmuszam
tylko..uwazaj na siebie..bo to co robisz jest troche nieodpowiedzialne
450 kcal dziennie to przeciez malo ja rozumiem, ze sie cieszysz, ze wytrwalas, ale jak tak dalej pojdzie to sobie tylko zaszkodzisz nie dosc, ze metabolizm sobie zrabiesz i zaniknie ci okres, to pozniej jak twoj organizm przyzyczai sie do tak malutkiej dawki kcal, to nawet na 1000 nie schudniesz
wiec ja cie prosze..bycie na tysiaku oznacza, ze jesz w tych okolicach..raz 950..raz 1050..jakos tak a nie 450
masz sporo czasu, zeby schudnac, szczegolnie, ze twoja waga nie jest straszna wiec nie ma sie z czym spieszyc..
a dojscie do 55kg mysle, ze bedzie wystarczajace ( mamy prawie taki sam wzrost), a pponizej 50 nie schodz lepiej..

pozdrowionka

Lenkas...lepiej dorzuć te 400 kcal bo długo na takiej diecie nie pociągniesz, a kłopoty ze zdrowiem będą sie objawiały jeszcze długo długo. Zrozumcie wreszcie, że aby się odchudzać trzeba najpierw posiąść odpowiednią wiedzę teoretyczną. Jeszcze troche i Twoj organizm zauważy, że dostarczas mu za mało kalorii i zacznie ODKŁADAĆ sobie tłuszczyk tu i tam, w celu zrobienia zapasów. Strzelam, że za rok idziesz do szkoły średniej, czyli masz 15/16 lat. W tym wieku takie ograniczanie kalorii jest zabójcze Powinnaś zjadać około 1200 kcal i ćwiczyć. Jeżeli robiłabys to sumiennie waga napewno powoli zaczęła by spadać. Odchudzac trzeba się z głową. Odchudzanie nie może zrujnować naszego zdrowia
Jeszcze raz apeluje dziewczyny zanim zaczniecie dietę skonsultujcie się z lekarzem, czy znajdzcie potwierdzone informacje na temat diet i odchudzajcie się powoli oraz zdrowo

no mam 15
wiem ze to mało wiecej mi sie nie chciało jesc i to mnie cieszy bo wczesniej nie jadłam,a żarłam .u lekarza byłam coś mi mówił o anoreksji
nie do konca go zrozumiałam,ale kit z nim
postaram sie zjesc wiecej ale ciesze sie,ze potrafie zjesc mniej niz 1000kcal
wczesniej wydawało mi sie to niemożliwe
ale teraz wierze ze moge spełnic swoje najieksze marzenie
Buziaczki

nawet tysiak to za mało dla ciebie..
przecież ty ROŚNIESZ, rozwijasz się...

co do wagi to nie wydaje mi się żeby waga 50kg przy wzroście 172cm była odpowiednia...

ja mam 169cm wzrostu i dąże do 56kg...
znam osoby któe przy moim wzroście ważą ciutkę więcej a też świetnie wyglądają!
nie przesadzaj kochana bo na prawdę zrujnujesz sobie zdrowie...

oj Lenkas niedobrze niedobrze myslisz...Jedz przynajmniej te 1000 kcal, a w twoim wieku napewno schudlabys rowniez bardzo szybko i miejmy nadzieje skutecznie przy 1200-1500!Nie ciesz sie tym, ze potrafisz zjesc mniej niz 1000 kcal, bo to do niczego dobrego nie doprowadzi, a na ludziach chcacych jesc zdrowo napewno nie wywrzesz tym dobrego wrazenia.Jakis czas wytrzymasz na tych 400 kcal.(ktore w zadnym stopniu nam nie imponuje) ale wkrotce organizm sam nie wyrobi, domagajac sie wiecej (bedziesz sie obzerala a kg wroca szybciej niz je stracilas).I prosze nie udowadniaj nam ze jednak rade dasz.Taka dieta napewno nie zmienisz swoich nawykow na stale i z wymarzonym rezultatem.Takze droga Lenkas do dziela-przynajmniej 1000 i cwiczonka!Trzymamy kciuki i jestesmy z Toba!

Już mi się nie chce jezyka strzępić. Skoro Lenkas o lekarzu mowi "kit z nim" to co my tu będziemy sie produkowac

Ja mysle ze to mialo nam zaimponowac, ale sie nie udalo...