Wątek: Moja ścieżka ...

HEJ JUPIMORKU
HMMM, GRZYBUNIE MNIAM .....JA SPEDZILAM WEEKEND W TWOICH "OKOLICACH" , NIE NA GRZYBKACH ALE NA WEDROWCE DO LASU I ZBIERANIU WRZOSIKU SLICZNIE WYGLADA A JESZCZE LADNIEJ BEDZIE WYGLADAC W ZIMIE
NOOO...
LADNIE SIE STARASZ
MUSZE WRESZCIE WZIASC SIE ZA SIEBIE...
PRAWDA ZE POWINNAM

BUZIAKI :******************************

DZIENNIK SPOŻYCIA 12 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00
X Śliwki uleny bez pestek średnio 100g/ 1/ 30,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1,5/ 339,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g/ 5/ 125,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g/ 2/ 290,00
X Jabłko średnie 150g/ 4/ 300,00
X Ze słonecznika łyżka 14g/ 2/ 158,20


W sumie kalorii: 1 402,20

Nie sądziłam że słonecznik jest tak kaloryczny O bułce wiedziałam ale nie jadłam obiadu to sobie pozwoliłam

GRZIBCIO Oj potrzebuję tej energii i to bardzo bo inaczej nie zrobię paru ważnych dla mnie rzeczy Dzień za krótkii , trzeba wstać baaaaaaaaaaardzo wcześnie żeby to pogodzić. Pozdrowienia Grzibcio Jak masz ochotę to zajrzyj DO PRZYTULNI SCHRONISKA DAGMARY
Tu można znaleśc dużo inspiracji i nie tylko Miłego dnia

MOTYLISKU Moje okolice tzn. Jerzmanowice czy też byłaś bliżej? Wrzosik jest piękny Ja też mam.... Wracaj szybciutko na swoją ścieżkę choć tydzień pewnie masz trudny denerwując się jak to będzie w pracy.Ale postaraj się , postaraj Tego Ci narazie życzę Spokojnego dnia Buźka
Dzięki za priva - ciekawy

Narazie pa*pa***

Witaj Justynko widzę, że wpadlaś dziś skoro świt na forum.. ja własnie tez wstałam, wyprawiłam moich 2 ukochanych Panów (Męża i Tatusia) na grzyby tzn. Tata przyjechał po W. i pojechali do lasu własnie.. no to ja siup na chwilke na forum, ale zaraz muszę zbierać się do pracy... a tak mi się nie chce.. wolałabym po tym lasku pochodzić.....

Zamieszczone przez jupimor

Powinnam jutro wejść na wagę ale zrobię to dopiero za tydzień. Nie chcę się zniechęcić do dalszego dietkowania. Nie chcę żeby to znów był słomiany zapał.Nie chcę żeby moja lina nad czarną dziurą się zerwała. O

Trzymam kciuki Justynko za to! naprawdę baaaaardzo mocno!!
Pozdrawiam Cię gorąco i życzę milutkiego dnia dietkujmy dzielnie!!! buziaczki

ps. ja też poproszę o zdjęcia byłoby mi bardzo miło..

Hej
Raporciki z dwóch ostatnich dni :

DZIENNIK SPOŻYCIA 13 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Parówki szt. 48g/ 2/ 244,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 2/ 58,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1,5/ 339,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Jabłko średnie 150g/ 3/ 225,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g/ 1/ 145,00


W sumie kalorii: 1 343,00

Bułka z baleronem to mój obiad bo nie miałam ochoty na kluski Ale i tak dobrze na tym nie wyszłam

DZIENNIK SPOŻYCIA 14 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00
X Otręby pszenne łyżka 8g/ 2/ 40,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 1,5/ 36,00
X Grahamka szt. 50g/ 2/ 250,00
X Maliny średnio 100g/ 0,2/ 5,00
X Jabłko średnio 100g/ 3/ 150,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1,5/ 367,50


W sumie kalorii: 1 298,50

W pracy dziewczyny zauważyły że na przerwie jem jabłko i jogurt Bardo się zastanawiały czemu tak i wpadły na pomysł ,że jestem w ciąży .Że może się odchudzam to żadna nie pomyślała a ja ich nie uświadamiłam A co mi tam - niech główkują dalej

ANIKASKU zajrzałam na chwilkę do Ciebie ale tu też napiszę , że masz prowadzic po szlaku do Przytulni Ja idę za Tobą .... Pozdrowienia

Kolorowych snów Paaaaaaaaa*pa*

DZIENNIK SPOŻYCIA 15 września 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajko sadzone sztuka 60g/ 2/ 186,00
X Parmezan tarty łyżka 15g/ 0,5/ 29,50
X Pszenna tzw. paryska średnio 100g/ 1/ 240,00
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g/ 0,5/ 150,00
X Pomidor szt. 200g/ 2/ 68,00
X Jabłko średnio 100g/ 3/ 150,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1/ 245,00


W sumie kalorii: 1 068,50

Jutro dyspensa bo uroczystośc z okazji 91 urodzin babci i przy okazji zlot rodzinki będącej w Polsce - 28 osób.Nie wiem czy się cieszę....

A tak właściwie po co ja to piszę ? Czy kogoś to interesuje? Pa**

Zamieszczone przez Hybris

jeśli ktoś darzy świat i ludzi taką serdecznością, jak Ty, to nie ma mowy - ta dobra energia MUSI do niego wrócić i sama wraca

Zamieszczone przez jupimor

A tak właściwie po co ja to piszę ? Czy kogoś to interesuje?[/b]

Justynko! przywołuję Cię do porzadku pewnie, ze interesuje!!!
tylko czasem brak czasu, by coś skrobnąć....

pozdrawiam Cię gorąco! buziaczki i miłego zlooooooociku rodzinnego bądź dzielna

Hej Jupimorku
Teraz przeczytałam wszystkie Twoje raporty z 8 dni . Wszystkie są ładne lub bardzo ładne .
Już 8 dni - a jaki wynik widzisz na wadze ? I będę z zainteresowaniem czytać dalsze .
NIE ZNIECHĘCAJ SIĘ !!


Wiem , że ostatnio nie pokazałam Ci łatwej ścieżki . Bo ja w Ciebie wierzę ,
chcę , żebyś doszła wysoko , dlatego . Łatwe ścieżki to my już mamy za sobą . Gdzie można
dojść łatwymi ścieżkami ?

Miłego weekendu

Cześć Jupimorku . Wielkie przeprosiny, że przez tyle dni bez odezwy u ciebie, ale jak nara prochy przeciwbólowe górą, czyli elanu do biegach po pamiętnikach brak . Oj, bardzo ładnie ci idzie, równo, bez wpadek, wzorze ty mój wielki . Ta bułka z baleronem to pestka - wyszło koło 400kcal a przecież nie można na obiad wcinać 100kcalowych przekąsek, no nie ? A z tym słonecznikiem to nawet do 1500kcal nie doszło w dziennym, czyli też jeszcze w porządku a nawet z wielką pochwałą, bo lepiej kalorie na tym, niż na słodyczach nabić .
Opuszczam cię kochana niezapominajko na tydzień cały, bo dziś dzień wyjazdu na akademik i dopiero w piątek dorwę do komputera domowego. Z okazji tej niemiłej trzymam mocno paluchy i czekam na same pozytywne raporty u ciebie . I trzym się ciepło, bo noce teraz już chłodne :P .
Papatki Jupimorku :*