Wątek: Moja ścieżka ...

Nie błądziłam choć bardzo mnie kusiło
Tołpyga??? Zdaje się , że jeszcze jej nie próbowałam...
Dagmarko ...pamiętajmy o kierunku ścieżki Dobranoc

Witaj Jupimorku

wpadam zobaczyć jak Ci idzie a tu cała rodzinka w komplecie za Beatką powtórzę, ze Kinga to skóra z Ciebie zdarta fajne dzieciaczki a Grześ jaki przystojniak
Justyś trzymaj sie obranej ścieżki i swojego planu a będzie dobrze
u mnie ten problem jest ze w planowaniu jestem super, a gorzej z realizacją.. ech.. wagę obydwie mamy nieładną ale Justyś wierzę, ze następnym razem jak się spotkamy będzie dużo lepiej buziaczki miłego dnia

Jupimorku, wpadam tak expresowo, żeby powiedzieć że czuwam

Dziekuję za wszystko

Hej
Dziesiejszy raporcik :

DZIENNIK SPOŻYCIA 8 października 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g/ 1/ 230,00
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g /2/ 14,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 2,2/ 52,80
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 0,8/ 23,20
X Makaron bezjajeczny gotowany porcja 100g/ 1,2/ 144,00
X Grzybowa zabielana srednio 100g/ 3/ 90,00
X jogurt Jogobella ze sliwkami i ziarnami opakowanie 250g/ 1/ 253,00
X banan ze skórką sztuka 100g/ 2/ 192,00


W sumie kalorii: 1 033,00

Cztery posiłki były. Pierwsze i drugie śniadanie z warzywami , obiad tylko zupa , kolacja owoc i jogurt - czyli zgodnie z planem Nie męczyłam się dzisiaj , tzn. nic mnie nie kusiło Jestem zadowolona

Pozdrawiam Kochane Kumoszki
Jestem po pracy i taka bardzo zmęczona...... Do jutra


LUNECZKO i BIKE wielkie buźki dla WAS

ANIKASKU następnym razem MUSI być lepiej . Bużka

Jupimorku, ja też jestem dziś ostro zajęta, więc wpadam tylko znów przypomnieć, że czuwam

Witaj jupimorku , widze że u Ciebie nadal sezon grzybkowy. Ja juz mam dosyc obierania grzybow ale jak widze Twoje zdjęcia to znowu bym do lasu pojechala.
Dzieciaki sliczne , córa naprawdę cała mamusia.
Przesyłam pozdrowienia.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej
Tylko zostawiam raport i uciekam spać Lodownia za oknem brrrr.... a ja wracałam z pracy w tym zimnie

DZIENNIK SPOŻYCIA 9 października 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Ser twarogowy póltlusty srednio 100g/ 0,3/ 40,20
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1,2 34,80
-----------------------------------------------------------------------------------------------
X Winogrona białe średnio 100g/ 1/ 78,00
-----------------------------------------------------------------------------------------------
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Brokuły gotowane porcja 110g/ 2/ 52,00
-----------------------------------------------------------------------------------------------
X jogurt Jogobella ze sliwkami i ziarnami opakowanie 250g/ 1/ 253,00
X banan ze skórką sztuka 100g/ 1,5 /144,00
X Gruszki średnio 100g/ 2 /80,00


W sumie kalorii: 1 006,00

Kreskami oddzielam posiłki . Sama jestem zaskoczona dzisziejszą ilością kalorii
II śniadanie to były winogrona bo przyszła mi na nie wielka ochota. Szykowałam obiad a winogrona leżały i kusiły Ale w normie
Tak wogóle to trochę się zmuszam do II śniadania bo nie czuję głodu.Czas między posiłkami powinnien być równy , tak jak zaplanowała Dagmarka ale u mnie to nierealne ze względu na pracę. Nie da się inaczej.

W poniedziałek się ważę

Kumoszki moje życzę spokojnej nocy i udanego dnia DOBRANOC




ANIOŁKU czuwaj codziennie tak doskonale jak dziś Buźka :-*

DORFA dziękuję za odwiedziny w moich progach W niedzielę sezon grzybkowy mnie wykończył i powiedziałam , że mogą mnie zanieść ale do lasu już nie jadę i nie zbieram. Mam dość ale pychotki grzybowe już zrobione Pozdrawiam serdecznie

Jupimorku, brawo, widzę że naprawdę wzięłaś się poważnie za dietkowanie
tak więc czuwam i życzę Ci, żebyś miała nadal była tak grzeczna jak aniołek
a ogonek niech każdego dnia staje się krótszy

całuję Cię mocno

Kochane moje KUMOSZKI
Dziś tylko raporcik . Sorry , że Was nie poodwiedzam ale nie mam siły

DZIENNIK SPOŻYCIA 10 października 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajo kurze gotowane szt. 60g /2/ 176,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 0,8/ 23,20
-------------------------------------------------------------------------------------
X Winogrona białe średnio 100g/ 1,1 /85,80
-------------------------------------------------------------------------------------
X Marchew gotowana średnio 100g/ 0,9/ 21,60
X Brokuły gotowane porcja 110g/ 1,4/ 36,40
X Kalafior gotowany średnio 100g/ 1,5 /43,50
X Ziemniaki gotowane podsmażane na oleju średnio 100g/ 2/ 240,00
--------------------------------------------------------------------------------------
X JOGOBELLA truskawkowy ze zbozami srednio 100g/ 2,5/ 252,50
X banan ze skórką sztuka 100g/ 1,7 /163,20
X Gruszka średnia 150g/ 0,9 /54,00


W sumie kalorii: 1 130,20

Niepotrzebnie zjadłam te ziemniaki

Pozdrawiam wszystkie bardzo serdecznie

BIKUSIU zostawiam całuski za porządne czuwanie i mam jedno pytanko . Co to są dzadzyki ?