Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

Hey dziewczynkiU mnie okaDzisiaj wczesniej w domku jestem no i mam troche czasu dla siebie wiec zabieram sie zaraz za cwiczenia

natalka86 wlasnie dobrze ze wszytsko idzie z 13nastkaZobaczmy jakie bede efekty po niej

Wlasnie gdzie Marlenka!!!Marlenko czekamy na ciebie:*

czesc dziewczynki !

u mnie juz w miare ok .
cocci apetyt to ja miałam zawsze ....problem w tym ze najwiekszy ostatanio budził sie wieczorem no ale juz ok ...pilnuje sie io do sylwestra bedzie na pewno 2-4 kg mniej :P .

natalko powodzenia w tej kopenhaskiej - jak narazie widze ze idzie Ci ok :P ja zastanawiałam sie nad kapuscianką ... ale poki co musze sie pilnowac na tysiaku.A jak tam idzie steperek? Moj ciągle zepsuty i co raz czesciej zastanawiam sie nad nowym tez skretnym .

Kirden ja tez musze myslec nad tymi cwiczeniami troszke bo czuje sie ostatanio taki flak bez steperka .

diaes jak przeczytałam co Ty z tym kompem zrobilas to bylam w szoku no ale faktycznie to musialo przejsc z genami skoro rodzicow masz programistów .BRAWA dla Ciebie mimo wszystko ja chyba nawet przy rodzicach programistach jakos bym nie widziala siebie w takim zadaniu.

agasku ,buraczeq ostatanio mało zagladałam również do WAS - postaram sie napisac coś wieczorkiem a jak bedzie czas to poczytam i nadrobie zaległosci :****!

BEDE WIECZORKIEM BUZIAKI DZIEWCZYNKI :****!

no... ja mam od tego chłopaka, zawsze komputer naprawi, prezentację pomoże zrobić
też taki się przydaje

a w ogóle to mnie wczoraj cały dzień nie było
bo internet się spsuł
i cały dzień mi się nudziło
ale oczywiście nic pożytecznego nie zrobiłam ;(

dzisiaj mnie czeka romans z zoologią
i z tasiemcami, brrrr

a rano ćwiczyłam, będzie 15oo kcal
nie wiem czy dokładnie tyle, bo obaidu jak zwykle nie byłam w stanie policzyć, ale tak jakoś wyjdzie z kolacją
i rano zrobiłam 8 minut ćwiczeń
jestem z siebie dumna

to idę, bo mam jeszcze do napisanie kilka pościków, a czasu coraz mniej :*

no mi się udało.. rok temu spsuć dysk :P
ale potem wszystko ładnie jakoś zainstalowałam na nowym... tak jakoś wyszło.. a co spsułam to.. szwagier sprostował :P dobrez miec takiego w rodzinie

ja tez bez steperka nie czuje sie najlepiej.. ale wypadałoby wreszcie ta noge wyleczyć.. ech... nawet mysleć mi się nie chce... ile to juz trwa

Dzisiaj ide troszku pośpiewac.. ale tylko chwilke bo jutro praktyki i potem zajęcia do 18 a w środe kolos z angielskiego... i wypadałoby chociaż zajrzeć..

Natomiast na wieczór w srode umówiłam się ze znajomą z liceum.. bo wstyd żeby studiowac w jednym miescie i od dwóch lat sie nie widziec.. a wczesniej byłyśmy baaaardzo dobrymi znajomymi

a czwartek... hehe... już cały tydzień mam zarezerwowany :P wychodzimy z grupą na Rynek... robimy sobie takie przedwczesne Andrzejki...
ostatnio mam ochote tylko się bawić

buraczq: ale imprezowe z Ciebie dziewczę
a ja nic nie robię
andrzejki raczej w domku
sylwester na 99% w domu, psa i brata będę pilnowała
ale nie narzekam, więc nie musicie mi współczuć :P
nikt mnie do tego nie zmuszał
dobrowolnie się zgodziłam
chociaż jeszcze nie wiem jak to będzie

Dziś koleżanka zaczepiła mnie i powiedziała: "Od pewnego czasu się Tobie przyglądam i widzę, że strasznie schudłaś. Powiedz mi, jak Ty to zrobiłaś?". No to powiedziałam jej o 1000 kcal i moich zasadach (zero pieczywa, ziemniaków i produktów mącznych), o ćwiczeniach i nowym nastawieniu do życia. Obiecała, że postara się stosować choć do części moich rad i traktować mnie, jako wzór, że jednak można schudnąć Tak mi się zrobło miło i przyjemnie, że cała w skowronkach wracałam do domu i taki świetny humor mam do tej pory No i motywacja do dalszej walki

Z kopenhaską się trzymam, mój organizm przyzwyczaił sie już do małych porcji i teraz wyjątkowo mało mi wystarcza, żeby się najeść (np. 1 jajko na miękko, 150g twarożku i marchewka i FULL ). Na dziś ćwiczonka też już odwalone, teraz czekam na Skarbka

Kinder efekty juz powolotku zaczynają być widoczne, bo brzuch mi sie płaski zrobił Powoli zaczynam przypominać siebie sprzed lat

Marlenko fajnie, że się wreszcie odezwałaś Stepperek standardowo - codziennie 2000 kroczków w 40 minut. Nie chcę przesadzać, bo kolano mnie pobolewa i sądzę, że narazie tyle wystarczy

Agassi ja nie wyobrażam sobie dnia bez kompa No chyba, że by mnie w domu nie było, to wtedy tak. Należy Ci się wielki buziak za ćwiczonka i trzymanie się dietki i oczywiście wytrwałość w nauce, oby tak dalej Co do Sylwestra, to nie wiem, co będzemy robić. Pewnie jak zwykle zdecydujemy się po Świętach. To będzie juz nasz 4 Sywester

Buraczeq Ty to rozrywkowa dziewczyna jesteś. Ja ostatnio zrobiłam się leniwa i wolę spedzać wolny czas w ciszy i domowych pieleszach pod ciępłym kocykiem ze Skarbkiem

Zamieszczone przez natalka86

Nawet z wypróżnianiem już nie mam kłopotów Codziennie rano, po przebudzeniu. To mnie bardzo cieszy, bo nie lubię chodzić do szkoły z pełnymi jelitami. Zła jestem Że też mój humor musi zależeć od kupy

eh... ja od malego mialam z tym problemy. Przed dieta dluzsza chwila w WC zdarzala mi sie co 2-3 dni, a teraz.. szkoda gadac O.O pilnuje sie, by raz w tygodniu tam zasiasc na dluzsza chwilke, ale i z tym bywa problem o.O

hej dziewczynki, przeperaszm , że sie nie odzywałam, ale miałam troche roboty, remontuje swój pokój i mam gimnastykę za darmo, nie wiem jak z kg bo sie nie wazyłam, zważę sie w nastepny poniedziałek

Hey dziewczynkiDzisiaj u mnie wszytsko dobrzeWidze ze jestescie wszytskie zabieganaJa narazie mam luzy

marlenka85 dobrze ze juz jestesNapewno do sylwka bedzie z 2-4kg mniejNo wlasnie cwiczenia ja juz sie uzaleznilamLubie cwiczyc codziennie

agassi widze ze masz caly tydzien zaplanowany juzNo i wlasnie AndrzejkiJa tez wlasnie musze sie wybracw jakies ciekawe miesce

natalka86 no widziszDobrze jest jak inni to widza...Mnie tak samo muwia i tym bardzej mam ochote zeby schudnac te 3kgDobrze ze z kopnehanska wszytsko graNo wlasnie brzuszek u mnie tez bardzo dobryPlaski mi sie juz zrobil teraz jeszcze troche i miesnie zaczna byc bardzej widoczne

kasjopejja Dobrze ze jestesNo remont i przy okazji gimnastyka

Pozdro:*

Dziewczyny tragedia Nasz topik wskoczył na drugą stronę Dobra, to teraz podbijam na pierwszą Dziś 6ty dzień kopenhaskiej i w ogóle nie chce mi się jeść. Ale trzeba coś wcinać, żeby żyć Włąsnie szamię kurczaczka gotowanego w sosie od befsztyków z sałatą. Jeszcze się nie ważyłam (obiecałam sobie, że zrobie to dopiero po zakończeniu) ale widzę w obwodach, że się zmniejszyło

Odbiegając od tematu, to za tydzień we czwartek mam imieniny. Mój chłopak prezent dał mi wczoraj. Pracuje w firmie wystawinnieczej i stawia stoiska firmom na różnego rodzaju targi. Najczęściej są to targi kosmetyczne, więc ja często też coś z tego mam Ostatnio przyniósł mi 4 lakiery do paznokci, brokaty itp. A w prezencie dostałam profesjonalny zestaw do manicure i pedicure niemickiej firmy Bausch. Powiedział, że tanie nie było ale dostał bardzo dobrą zniżkę. Dziś wchodzę na stronę polskiej firmy, która sprzedaje te zestawy i widzę, że ten, który mam kosztuje 839zł Trochę się zdenerwowałam, bo nie lubię, jeśli wydaje się na mnie dużo pieniędzy, głupio mi w takich sytuacjach. Nawet, jeśli dostał zniżkę, to i tak dużo zapłacił. Idiota

Kirden mi też powoli zaczynają pokazywać się mięśnie na brzuszku. Narazie odpuściłam sobie trochę ćwiczenia tej części ciała i skupiłam się na nogach, bo z nimi mam większy problem, ale obiecałam sobie, że gdy zleci mi tłuszcz będę rzeźbić brzuszek. Do wakacji musi byc krateczka

Kasjopejja ja remont będę miała na wiosnę. Cale mieszkanko generalnie odnawiamy. Całe szczęśie, że to tylko 2 pokoje ale i tak roboty będzie sporo. Ale co tam, ja uwielbiam paprać się w farbie

A gdzie reszta Kobitek? Odzywajcie się czasem, bo tu smutno i tęskno się robi