Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

natalka86 to może zaczniemy razem, bo mam cheć na jaka konkretną dietkę??

agawe gratulacje, , że zmiesciłas sie w tysiączku, no ja prawie bo cos koło 1200kcal

Kirden obiecałam poprawę i tak bede trzymać :P

marlenka85 jak ja Tobie zazdroszcze zaparcia do ćwiczeń, ja to taki leń

Diaes o kurcze, ja nie wiem , jak dobrze podłączyc drukarkę, a co tu mówić o twardzych ale tak poza , kurcze jak pieknie schudłaś, długo Ci to zajęło?

agassi ja mam dokładnie tan sam problem , na jajka patrzec nie mogę juz od dłuższego czasu, a o kapuście surowej juz nie wspomnę, ale jakaś konkterna dietk a by mi sie przydała, może ryżowo-owocowa, tak smacznie brzmi)

buziaczki dla Was dziewczynki

Witam

Po ostatnim opiprzaniu się postanowilam znowu się zmobilizować w końcu święta z a niedugo a spodnica jest za krótka w pasie o jakieś 5-6 cm ;D

Dzisiaj w pracy byla masakra ... czy ludzie nie mogą chorować pojedyńczo??!!??

No i się zdecydowałam. Od jutra 13stka. Sałata już zrobiona, szpinak się gotuje, mięsko w lodówce. Wiem, że niektórym ten pomysł się nie podoba ale proszę o odrobinę wsparcia Podjęłam męską decyzję, wytrzymam do konca i nie pozwolę na JOJO. Tyle już wytrzymałam bez pieczywa, to i z tym dam sobie radę. Wspierać wspierać wpsierać. Proszę

Kasjopejja zapraszam serdecznie, tylko nie będzie żadnych odstępstw od diety, wszystko tak, jak jest napisane. Ostrzegam, że jesli się zdecydujesz i wymiękniesz, to będzie klaps

Agassi uwielbiam szpinak, jajka jem co drugi dzień a pomidory są zdrowe. Ale dziękuję za radę

Diaes podziwiam to, czego dokonałaś Znam sie trochę na komputerze ale nie w kwestii technicznej. Od tego są już moi koledzy.

Kirden dziękuję bardzo za troskę. Już się zdecydowałam. Poza tym Buraczqowi się udalo, to mi też musi. Będę o siebie dbała, łykała witaminy itd. Nie martw się. Wspieraj.

Darucha faktycznie jakiś wirus krąży, u mnie dziś 1/3 klasy nie było i wszyscy chorzy. Mam nadzieję, że mnie nie złapie. Już wyciągnęłam zimówkę z szafy.

kasjopejja ja odchudzam sie od 19.09.05 mam dokladnie zapisane, bo w zeszycie, gdzie mam spisane wszystkie treningi to tam notuje sobie date i kiedy ile wazylam :P
a jem ok 1000-1200 dziennie, w tym nie wliczam w to pomidorow(ktore jem pojedynczo), jablek, brokolow (ktore surowe nalogowo wcinam :P). No i cwicze duzo, bo mnie trenerzy pilnuja :P Reszta to kwestia przemiany matrii

A ogolnie co do moich umiejetnosci do kompa, to nic zadzwiajacego, poniewaz oboje rodzicow to programisci, wiec jakby ta umiejetnosc jest mi przekazana naturalnie. To tak jak gotowanie. Bo u mnie w domu nikt gotowac dobrze nie umie :P

Pozatym zauwazylam u mnie ostatnio maly nadmiar skory o.O Przelecialam forum i kupilam sobie Beauty Creator Body Sorayi i czekam zniecierpliwieniem na efekty :P

I w czasie komputerowego kryzysu nie zaczelam ze zlosci jesc, co robilam przedtem Duma mnie rozpiera

Mam nadzieje, ze u was tez wszystko ok
DI.

Diaes: a ja jeszcze nie wiem, co trenujesz...?
przez dwa miesiące zrzuciałaś 12 kilo
brawo i to jeszcze na takiej zdrowej dietce

ja własnie wróciałam z basenu
i zjadłam ok 15oo
więc dzień bardzo udany

ale teraz jestem już zmęczona i zmykam spać
słodkich snów

Zamieszczone przez Darucha

Dzisiaj w pracy byla masakra ... czy ludzie nie mogą chorować pojedyńczo??!!??

a co zwolnień tyle wypisujesz, ja księgowa więc zanam ten ból

natalka86 ale ja decyduje sie na ryżowo-owocową i od jutra, bo dzisiaj to juz zjadłam rano normalne sniadanko)

Diaes no ale wynik masz rewelacyjny, powodzenia

agassi cbyba tez sie wybiore na basenik, tak przyjemnie popływać, ale się wstydze rozebrać...

Własnie zjadłam 2 jajka na miękko i 250g szpinaku, popiłam wodą i jestem najedzona Pomidora zostawiam sobie na podwieczorek a kolacja befsztyk z sałatą. Będzie dobrze

Kasjopejja ciekawe rozwiązanie z Twoją dietką Czytałam sobie o niej na naszej stronce, bardzo fajna opcja na lato, kiedy jest dużo owoców prosto z krzaków Trzymam za Ciebie kciuki.

Agassi też bym poszła na basen ale ja należe to tej grupy głupich grubasów, którzy się wstydzą pokazać w kostiumie kąpielowym Zawsze sobie powtarzam, że jak schudnę i pozbędę się cellulitu, to pójdę na basen. Mam nadzieję, że na wiosnę będę mogła cieszyć się tym luksusem

Diaes moja mama pracuje teraz jako informatyk, więc też się zna na komputerach. W ogóle spoko babka z niej, w tym roku obroniła magistra z prawa na samych 5 i dostała stypendium. Jestem z niej bardzo dumna i uwielbiam się nią chwalić. Podziwiam, że po rozwodzie z tatą (8 lat temu) potrafiła się podnieść, wychować mnie na człowieka i jeszcze skończyć studia z tak rewelacyjnym wynikiem

A gdzie reszta Dziewczynek? Marlenka Darucha Kirden Agawe Buraczeq... Raaany jak nas się dużo zrobiło Mam nadzieję, że nikogo nie pominęłam, jeśli tak to przepraszam

natalka: ja myślę, ze nie powinnaś się wstydzień
a jak ja chodzę na ten aqua aerobik to już tam w ogóle są bardzo grube dziewczyny czasem
więc wręcz można się z kompleksów wyleczyć
a już na pewno nikt nie będzie na Ciebie krzywo patrzył

ale umówiłam się z mamą, że w soboty rano będziemy sobie chodziły tak popływać

dzisiaj zjadłam już dosyć dużo, myślę, że tak prawie 15oo już mam
ale to nic
zjem i tak jeszcze kolację, bo wiem, że bez niej nie wytrzymam

teraz jadę z mamą na jakies zakupki jedzeniowe
i może jeszcze na coś ją naciagnę, heheh

a Twoja mama Natalko musi być bardzo mądra i w ogóle silna

jestem jestem!!!
nigdzie nie zniknęłam tylko mam duzo zajęć ostatnio
Natalko ja sie zgadzam z Agassi.. nie powinnas sie wstydzic chodzic na basen! ja tam chodze... chociaz moje nogi naprawde są okropne

a gdzie sie podziała Marlenka??
mam nadzieje, ze sie nie rozchorowała za bardzo...

Hey dziewuszki:*Ja caly czas bylam zabiegana no i niemialam czasu dobrze ze udalo mi sie znalesc czas i o was niezapomnialamU mnie wszytsko po staremu...Dalej sobie cwicze dolozylam sobie kolejna serieNo jeszcze troche i bede miala wymazony brzuszek

natalka86 ale uwazaj z 13nastkaBede cie caly czas wspierac i powinno byc dobrzeTrzmaj sie namNio i juz jestem

a

marlenka85 a co tam u ciebie?Ostatnio tak zdko bywasz?Pewnie jestes zabiegana

Diaes no czasem tak jest ja nienawidze formtowac dysk bo potem nic niemam i wszytsko od nowa musze wygrywac i szukac...Normalnie koszmar:* Beauty Creator Body Sorayi musisz powiedziec jakie efekty to ja sobie tez bede musiala kupic

agassi trzmaj sie z naukaJa tez musze sie trzmac a tak sie niechceJa chyba tez musze zaczac chodzic na basenI niemysl ile kalorii zjadalas chodz wiem ze to trudne:*

kasjopejja no wlasnieTrzmaj sie i poprawa ma byc

Darucha Chyba niemoga..U mnie tez chorzy niektorzy.i mobilozacja juz niedlugo bedzie oka

3majcie sie i Dobranoc:*