cześc Waszka,życze udanych walentynek![]()
![]()
![]()
cześc Waszka,życze udanych walentynek![]()
![]()
![]()
Echhh Walentynki będa udane, ale na pewno nie dietetyczne
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Pare czekolade nie zaszkodzi,byleby nie przesadzićchyba,ze masz jakiś superobiad w planach
![]()
Witaj waszko ja jtak szybciutko, bo zaraz zmykam. Oczywiście wszystkiego miłosnego na Walentynki:P A jak parę czekoladek zjesz, nic się nie stanie, w końcu to raz w roku jest takie święto
![]()
![]()
E, tam - jeden dzien wolno![]()
Tym bardziej, ze macie dodatkowy powod do swietowania, prawda?![]()
WSZYSTKIEGO WALENTYNKOWEGO
ja nie lubię czekolady 9 no czasem kawałek gorzkiej)
w planach pyszna paella. i winko hiszpańskie.
i szampanik
już czuje jak dupsko rośnie![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
1 lyzka oliwy z oliwek
1 duza cebula, posiekana
1 czerwona papryka pokrojona w cieniutkie pasemka
3 zabki czosnku, roztarte
2 lyzeczki ostrej zmielonej papryki
1 lyzeczka pieprzu cayenne
torebka ryż podgotowanego 10 min
100ml bialego wytrawnego wina ( lub łyżka octy winnego)
500ml wywary-bulionu z warzyw lub rybnego
2 lyzeczki przecieru pomidorowego
2 szczypty szafranu
500g owocow morza (krewetki, malze, raczki to moja ulubiona wersja)
400g posiekanych pomidorow z puszki lub 200g duzych pomidorow bez skorki i posiekanych
4 duze szczypty natki pietruszki do dekoracji
4 limonki ( lub przynajmniej jedna do dekoracji i cytryny)
sol ,pieprz czarny
Na rozgrzany olej wrzucamy czosnek, cebule i papryke lekko przysmazyc, nastepnie 3-4 minuty nawolnym ogniu obsmazac az do zmiekczenia.
Dodac papryke mielona i pieprz cayenne i smazyc przez ok 1min. Dodac ryz i wino- dusic tak dlugo az ryz wchlonie je w calosci.
Bulion goracy wymieszac z przecierem i szafranem odstawic na chwilke (szafran zmieknie i "otworzy na ladny smak"). Pochwili dodac do ryzu na patelni i doprowadzic do wrzenia, dodaj pomidory.
Dus 25-30min.Na 7 min przed koncem dodaj owoce morza.
Dopraw potrawe sola i zwyklym czarnym pieprzem do smaku. posyp natka podawaj z cwiartkami limonkami ( potrawa musi byc skropionasokiem z limonek! Kazdy sam wybiera dla siebie ilosc limonek jaka zuzywa do paella).
przepis pochodzi z Wielkiego Żarcia, lekko zmodyfikowany prze mnie, ale i sprawdzony - wychodzi pycha
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
WITAM WALENTYNKOWO.
![]()
Przepis wyglada apetycznie,do tego dobre towarzystwo i ten wieczór napewno bedzie wyjątkowy.Ja dzis nie boje się o dietkę.Dostałam wprawdzie bombonierkę z czekoladkami ale schowałam twardo pod łózko i nie wyciagam.Boje się za to tłustego czwartku a u nas tak naprawde tłustej środy choc to jeszcze sporo czasu.Mama zawsze sama piecze pączki a takie gorące,pachnące są najlepsze.Nie wiem jak ja to przeżyje,najchętniej bym wybyła z domku ale juz zaprosiłam na te paczki goscia,może uda mi sie skłamac,ze juz tyle zjadłam i wiecej nie moge i wypic herbate ale bedzie ciezko.Najlepiej na razie nie myslec.Udanych walentynek Waszko![]()
![]()
![]()
![]()
Waszko nie jesteś sama![]()
Ja też dzisiaj mam zamiar sobie trochę podjeść, przecież nie będę patrzeć jak mój misio pochłania pyszny obiadek przeze mnie przygotowany w ten wyjątkowy dzień![]()
I posłodzić trochę też mam zamiar![]()
A co mi tam
Ale jutro znowu ładnie do dietki wracam![]()
Miłego dnia walentynkowego życzę![]()
Zakładki