Wątek: Sezon Działkowy :-)

jumbo oczywiście, ze będę - ale od maja będzie mnie mało - będę mieszkała na działce, a tam nie ma netu co doprowadza mnie do utycia, bo jak tu funcjonować bez forum

Nawet nie wiecie jak się cieszę - jeszcze tylko dwa kilogramy - wyglądam już fajnie, wszyscy mi mówią, że schudłam, ciuchy się poluźniły Powiem wam WARTO JEST DIETOWAĆ - dietuję uczciwie co prawda to prawie dwumiesięczne stanie wagi w miejscu dało mi popalić - ale to w dużej czesci moja wina, po co było eksperymentować, jak mam dietkę sprawdzoną na sobie. Jak do niego (montignaca+ mż) wróciłam pokornie, schudłam w 20 dni 2 kg i to nie jest woda mam nadzieję, że dalej też poleci ............. i koniec
nawet nie wiecie, jak panicznie boję się jo-jo.

Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
Śniadanie 10.00 mintaj ( kostka) szpinak szklanka mleka kilka rzodkiewek
obiad14.00 ryba maslana pieczona w folii, surówka z kiszonej kapusty
kolacja18.00 warzywa na patelnię, szklanka jogurtu z czrną porzeczką
postaram się poćwiczyć w domu i namówić męża na tańczenie
jabłko

WITAM W PIATEK

nawet nie wiecie, jak panicznie boję się jo-jo.

NIE BEDZIE

Widzę , Waszka, że jadłospis wspaniały, prawie wcale węgli, mało tłuszczu i bialko z ryb wspaniałe.
Jak będziesz na działce , to sporo ruchu i świeżego powietrza , a do tego nie przejadanie się, napewno nie będzie jojo , ale chyba łatwiej gubić kilogramy, jak utrzymać

ŻYCZĘ BY NIE BYŁO JOJO I WIERZĘ, ŻE NIE BĘDZIE POWODZENIA

Bewiczku, z rybami to u mnie zawsze - moge je jeść codziennie na trzy posiłki i szybko mi się nie znudzą : a wegle będzie trochę fruktozy w jogurcie

Zamieszczone przez waszka

Nawet nie wiecie jak się cieszę - jeszcze tylko dwa kilogramy - wyglądam już fajnie, wszyscy mi mówią, że schudłam, ciuchy się poluźniły Powiem wam WARTO JEST DIETOWAĆ- dietuję uczciwie

moje gratulacje Waszko...należą Ci się
zresztą jak Ci na fotce widziałam to naprawde niezła z Ciebie laska

miłego łikendu z nową niższa wagą

Waszko jestem z Ciebie bardzo dumna

dzień dietowo udany pije sobie jogurt na kolację, zjem jeszcze jabłuszko
a nie poćwiczyłam

to poćwicz choć troszkę jeszcze się dzionek nie skończył
ja właśnie robię maseczkę i jak ją zmyję, to zabieram się za hula-hop..
i może jeszcze za coś ..zobaczymy
super, że dzionek dietkowo udany to tak jak i mój

Waszka , może jeszcze poćwiczysz na drążku , a ja po basenie zrelaksowana
Dobrej nocki