Dokładnie, że nie cierpię
idę na Wigilięjak tu nie jeść
![]()
Dokładnie, że nie cierpię
idę na Wigilięjak tu nie jeść
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
jedz ale jakas kapuste z grzybamiw sumie to nie wiem..
mam nadzieje, ze nie zjadlas za duzo kalorycznych rzeczy :P a ja jadlam dzis barszcz z uszkami i je liczylam jak pierogi z kapusta i miesem
![]()
Waszka, juz mam![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Zycze smacznej rybki![]()
![]()
![]()
Waszko. nie wiem jak napisać to co chcę Ci powiedzieć na temat wiersza, który wpisałaś w moim wątku. Chcę Cię prosić, zebyś go stamtąd zabrała, bo nie potrafię...
bo nie minął nawet jeszcze tydzień od pogrzebu mojej mamy i nie wiem jak mam taki wiersz traktować. Zastanawiam się co myślałaś wpisując go.
Miłego weekendu![]()
![]()
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grachamka, kawałek sledzia, pomidor
Kawa z mlekiem 2%
Obiad twarożek
Kolacja WIGILIA
owocejabłko
ruch ganianie po bazarze
dla siebie balsamowanie
Wczorajszy raport
kalorie około 1200
białko około 65
ćwiczenia 2 okna... spacer z psem
płyn 2,8
dla siebie maseczka
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
a w ogóle, to cichutko zrobiłam sobie nowy suwaczek.... 0,7 spadło od poniedziałku i nie mogłam odmówić sobie tej przyjemności
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
a dlaczego tak cichutko ....?![]()
Gratuluję![]()
![]()
![]()
Suwaczek masz bardzo ładny wagowo i świątecznie :P
Pozdrawiam , miłej soboty![]()
No bo raport dopiero w poniedziałekoficjalny
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki