Wątek: Sezon Działkowy :-)

Hej Waszka
Właśnie przeczytałam twój post, szkoda, ze jeszcze nie czytałaś mojego, bo mam podobne odczucia odnośnie szczupłego wyglądu, ja już na siebie nie moge patrzeć Trzeba się wziąść za siebie, tylkko tak mało osób mnie wtym wspiera.Od dzisiaj już na pewno Ciekawe ile razy już tak mówiłam

plan na dziś - czwartek
woda z miodem i cytryną
kawa z mlekiem
śniadanie twarożek z koperkiem, pomidor, płatek pumpernikla
obiad pierś, buraczki
kolacja nic
Jabłko
Ruch: godzina fitnessu

no ten tysiak naprawde cięzko jest mi utrzymać ale walczę!!!!!ale jak zjem 1200 to zasypiam i śpię całą noc!więc to chyba dla mnie bardziej odpwiednia dieta,ale i tak bede się starać bo jak zjem więcej to mam wrażenie że odrazu mi skoczy na wadze
pozdrawiam!

Hej waszka
Czy to możliwe, zebym mój organizam chudł wtedy jak dostarczam około 700kcal. Byłam przez pare dni na 1000 +małe szaleństwa i nic nie schudłam Może ja po prostu inaczej nie moge tylko poprzez głodzenie Przecczytałam twój post, też mam ochotę na buraczki na obiad, ale wtedy czuję, ze tyję
Pozdrawiam

Właśnie dostałam od ciebie wiadomość DZIĘKI
Lubie jak do mnie piszesz, bo ktoś przynajmniej mnie wspiera Ja też zauważyłam, że ciepłe jedzenie długo daje uczucie pełności i brak głodu, to moż eskuszę się na te buraczki, oho burczy mi w brzuchu Dobra idę do pracy, ale później zajrzę.
Pozrawiam i czekam na odpowiedź

Dziękuję za odpowiedź o tej nieszczęsnej jajecznicy
Szukałam wcześniej odpowiedzi, ale jakoś chyba mało uważnie , przepraszam
To naprawdę się nie przypala ?

na teflonie nie

Hej waszka
Co do zabielanych zup to ich nie lubię. :P Zazwyczaj robię sobie takie moje czyli dużo warzyw i koncentrat pomidorowy. Ostatnio u rodziców jadłam pomidorową mojej mamy, którą zawsze uwielbiałam, spróbowałam i zabielana juz nie jest taka pomidorowa, oczywiście kwestia gustu Właśnie wróciłam z pracy i robię sobie herbatkę jaśminową-polecam i pozdrawiam :P

Takie dni.. Ostatnio sie wlaśnie zastanawiałam na tym, jaka koszmarną presje wywirrają na mnie nawet nie same media tlko to całe mnóstwo szczupłych dziołch dookoła.. Ech, brak słów. Mimo to starm sie uśmiechać i dzielnie przeć do przodu - brzuchem do przodu. Mam czym.

ZWAŻYŁAM SIĘ

tadam!!!!

półtora kilograma poszło w zapomnienie

Proszę podziwiać suwaczek