GRATULUJE
Ocena Niedzieli:
jedzeniowo OK, nic nie zjadłam poza planowo
Ruchu zero...
dla siebie.... masaż stóp na wzajem z mężem![]()
dzień sympatyczny, aczkolwiek zbyt leniwy.
Plan poniedziałkowy:
woda z miodem i cytryną
kawa z mlekiem
śniadanie: twarożek z cebulka i ogókiem, płatek pumpernikla
obiad mielone kotlety z indyka, kapusta kiszona
kolacja: sałatka szopska
jabłko
[b] Ruch spacer z pieskiem, może wyciągne meża na łyzwy
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko, gratuluje wytrwalosci. Ja po tygodniowym urlopie mam kolejnego dola i iles tam kg wiecej![]()
Ziutuś, weź się teraz ostro, bo święta przed namii uda się w końcu
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
a to zdjęcia z imprezki w piątek
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko, dzięki za odwiedzenie mojego pościka i za pierwsze słowa otuchy. Ty jednak wyglądasz wspaniale i zyczę ci szybkiej utraty tych paru zbędnych kilo.
Pozdrawiam i będę również trzymać kciuki za Twój sukces
Hej waszka jak tam dietka![]()
U mnie bez zmian z wagą, ale może ten tydzień coś zmieni, przynajmniej tak postanowiłamJesli przyniesie to jakieś efekty, to na pewno o tym napiszę...Co porabiasz w ten zimny poniedziałek?Ja wróciłam z pracy i zaraz będę miała korki, a potem zamierzam poćwiczyć czyli około 19.
Późno, ale wcześniej nie dam rady. Dzisiaj zjadłąm mało, ale to ze względu na weekendowe imprezki,
z którymi postanowiłam na jakiś czas zerwać czyli do momentu jak zmieni się coś na mojej wadze.
A co u ciebie z ruchem![]()
Waszka dopiero teraz wróciłam na stronę wcześniej i zobaczyłąm zdjęciaBardzo ładnie wyglądasz, krecone włoski uśmiech na twarzy, ładna prezenatacja w spodniach
mogłabym napisać po co sie odchudzać, ale wiem , ze każda z nas ma swoją upragnioną wagę, dlatego wszystkie staramy się do niej dążyć
![]()
Pozdrawiam :P
Zakładki