Wątek: Sezon Działkowy :-)

Super zdjęcia!
widać ze pogoda dopisywała.
Super!

piekne widoczki tez lubie wiejskie klimaty

moze jakbym miala taka sciezke posrod lak to tez bym zaczela biegac..
milego dnia!

Waszuniu, pozdrawiam dietkowo

ps
śliczna wiosna na tych foteczkach

Ale krajobraz, tam to Ci się wspaniale biega

Pozdrawiam serdecznie

wspaniale tereny
pozdrawiam cieplutko

POPROSTU IDYLLA CUDNIE

WASZKO KOFANIE JA OSTATNIO SŁYSZAŁAM W PROGRAMIE NA TVN STYLE ŻE TRZEBA PIĆ WODĘ Z CYTRYNA RANO ALE NIESTETY NIE DOSŁYSZAŁAM DLACZEGO
POWIEDZ MI BO WIEM, ZE TY SIE TAK OWA CODZIENNIE RACZYSZ

PRZEPRASZAM ALE NIE TOWAŻYSZYŁAM CI NA MJM Z POWODU BRAKU MOTYWACJI PSYCHICZNJE DO DZISIEJSZYCH ĆWICZEŃ JUTRO SIE JEDNAK POPRAWIE I BEDE O TOBIE MYŚLEĆ

Moniczko, ja piję wodę przez zimę ( teraz już nie) wodę z miodem i cytryną, to wzmacnia, szczególnie odporność na infekcjie i serce, bo robię to z miodem gryczanym.

Raport wczorajszy
Jedzonko: 1043kcal B=91 T=33 W=107 sxzlag by te węgle trafił....
ruch: mjm rowerka
dla siebie: brrrrr depilowanie

Plan jedzeniowy na dziś
Śniadanie 9,00: mozarella, pomidor, oliwa i szczypiorek, bo nie mam świeżej bazylii a suszonej do tego nie lubię
Obiad 15,00: makaron fit, maślanka, pomidor, odrobina oliwy.
Kolacja19,00: kotleciki sojowe, ogórki kiszone
ruch rowerek na mjm

JAK ZAWSZE - DIETA UTRZYMANA JA TEZ WCZORAJ JADLAM NASZ KOCHANY MAKARONIK I BYLA MASLANKA
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

cześć wpadłam się przpomniec i zobaczyć co u Ciebie
pozdrawiam wtorkowo i słonecznie , pa