Wątek: Sezon Działkowy :-)

TYLE KOMPLEMENTOW NALEZA CI SIE WYGLADASZ PIEKNIE TERAZ TYLKO TRZEBA TO UTRZYMAC WIEM ,ZE DASZ RADE I NAWET MAKARON W TYM NIE PRZESZKODZI

Dobrze, ze piszesz jakie masz menu, podpatrzę coś od Ciebie, jesli pozwolisz.
Pozdrawiam

Zastanawiam sie właśnie, czy też nie pokorzystać z woich planów Skoro u Ciebie dają takie efekty...

Ech, lecęd o nauki. Mam nadzieję,że pozaliczam to wszystko..Ba! Pozaliczac to jedno, ja chcę na jak najlepsze oceny W końcu jestem dziobakiem

Ech, Tak ziimno..a na Orbitreku gorąco Al to dopiero wieczorem...

Pozdrawiam, Waszeńko, buźka i miłego dzionka

WITAJCIE.Wpadlam aby wam zyczyc milego dzionka i wytrwalosci w dietkowaniu.NARAZIENKO

WASZKA ŻYCZĘ CI MIŁEGO DNIA SKARBIE

Waszeczko wspaniale wyglądałaś
niezła z Ciebie babka a jeszcze jak schudniesz to hoho
pozdrawiam cieplutko

Witam Waszka,powiedz ,ten kotlet z indyka , to mięsko mielone, czy rozbite i na oleju podduszone , uważam ,że masz prawidlowo ustawione menu, ponieważ jest mało węgli ,a są warzywka i białko potrzebne do budowy tkanki mięśniowej
Moje gratulacje

Bewik mielone miesko z jajkiem i cebulką (pieprz, sól) i obsmazone na oliwie. Mało węgli - owszem, i tylko te o niskim IG - wzoruję się na Monignacu, może nie dosłownie Monti lekko modyfikowany.

Dziś nie zjadłam nic poza plan - byłam mimo mrozu na fat burning'u i zrobiłam 100 brzuszków

SMUTNO MI

No nie smuc się
Jadłaś zgodnie z planem, ładnie pocwiczyłas, bądź zadowolona z siebie
A ja nie cwiczylam, bo mi zimno, jadlam prawie same węgle i nie smucę sie, jutro ma byc cieplej to bedzie wszystkim lepiej
Waszko, uszy do góry

dzięki za wizyte u mnie. Zapraszam do mnie umieściłam pulpecika ze Słowacji