Waszko, mam nadzieję, że wypoczywasz i korzystasz na maksa z urlopu!
Pozdrawiam serdecznie
Waszko, mam nadzieję, że wypoczywasz i korzystasz na maksa z urlopu!
Pozdrawiam serdecznie
TRZYMAM MOCNO KCIUKASY
UDANEGO URLOPU
Ciekawe jak tam Waszka się urlopuje....
Waszko czekamy na sprawozdanie z urlopu
Waszko, mam nadzieję, że cudnie się bawisz, wypoczywasz i czerpiesz z urlopu wszystko, co najlepsze
Ty skończysz urlopik a ja zacznę
Buziaczki
Wspaniałej końcówki urlopu Waszko
Pozdrawiam serdecznie
Wróciłam
raczej mało opalona, wypoczęta, dziś ubrana w pracy na czarno, aby oddać mój żałobny nastrój wywołany końcem wolnego
i powrotem do codzienności i próblemów, które na chwilę postały z boku
Utyłam oczywiście, ale nie dużo
zamiast 59,5 ważę 60,8 i muszę się za to wziąć - sierpień raczej nie będzie jakoś bardzo imprezowy, chyba czeka mnie tylko "Romana" na działkach
Więc pora znów zawalczyć
Plan na dziś:
Śniadanie 9.00: kromka chleba, wiejski, ogórek zielony
kawa z mlekiem 11.00
II śniadanie 13.00 ser biały wędzony, pomidor
Obiad 17.00 ziemniaki, fasolka szparagowa, kefirek
Kolacja 19.30 biały ser z czerwonymi porzeczkami
Ruch spacer z pieskiem, po pracy nie mam siły na nic więcej
dla siebie ujędrnianie biustu, balsamowanie ciałka, kremiki do buzi
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki