Kasia dobrze prawi
WASZEŃKO MÓWISZ I MASZ
SMACZNE JABŁUSZKA NA NOWY TYDZIEŃ
I TAK NIE POLEGŁAS Z KRETESEM NA FAWORKACH JAK JA NA PĄCZKACH
a na ktorym koniu jezdzilas? czy na oby dwóch?
raporcik z wczoraj
jedzonko ok, za dużo trochę
ruch rowerek
dla siebie balsam, ujędrnianie biustu, peeling buzi, manicure, depilowanie
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: kromka chleba, wiejski ogórek
11.00 kawa z mlekiem
Obiad 14.00 wątróbka indycza z cebulką i kiszonym ogórkiem
Kolacja 19.00 sałata lodowa z cebulą, oliwą, sosem sojowym i tofu marynowanym
Jabłko,
Ruch chyba rower
dla siebie ujędrnianie biustu, balsamowanie ciałka
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Przyjemnego wtorku Waszko! :P
Pozdrawiam cieplutko!
DZIEŃ DOBRY
MIŁEGO DZIONKA
Zakładki