hej Waszko
fajnie, ze sobie po lesie chodzisz i grzyby zbieraszhehe
a na weselu pewnie super sie bedziesz bawicwiec nie martw sie teraz waga tylko zbieraj sily na tance i inne hulance
![]()
hej Waszko
fajnie, ze sobie po lesie chodzisz i grzyby zbieraszhehe
a na weselu pewnie super sie bedziesz bawicwiec nie martw sie teraz waga tylko zbieraj sily na tance i inne hulance
![]()
Witam Kochane koleżanki.
Za odchudzanie biorę się od poniedziałku, po weselu, bo teraz mi się nie chce. W ogóle w tygodniu po weselu (15-21) będziemy przewozić graty do miasta i w ramach ćwiczeń mam mieszkanko pół roku nie ruszane![]()
od 22 zapisuję się z powrotem na basen i zaczynam pedałować na MJM i tylko miłość![]()
w weekendy na razie nic nie planuję, bo jesienią zawsze dużo mam pracy na działce
dziś menu:
woda z miodem i cytryną
dwie kromki chleba ze słonecznikiem, biały ser półtłusty, pomidor
kawa z mlekiem
sałatka: sałata lodowa, ogórek, tuńczyk, sos sojowy oliwa
udko z kurczaka, sałatka z marchewki ( moja ukochana marchewka po hawajsku)
kefirek, jabłko![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko, udanego wtorku życzę!
Ale fajnie, weselicho masz![]()
![]()
Buziaczki![]()
![]()
no i zaczelo siete wspaniale jadlospisy Waszki
bede cos odgapiac dobra?
a powiedz jak tam z jazda konna? masz na nia czas? ja w ogole![]()
Corsi, właśnie dlatego nie mam nie mam czasu - jeżdżę dużo, w tej chwili pracuję z kobyłką arabką po wyścigach - "jak z konia wyścigowego zrobić bezpiecznego wierzchowca do spacerów po lesie" to moja ostania pasja, i nieźle mi idzie ( to 3 koń z którym pracuję)
Podam przepisik:
Marchewka po hawajsku:
dwie marchewki (zetrzeć na grubych oczkach)
puszka ananasa (pokroić w kostkę)
100g rodzynek (umyć)
por posiekać drobno
składniki wymieszać, posolić, dodać łyżkę majonezu light i jogurtu ile potrzeba![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
A ja tak robię selera :P :P :P :P :P :P
Też dodaję ananasa i rodzynki![]()
Czy to znaczy, że jest to seler po hawajsku? :P![]()
Hihihi![]()
:P
chyba wszystko, co jest z ananasem, może nazywać się "po hawajsku"
a selera, korzeniowego ścieram, parzę i robię .................. z rodzynkami i brzoskwinią z puszki
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
O! z brzoskwinią! tak! dobry pomysł![]()
![]()
\
Ja z brzoskwinią to lubię tuńczyka w sosie własnym i jeszcze do tego kukurydza![]()
![]()
a ja ostatnio jadlam taka marchewkenie wiedzialam, ze to po hawajsku
;P hihi
Waszko to super z tym koniemahh nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze
ale jak kon mojego taty wyzdrowieje to wygospodaruje troche wiecej czasu
![]()
Zakładki