efci4 dziekuje za odwiedzinki :*)

Ustaliłam sobie własnie tygodniowy plan mojej diety.
W tym tygodniu bede zabiegana nieco i to mnie cieszy - przynajmniej nie bedzie ciezko, a poczatki jak wiadomo sa trudne...
Juz dzis pocwiczyłam sobie nieco nieco. Wieczorem porobie troszke brzuszkow, zaczynam od małych porcji cwiczen aby jutro przykładowo nie bolały mnie wszystkie miesnie, dlatego stopniowo, stopniowo....