Wątek: Usiaka pamiętnik wpadek a nie odchudzania- czyt.wpis ostatni

Witaj Uleńko

z zaciekawieniem przeczytałam co pisze Krysial.. coś w tym jest.. sama po sobie zauwazyłam, ze jak jem węgle (szczególnie pieczywo i słodycze, ale nie tylko) to od razu waga stoi, lub rośnie... wyeliminowanie tych produktów zaczyna owocowac spadkiem wagi........... tylko ze te węgle czasem są silniejsze ode mnie (np. dzis biała bułeczka..).
no i ten głód po węglach.. tez tak mam......

Krysial - jaką stosujesz dietę? jakąs konretną, czego się wystrzegasz? mi odpowiadają zasady diety South Beach, ale cięzko mi się zabrac za nią porządnie......

Uleńko pozdrawiam Cię gorąco miałas wpaść wieczorkiem, ale pewnie Ci coś wypadło.. za to ja dziś mam coś nocne forumkowanie.. ale czas powoli iść spac, bo jutro do pracy kolezanka na urlopie, to teraz urwanie głowy mam... buziaczki zostawiam więc i juz tera zycze miłego wtorku

zostawiam kawałeczek Rewala.....

No cóż ja jestem słabeusz, nie mogę wyeliminować tych węgli z jadłospisu. A szkoda. Przyjemnego dietkowania. :P

Usiaczku pozdrawiam taaaaaaaaaaaaaakkkk gorąco !!!!

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Ruch fajna rzecz - u mnie waga stoi, ale widzę jak zmienia się ciało Dzięki za wsparcie i odwiedzinki

Pozdrawiam
***
Grażyna

pozdrawiam

Anika
Ja sie nie przywiązuje do żadnej z diet -bo jestem słaba kobietą .
Zasada prosta -unikac węgli i dobrze sie odzywiać-a utrata tuszy sama przyjdzie
ale tylko do wagi należnej . Ja jakoś więcej stracic nie moge -
troche konsekwencji brak -bo zawsze coś niezdrowego w łapy wpadnie
Tylko nie unikaj tak ,zeby ich wcale nie jeśc --bo mózg sie węglami odżywia

to mój mózg jest przekarmiony

Witajcie
wczoraj po prostu padłam

Zacznę od raportów za wczoraj i dziś.

wczoraj:
chleb żytni pełnoziarnisty 140g
pasztet ok 60g
ogórek
maślanka
ryż na mleku Pysio
żurek z ziemniakami
smażony kurczak (kawałek piersi)
ziemniaki (mało)
mizeria
razem ok. 1500kcal

ruch:
* 50 fitness brzuszków
* 50 biodrówek
* 23 km - rowerek

dziś:
chleb żytni pełnoziarnisty 140g
pasztet ok 70g
2 pomidory
maślanka owocowa 500ml
zupa pieczarkowa
2 berlinki (parówki)
musztarda
2 kromki chleba
razem: ~ 1600 kcal

ruchu brak...

Uluś, a co Ty taka skąpa we wpisie?? napisałabyś jak dzionek minął albo że nas kochasz czy coś :P


edit cwaniara zdążyła się wpisać