Wątek: Usiaka pamiętnik wpadek a nie odchudzania- czyt.wpis ostatni

Nowy wątek, nowe postanowienia, więc mam nadzieję Usiaczku, że teraz dieta Ci idzie...?

WITAJ
JUZ PISALAM MARUDZISZ JA OD 2001 SCHUDLAM 17 KG ILE SREDNIO WYCHODZI NA ROK,MIESIAC
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I DO SOBOTY DAMY RADE

Uluś no i co u Ciebie ?

Witajcie

najpierw podsumowanie dnia wczorajszego :

chleb żytni pełnoziarnisty z serem żółtym (bez masła czy margaryny)
brzoskwinia
jabłko
ser biały chudy
2 pomidory
2 ogórki
kajzerka
pierogi ruskie
ćwiartka arbuza
Łącznie kalorii: 1625

napoje (nie liczac kawy):
woda ok. 1 l
skrzyp 0,35 l
pokrzywa 0,35 l
pu-erh 0,35 l
łącznie: 2,05 l

Ruch:
100 fitness brzuszków
100 biodrówek

Może żadna rewelacja, ale ja jestem zadowolona

Megamaxi - wiem, że masz racje - tylko z praktyką to u mnie różnie bywa. Raz sie potrafię cieszyć dniem dzisiejszym, a innym razem nie bardzo mi to wychodzi.
Ale staram sie

Martuś dziekuję
Spowiedź z dziennym opóźnieniem, ale wczoraj byłam tak spiąca, że już nic nie pisałam

Korni dziękuję
Ja również trzymam za Ciebie kciuki

Nan - ale przecież podnieść się po upadku to tak jakby zacząć od nowa Nie odcinam się od przeszłości, nie zmieniam wątku, tylko po niezbyt udanym okresie zaczynam od nowa dietkowanie. Lub je kontynuuję po przerwie - jak kto woli. Fakt - wolałabym żeby tej przerwy nie było, żeby nie było złych okresów - ale przeszłości nie zmienię, mogę tylko w teraźniejszosci pracowac nad przyszłością

Psotulko - może nie pomoże zmiana tematu - a może pomoże
A ze się zmienić muszę - to fakt

Ula ja tez jestem zadowolona!!! Super!!!

Animko - tak jak napisałam Nan - czy zaczynam od nowa, czy kontynuuję poprzednią walkę - to w zasadzie na jedno wychodzi - kwestia nazwania
A co do konsekwencji - masz rację - trudna sprawa Ale staram się nad sobą pracować

Daniczku - dziękuje

Zamieszczone przez Kardloz

usiaku drogi prosze sie nie mazać i nie zalamywać

Kardloz - rany, ale ja się przecież nie mażę i nie załamuję
No wrecz przeciwnie, właśnie wstapił we mnie duch walki!

Nan - dieta mi idzie i mam nadzieję, ze już tak zostanie - bez większych wpadek

Psotulko, no owszem, ale wiesz ile ja przytyłam od ślubu? Czyli w ciągu niespełna 3 lat??
Zresztą gdy sie 1-szy raz odchudzałam - schudłam 12,5 kg w 2,5 miesiąca - bez drastycznych diet i z małymi wpadkami, a potem nastepne 10 kg na spokojnie w ciągu ok. 5 miesięcy. Więc wiem, ze mogę!

Martus właśnie napisałam

Buziaki dla Was wszystkich
Ja właśnie ogarniam mieszkanie - pusciłam sobie prawie na full Maanam - takie same szybki kawałki
Później sie jeszcze odezwe i Was poodwiedzam

Kasiu - no to bardzo się cieszę

o jezu, tak mało zjadłaś...a to 1625kcal

to ile ja jem?? dwa miliony pięćset??

dobrze że asia0606 zaczyna nową akcję...

swoją drogą odkryłam nową mobilizację, szczegóły u mnie

i idzie ci świetnie! jesteś dzielna

Uleczko trzymam kciuki, jak na razie świetnie ci idzie :P
Do zobaczenia w sobotę :P :P :P