Wątek: UCZE SIE KOCHAC SIEBIE-zmieniam sie:))

1. boje sie przytycia
2. boje sie że przeholuję...
3. wolę iść za ciosem - dobrze mi idzie i nie chcę tego zepsuć, za to jak dobrze pójdzie to na Wielkanoc wyjdę z diety...

u mnie Aniołek przynosi prezenty, a jedna babcia mówi, że Dzieciątko

u mnie Gwiazdor... widze, że każdemu kto inny przynosi

Noemcia ! U mnie tez Gwiazdor ! Hehe, swoja droga juz mu list podeslalam, ciekawe czy skorzysta z moim podpowiedzi prezentowych:)

Dziewczyny, ja to dopiero teraz odkrylam ten portal i to jest moj pierwszy poscik. Mam na imie Jola, od poltorej roku mieszkam we Wloszech, w Bolonii, gdzie tez studiuje. Przed przyjazdem tutaj wazylam 52 kg a przez te poltorej roku doszlam do 60 kg . Teraz przed swietami w Polsce chcialabym sie troche za siebie wziac. Na dobry poczatek postanowilam robic diete 1000kcal, na cwiczenia niestety nie mam czasu, ale tam gdzie moge ide na piechote, trzymam za was wszystkiekciuki, do swiat to juz tylko 4 tygodnie wiec trzeba dzialac szybko i skutecznie. Moj plan to -4 kg do swiat. Trzymam za was kciuki i mam nadzieje ze wy tez bedziecie mnie wspierac na tej dlugiej drodze powrotu do dawnej sylwetki. Pozdrawiam was wszystkie goraco!!!

Jola

Giulietta, witam w naszych skromnych progach jeśli tylko będziesz się ładnie trzymać na tysiaku przez ten czas to na pewno będzie -4 trzymam kciuki

no hej misie!!!!
po aerobicu-trzy godzny dzis byly...ale mialam az 21 babek!!!!!!!!!!hurra i mysle ze spalilam moje nadjedzone kalorie...i wlasciwie to postanawiamze sie biore ostro-1500 i ani 10kcal wiecej...ale ze mnie zalozycielka topicu...slodycze tak ale w Monachium 9-11 grudnia bo idziemy na rynek bozonarodzeniowy i tam slodyczy pysznych jest tyle..i wogole jak bylam w Polsce to n aadwent zawsze jakies postanowienia milam-WY TEZ??? np. nie bede ujadla slodyczy...albo miesa albo cos....a tu w niemczech to w okresie przedswiatecznym jest tyle pysznosci i oni je szczegolnie przed swietami serwuja...nio i jka sie oprzec jak nie chce sie oprzec!!!!np dzis jadlam chlebek z bakaliami i orzechami-pycha..i takie ciastka cynamonowe pycha tez sa...heh....
jestem zmeczona ide do lozeczka...a inwestycji sie nie nauczylam....
ja mam zamiar sie wyrobic do polowy marca przeciez 2.5 kg na miesiac realne jest!!!!

hm, ja takie postanowienia zazwyczaj na Wielki Post miałam

no ja mam jak co roku ale nie wiem czy o nich tu pisałam czy na innym temacie i już się nie chcę powtarzać... no na pewno nie piję alko i nie palę

dzisiaj znów trochę za dużo zjadłam...
wkurza mnie to wszysko
bo już bym chciała chociaż te 65 ważyć, a tu dupa

ale nie ważne, jutro znów się za siebie zabiorę i będzie dobrze

qwerq: świetny pomysł z tą chatką
może jak bedę miała dwoje dzieci, to mi się przypomni

uciekam już, bo musze trochę się pouczyć, doi jutra Słoneczka :*

hej hej! widze ze macie sie wyborowo! i tak trzymajcie!! ja to sie coraz bardziej smutam tymi swietami... do domu nie pojade, na sylwestra bede sama bo christof pracuje w nocy... i tak jakos dziwnie ibez koled i wigilii i bez tej atmosfery, i bez chionki... ech. kupie sobie swieczke w ksztalcie gwiazdki... chrisotf byc moze bedzie w domu 25 grudniai bedzie ze mna w domu ale nic wiecej specjalnego , tak mi powiedzial...
dzis bylismy znow na kolacji w tej ladnej restauracji i jadlam same pysznosci!! mowie Wam dziewczyny, musicie tego sprobowac, to sie nazywa (napisze jak sie czyta bo z francuzkim u mnie kiepsko )wu le wa. i to jest sosik smietanowy lajtowy z kawalkami kurczaka i peczarkami i z pysznymi warzywkami z czyms pysznym w slicznej miseczce i do tego na talerzu jest jeszcze takie ciastko francuzkie okragle male i tam tez jest sos i te pysznosci i z takimi kkuleczkami z miesa, mnam mniam!! a poznije , ojej, lody waniliowe, najlepsze na swiecie ze swiezutkimi melonami na dole i z bita smietana lajtowa i migdalami, a to bylo takie duze ze za sie przerazilam, i dibrze ze to byl moj jedny posilek w ciag dnia, wyjdzie napewno z 1500!
jesli tylko dostane tutaj przyprawe do piernika to zrobie ta chatke, bedzie mi razniej
agassi, niezlz niezle! oby tak dalej!
madyiara i Ty przeciez jesli tak cwiczysz to zdrowa jestes jak ryba i mnostwo miesni masz i za kazdym razem spalasz wiecej niz zjesz, wiec co sie boisz o pupe?? zaloze sie ze dietkinie potrzebujesz!
acha znalazlam fajna strone, polecam, sa tam fajne kalkulatory kalorii, energii, wagi i czegos jeszcze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
madyiarko christof nie chce pojsc ze mna do lekarza chce zebym sama poszla a bez dobrej znajomosci flamandzkiego to niemozliwe! i jesli sie dowiem ze bede mama, albo ze jest cos nie tak nie che byc sama....