Wątek: plaża obnaża - pora coś zrobić naprawdę

czeee

dzisiaj było ok 1270 kcal ( niestety z kawałkiem ciasta, murzynka)
w sobotę upiekłam to ciasto rodzinie i dla rozrywki policzyłam kalorie - wyszło mi 410 kcal na 100 gram
dziś zjadłam plasterek 80 gram - czyli ... 328 kcal... mateńko - to był najbardziej kaloryczny posiłek w ciagu dnia
a kiedyś - nie tak dawno - rok temu !! - zjadałam kilka takich kawałków... i się dziwowałam że tyję ...
teraz się dziwię że tylko tyle przytyłam
rok temu ważyłam 64 kilo, w biodrach miałam 106 cm (przy wroście 156cm)
nigdy więcej, tak mi dopomóż

dziś łaskawa waga pokazała 55.7 w ciągu tygodnia poszło sobie 1.7 kg
wiem, że głównie woda ale i tak się cieszę
tickera nie zmieniam - zobaczymy co będzie za tydzień

Kaszaniu - dziecko już ok, dzięki - zwykłe dziecięce dolegliwości brzuszkowe, minęło
kurtka jest śliczna, nie chowam jej do szafy bo się napatrzeć nie mogę - no i ten rozmiar! naprawdę mierzyłam 38 i wyglądałam śmiesznie
moja kurtka jest biała z czerwonymi i czarnymi dodatkami (odwrotnie niż na zdjęciu)



Aniu - liczenie kalorii jest dla mnie jak oddychanie
po pewnym czasie wchodzi w nawyk
u mnie na blacie w kuchni stoi waga elektroniczna, obok kalkulator, notes i długopis...
liczę wszystko ty też możesz - powinnaś? - i na pewno dasz radę

się rozpisałam...
buziaki

no coś takiego...

przeczytałam swój poprzedni wpis i okazało się że liczyć nie umiem...

poszło 1.3 kg a nie 1.7

Waga elektroniczna już stoi jeszcze muszę tylko kupić ten kalkulator i łańcuch na długopis, bo ciągle znika.

Oj nie lubię liczyć kalorii, nie lubię....

Pozdrawiam cieplutko
Kaszania

O Meteorku witam
Zazdroszczę tych 55,5 ale coż... no niby wyższa jestem 163-4...
Kalorii nie iczę bo się w tym gubię i męczy mnie to na codzień.
Zresztą uważam, że jak zapotrzebowanie kaloryczne kobiety po 30 czasem ćwiczącej wynosi 1700-2000 to na 1000 to ja krzywdę sobie zrobię. Organizm przestawię na Tryb awaryjny i g...no schudnę a się namęczę. Jem na oko 1300-1500 i chudnę. wolno, bo wolno, ale bezboleśnie prawie - za Montignacem uważam, że ważniejsze jest co jem niż ile jem
i nie zamierzam ważyć swojego udka gotowanego... a potem jeszcze kości co zostały żeby zgadnąć ile kaorii pochłonęam... Można się wykonczyć

Oj to chyba jakaś plaga, bo mi tez się pisać nie chce
tłumaczę sobie to tym, że w pracy dużo piszę

dobrze ci idzię Meteorku Kochany

a kórtka super, mam zreszto podobną

pozdrawiam

no i sobie pofolgowałam na całego

jadłam przez tydzień całkiem nie to co powinnam i nie ćwiczyłam wcale

dziś z drżeniem serca wstąpiłam na wagę, a ona mi pokazała 55.2 kg to po co mam się pilnować? znowu nie mam motywacji odpowiedniej...

to od jutra się zmieni... w każdym razie spróbuję

pozdrawiam

Hej Meteorku!

Wydaje mi się, że to jest tak, że nasz organiizm działa z opóźnieniem
zanim przerobi to całe jedzenie na tłuszcz pod skóra.
I tak samo jest z odchudzaniem, zanim stracimy tak faktycznie to sadełko to trochę mija.
Kiedyś nawet się tym zainteresowałam, bo miałam tak samo jak Ty, i doczytałam gdzieś, że średnio jest to tydzien poślizgu.
Także u Ciebie te 55 kg to na pewno efekt wcześniejszego pilnowania się.
Warto się pilnowac z jedzieniem i ćwiczyć.
Fakt, że pora roku nie najlepsza, ale jak teraz damy rade, to nic już nam nie będzie straszne.

Trzymam mocno kciuki i wierze ze Ci się uda.

cześć

Emilko - czyli za kilka dni ... przytyję??? o qrka.. pięknie pięknie

no to może się zmotywuję nieco dzięki za kciuki

pees. rano ta niemiła waga rzekła: 55.6 kg
muszę przestać ważyć się codziennie bo zwariuję

papatki - raporcik później

dziś zjadłam:

Ś: Galaretka z nóżek 200 , wasa graham 2 x kromka 80,00 , kawa czarna
2Ś: Serek wiejski light 121,00 , jabłka 2szt 150,00
O: Udko gotowane 260,00, fasolka szparagowa gotowana 66, ketchup 25
P: kawa + mleko 40
K: mandarynki x 2 70

RAZEM: ok. 1012 kcal

RUCH: 0

PŁYNY: 6 dużych kubków herbaty (po 300 ml) na razie

jest OK - nie głoduję

Hej Meteorku!

Cudnie Ci idzie, jak już się do czegoś zabierasz to na całego, nie?
Nie chciałam Cię straszyć wzrostem wagi
ale jak ma Cię to zdopingowac i pomóc, to niech i tak będzie

ja też ważę się codziennie, ale muszę przestac, bo strasznie dziwnie wpływa to na moją psychikę i nie jest to wpływ pozytywny;
także zrywamy z codziennym ważeniem, na rzecz ważenia raz na tydzień

pozdrawiam i miłego dnia życzę