Wątek: jestem już mężatką-FOTO str.142 / czas na ciąg dalszy walki

widzę, że się trzymacie i u mnie dobrze
ale wątpię czy uda mi się coś zejść.... 12 imieniny mojego Taty - co =stół zastawiony przez Mamę......... Koniec, Klops. udzielam sobie dyspensy na ten dzień. postaram się tylko nie żreć słodkiego

waszko - wszystkiego po trochu ; w małych ilościach.. no może prawie wszystkiego
będzie dobrze

no to ja już zakończyłam z jedzeniem na dzień dzisiejszy
w tej chwili tylko dwukrotnie wskoczę na steper, wypije herbate i bedzie gitarra

a jakie są wasze plany wieczorne?
ja jakoś odzwyczaiłam się od chodzenia po knajpach.. mimo że mieszkam w krakowie gdzie na ich brak nie mozna narzekac,jakos mi sie nie chce do nich chodzic.. ostatnio wogóle jestem na etpaie - nic mi sie nie chce.. a chetnie znalazłabym sobie jakąś pasję.. bo nie mam nic takiego.. kiedys był to taniec ludowy,ale ze względu na wagę skończyłam z tym.. potem siatkówka,ale ekipa z którą grałam się rozleciała i teraz nie wiem gdzie mam czegoś szukać.. i w ten oto sposób zostałam bez pomysłu na spędzanie wolnego czasu.. fotografią się nie pałam.. malować nie umiem.. kiedyś jeszcze sądziłam że może by tak przedsięwziąć coś ze śpiewaniem.. ale zrezygnowałam.. w sumie nie wiem czemu.. i tak tkwie w tym nic nierobieniu.. i zdecydowanie mi to zaczyna przeszkadzać.. zdecydowanie mam ochotę coś wreszcie dla siebie zrobić; takiego co mi da satysfakcję..ech..

póki co zni kam na steper..
cu

FITNESS

wiesz co waszko ja to tam za fitnesem nie przepadam.. ale moze to dlatego ze zawsze bylam za duza w porownaniu do szczuplych dziewczyn.. a z drugiej strony zal mi kase na fit wydawac, stad moj jednorazowy wydatek na steper i korzystam z niego, ale nie z jakims wielkim zapalem.. korzystam z niego bo musze-inaczej nie schudne..bez ruchu ani rusz

heyah

jak mija Wam to pięknie piątkowe wolne przedpołudnie? ja powoli zwijam manatki i znikam do kielc; wrócę juto to sobie pospawdzam jak Wam idzie z dietkowaniem. u mnie całkiem nieźle - dziś na wadze było 72.4 więc pół kilo mniej niż ostatnio pytanie co będzie waga wskazywała w poniedziałek po tym weekendzie.. zrobię wszyskto żeby było jeszcze mniej.. tak mi się maży żeby wreszcie pojwiło się 71 i coś...

dziś zdążyłam juz postepować 35min; być może jeszcze wieczorem w kielcach coś pocwicze.. ale w to szczerze wątpie.. raczej moje ćwiczenie będzie polegało na poremontowym sprzątaniu - też wysiłek,no nie?

miłego piątku i soboty Wam życzę
do zobaczenia niebawem

witam Was w niedzielne już niestety popołudnie..
czas tak szybko płynie że nawet nie wiem kiedy minęła 12a..
wczoraj wróciłam z kielc - poddasze po remoncie wysprzątane i jest cudowne nie chciałąm stamtąd wyjeżdżać ale mus to mus chlip..
a dziś z ciekawości stanęłam na wadze..wynik bardzo mnie ucieszył bo pokazała się liczba poniżej 72 zobaczymy jutro co będzie przy oficjalnym ważeniu,jeśli nadal podobnie to zmienię suwak

napiszcie co tam u Was

pozdrawiam serdecznie

Dum witaj, pierwszy raz do Ciebie zawitałam ale na pewno nie ostatni
Gratuluję Ci spadku wagi...ja też chcę Właśnie siedziałam z michą popcornu i czytałam sobie różne wątki...i całe szczęście to mnie zmotywowało do porzucenia michy, która teraz samotnie leży w kuchni Także narazie mam 300 Kcal, w tym 100 Kcal z nieszczęsnego popcornu Im bliżej beznadziejnej zimy tym mi trudniej zabrać się do odchudznaia, nie mówiąc już o nauce....ale dzisiaj będę miała ok dzień, wspomagany ćwiczeniami i porobię notatki z czego trzeba
Pozdrawiam Cię i życzę super udanego dietetycznego dnia i szybciutkiej przeprowadzki do Kielc

UDANEJ NIEDZIELI ŻYCZĘ




TU JESTEM
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=345

aanikaa i yagnah witajcie u mnie

yagnah u Ciebie też na pewno spadnie - zresztą jak widzę też nie możesz narzekać na jej (utraty ) brak :P to czytanie postów tu i tam zdecydowanie motywuje do tego żeby mniej jeśc oj tak tak - podpisuję się pod tym obiema rękami
co do nauki..no cóż pogoda nie nastraja do niczego,ale trzeba się bedzie jakoś przełamać..choć nie ukrywam że mnie też jest z tym ciężko

ja już jestem po pierwszej partii stepera; ponad pół godziny dreptania, wieczorem ten schemat powtórzę; a za jakieś 1.5h jem ostatni posiłek i powinno być ok jutro na wadze.. oby oby

no to idę się poszwędać.. po forum