Wątek: Teraz na pewno się uda!!!!!!!!!!!!!

widze ze wszystkie wazymy sie jutro rano
moglas eyka z nami poczekac

Ale Eyczko, pamiętaj, że kolejne ważenie w piątek za tydzień

Pamiętam, pamiętam, ale wczoraj juz nie wytrzymalam i musiałam wejść. Za tydzień kolejny sądny dzień . Wczoraj chyba zjadłam ponad 1000: 2 kromki chrupkiego z miodem, jogurt naturalny z 2 łyżkami musli, sałatka(1 łyżka fasoli, por, j.naturalny z czosnkiem, 2 plastry ananasa, troszkę kapusty pekińskiej), jogurt z musli, 2 kromki chrupkiego z serem żółtym (!!!!!!!!!!!), troszkę sera pleśniowego.Dzisiaj p[owinnam zjeść troszkę mniej.
A na śniadanko były 2 kromki chrupkiego z serkiem pleśniowym.
Waszkoja właśnie uwielbiam nabial, wszelkie jogurty i serki, a co do hula hop to kręcę, ale z talią narazie nic nie ubywa, podobno na efekty trzeba poczekać 3 tygodnie. Ale sama zauważam, ze brzuszek robi się ładniejszy.
Kaczuszkopo prostu nie wytrzymałam i sie zważyłam, ale w przyszłym tygodniu poczekam, bo i tak będę miała okres. Tobie też sie uda!!!!!!!!
Nusiaażycze powodzenia w piątkowym ważeniu
StilnessTobie również życzę jak najmniejszych wyników na wadze

Ja też lubię nabiał, poza tym, co Ci wymieniłam - lubię serki, wszystkie ( za wyjątkiem tych na słodko bleeeee)
nie wiem czemu, ale dla mnie jogurt ma taki dziwny, mało smaczny zapach... a kefit za kwaśny.
Za to kocham mleko, prawdziwe, tłuste niedługo lato i jadę na działkę - będę biegać po nie do pani Czajkowej :P i piję kubek mleka na śniadanie potem jakaś sałatka ze świeżych warzywek - już sie nie moge doczekać

No dobra, to ja chyba pierwsza się zważyłam. Jest nadal 59,2. Cóż trudno, chyba muszę swoje odstać. A tak się staram
Pozdrawiam.

Zamieszczone przez eyka

No i nie wytrzymałam i zważyłam się. I proszę jest 58 :P bardzo się cieszę, bo długo na to czekałam. Hip hip HURRRRRRRRRRRRRRRa

oj, a ja cię dziś miałam spytać...hehe...ale się cieszę uuu BRAWO BRAWO BRAWO

hehe, aż mi się nie chce mówić..."a nie mówiłam"

super eyeczko

mała motywacja na 57

Hej
No ja od razu po wejściu na siłownię poczłapałam powiedzieć instruktorom, że jestem po raz pierwszy oraz, że nie chcę być umięśniona, a odchudzona :P Powiedziałam, że zależy mi najbardziej na udach, tyłku i biodrach i zaczęłam... Co najlepsze ćwiczyło mi się świetnie i super lekko, i tak się czułam potem przez cały wieczór. Na drugi dzień rano nie odczuwałam żadnych zakwasów ani nic, ale gdzieś tak ok. godziny 13 się zaczęło Od wczoraj, od tej godziny mam takie zakwasy, że szok i obolała jestem, masakra... A najgorsze jest to, że dzisiaj znów miałam iść na siłownię, a nie wiem jak to zrobię skoro wszystko mnie boli Czy są jakieś sposoby na złagodzenie zakwasów? I czy powinno (czy można) ćwiczyć jeżeli tak boli ? Może ktoś wie...
Eyka, nieważne która z nas schudnie teraz wcześniej, ważne, że obie chudniemy A jeśli chodzi o święta to robisz sobie przerwę w odchudzaniu? Bo ja chciałam, ale teraz sama nie wiem... Wiem, że potem znów mi będzie trudno zacząć i po prostu nie chcę zaprzepaszczać efektów. Co o tym myślisz?
Buziaczki

A czy ja już gratulowłam tutaj
nie no to ......


G R A T U L U J E

na pewno ta "wagowa" wiaodmość sprawi, że łikend będzie udany

Ja uwielbiam wszystkie jogurty, serki, kefirki mniam

Ja również się ważyłam, i waga pokazała 70,5kg ale mam nadzieję, że to wina okresu, więc się nie przejmuję

Udanego dnia życzę

No i już po pracy, ale potem muszę iść z wizyta do koleżanki, "muszę", bo za bardzo mi sie nie chce, ale co tam. Właśnie piję kawkę i zjadłam sobie jogurt light z 2łyżkami musli. Za godzinkę poćwiczę, tylko nie wiem, kiedy pokręcę, bo nie wiem, o któej wrócę. Żadnej imprezki nie będzie, więc się cieszę, ze nie będzie problemów z odmową. Jutro też mam wyjazdy po znajomych, ale wracamy, bo obiecałam sobie przez jakiś czas nie imprezować. Wiadomo alkohol i sałatki z majonezem, a to wszytsko puste kalorie.
Czekoladkonajlepiej idź na siłownię, najwyzej pocwiczysz mniej,a le na zakwasy najlepsza jest gorąca kąpiel i cwiczenia
Waszkozaraz brykam do ciebie, bo chcę sparwdzić jak tam efekty. Ja tez marzę o świeżych warzywkach i owocach. A wogle to zrobił mi sie zajazd, a to znak, ze za mało witaminek, dlatego muszę zwiększyć ilość owoców.
Nusiaato nie wiesz, ze w czasie okresu lepiej się nie ważyć, bo wtedy waga zawsze jest większa, czasem nawet o 2 kg, a na pewno o 1. Ja to wtedy jestem spuchnięta jak balon
Efciudziękuję za gratulacje,a le to dopiero początek i Tobie również życzę radości z wchodzenia na wagę.
Korni Tobie też dziękuję, bo wy mnie wspierałyście, kiedy miałam dosyć.
Enviprzecież nie muszę wspominać ile ja czekałam na spadek: cierpliwości