Kasiu, gdybyś napisała, że zjadłaś dwa kawałki pizzy, ciastko z kremem, 10 kostek czekolady i popiłaś to wszystko colą, to wtedy na pewno byłabym rozczarowana Twoim jadłospisem. Bo choć nie było dziś idealnie, to nie było też tragicznie - moim zdaniem! Na pewno troszkę "śmietnik", ale kalorie możesz spalić choć chwilką dodatkowej gimnastyki - humor też Ci się wtedy na pewno poprawi! Polecam "ćwiczenia dywanowe" albo choć 15 minut na rowerku (choć wiem, że już dziś jeździłaś). I pomyśl, że jutro na pewno będzie lepiej!
Ja tym razem nie chcę wpadać w obsesję diety, bo już byłam kiedyś tego bliska. Dlatego myślę, że podstawą musi być ruch - zjadłaś za dużo, to spróbuj spalić choć część tego.

A jak humorek? I jakie plany na wieczór?

Głowa do góry, trzymaj się dzielnie! Całuję mocno.