Wątek: w Australii tez sa grubaski

Psotulko slicznie dziekuje

co jadlam i ide spac

mandarynka,chleb z serem i kawa-4 punkty

bulka z tunczykiem i warzywami -4 i pol

jablko-1 punkt

pastabake z warzywami- 6 i pol

chleb z twarorzkiem oraz cukierki i kawa-5 punktow

razem-21 punktow Jak na dzien w pracy wspaniale

ruch-5 godzin chyba prasowalam oraz polazilam z mala we wozku po sklepach i wyszlam do parku z wszystkimi dziecmi .10 godzin na nogach .Jestem padnieta ide spac

HEJ KASIU.
MIŁEGO DIETKOWANIA.JAK DOJDĘ DO SIEBIE TO WIĘCEJ NAPISZE.
JEDNAK TAKIE TRASY TO SĄ PEWNIE DLA MŁODYCH.

ZYCZE

ZWRACAM SIĘ Z SERDECZNĄ PROŚBĄ O
WSPARCIE FINANSOWE NA LECZENIE I REHABILITACJĘ DLA ROKSANKI .

www.roksana.pila.pl

TO ROKSANKA PRZED CHOROBĄ



TU ROKSANKA W CZASIE LECZENIA Z SIOSTRĄ.
MA PRZED SOBĄ OKOŁO ROKU LECZENIA

ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA DIETKOWEGO

ŻYCZĘ UDANEGO DIETKOWO WEEKENDU.

Dziewczyny pomocy.Stracilam motywacje po moich ostatnich ciezkich staraniach waga najmniej mi pokazuje 91 i pol kg a czasami nawet wiecej Do tego kupilam dzisiaj wage ktora jest elektroniczna i ta waga pokazuje ze moja waga to 96.3 kg .Wiedzialam ze jak kupie nowa wage to sie dowiem ile naprawde waze i dostalam za swoje.Teraz musze sie jakos podniesc i uwiezyc ze waga moze jeszcze pojdzie w dol bo jakos stracilam nadzieje.Tyle juz odwalilam ciezkiej pracy ze szkoda to wszystko zmarnowac ale dlaczego nie chudne???????.Caly ostatni tydzien cwiczylam i jadlam nawet mniej punktow niz trzeba.Co za zycie z tymi dietami wagami

Dziewczyny pomocy.Stracilam motywacje po moich ostatnich ciezkich staraniach waga najmniej mi pokazuje 90 i pol kg a czasami nawet wiecej Do tego kupilam dzisiaj wage ktora jest elektroniczna i ta waga pokazuje ze moja waga to 96.3 kg .Wiedzialam ze jak kupie nowa wage to sie dowiem ile naprawde waze i dostalam za swoje.Teraz musze sie jakos podniesc i uwiezyc ze waga moze jeszcze pojdzie w dol bo jakos stracilam nadzieje.Tyle juz odwalilam ciezkiej pracy ze szkoda to wszystko zmarnowac ale dlaczego nie chudne???????.Caly ostatni tydzien cwiczylam i jadlam nawet mniej punktow niz trzeba.Co za zycie z tymi dietami wagami

Katson, nie płacz, jeśli waga Cię oszukiwała, to kopnij ją!!!Wiedz, że prawdopodobnie Twoja wyjściowa waga była o tyle samo więsza, bo jeżeli wazysz się na jednej wadze, to ona pokazuje jedynie naprawdę, ile schodłaś - więc naprawdę schudłaś 30 kilo!!!! a nie mniej

Trzymaj się słonko, nie martw się, tylko kontynuuj swój nowy zdrowy styl życia - ćwiczenia i zdrowa dietka
i radzę Ci nie waż się może z miesiąc... ja na przykład jestem na etapie przybierania wagi, bo zaczęłam ćwiczyć, a to zawsze owocuje wzrotem wagi mięśni, a spadkiem smalcu....

lecz Ciebie to nie powinno dotyczyć bo nie jesteś na początku... w każdym odchudzaniu każdemu zdarzają się chwile zastoju - dłuższego i krótszego - doświadczenie nakazuje zacisnąć zęby i działać dalej i najlepiej nie ważyć się przez conajmniej dwa-trzy tygodnie - potem może być miła niespodzianka

najgorsze, co można zrobić, to zrezygnować - NIE REZYGNUJ!!!!!!

Katsonku kazdy ma kiedys doła. A doła trzeba zakopać. Straciłaś juz 30 kilo Popatrz na to wszystko z innej perspektywy jestes o 30 kilo lżejsza masz wicej energii, możesz ćwiczyc, juz nie męczysz sie tak szybko - widzisz same pozytywy, a waga niestety tak ma, że czasem stoi. Moja stoi, bo jem słodycze niedobra Aga.
Głowa do góry po nocy zawsze przychodzi dzień.


Pozdrawiam