Wątek: Moje menu

DZIEKUJE ZA WPISIK UDALO MI SIE ZNOWU COS ZRZUCIC JESTEM JUZ BLIZEJ CELU ALE TO MOZOLNA PRACA A TRUDNIEJ BEDZIE TO UTRZYMAC
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO

mam pytanie do znawców diety 1000kcal ,czy trzeba ją poprzedzić jakąś dietką drastyczną typu głodówka lub kopenhaska czy można z marszu zacząć i już?

Witam Cię Danusiu na moim wątku po miesiącach. Nie trzeba żadnej drastycznej diety. Zacznij z marszu Pozdrawiam serdecznie

Wpadam życzyć WAM miłego weekendu

o Jakie miłe forum ! będe wpadała częściej
Pozdrawiam Wszystkich ciepło )

Zapraszam Pozdrawiam

witaj Leszku -juz dosc dawno u Ciebie nie bylam ,ale czasu mam ciagle malo i tak jakos to wszystko mi schodzi .Co nie znaczy ,ze nie czytam u Ciebie .A jakze czesto tez podbieram Twoje menu bo ja juz nie mam koncepcji .I to co zalozylam sobie ze schudne do 70 kg,to chyba nie zrealizuje . Nie moge w zaden sposob pozbyc sie chociaz 1 kg. ,a gdzie tu jeszcze 5 . I tak sobie czasem mysle ,czy nie pozostac juz na tych 75 .Ale korci mnie jeszcze ta 5 -ka .Tylko nie bardzo juz wiem jak to osiagnac . Teraz juz nie opiekuje sie dziecmi ,bo syn ma urlop ,a od wrzesnia ida do przedszkola ,totez zaczelam tez wiecej wychodzic .Przedewszystkim chodze na sale i cwicze /to te moje biodra probuje ratowac/.Tam tez jest rowerek i kilka innych cennych przyrzadow i jak tylko moge to korzystam z tego .I chodze duzo i gdzie sie da pieszo . Ale niestety kilogramow nie ma mniej . No zobaczymy co z tego wyniknie ,ale nie rezygnuje jeszcze ze zgubienia tej nieszczesnej 5-ki.Nie powiem ,ze czasem mnie to zlosci i zaraz zaczynam wymuslac rozne rzeczy ,ale ogolnie jak mi zlosc przechodzi to dzialam dalej .I zawsze stawiam sobie Ciebie za przyklad zta Twoja cierpliwoscia . Mnie jej bardzo czesto brakuje .Ale natworzylam .Pozdrawiam serdecznie malzonke i Ciebie i zycze dobrego nowego tygodnia i milego dietkowania .I wstawiaj moze to swoje menu ,bo tym sposobem mam gotowce na "zycie
A to moje ukochane wnuczeta i ja .

Widze ,ze juz tez malo odzywasz sie na forum .Sadze ,ze to juz zmeczenie i czekasz na wyjazd w gory . Tez bym chetnie wyjechala,ale niestety nie w tym roku .Mialam takie male wyjazdy,ale one wiecej mecza niz daja pozytku . Pozdrawiam serdecznie malzonke i Ciebie i zycze milego dnia i dobrego dietkowania .

WITAM
MAM PYTANIE BO COS MI SIE POKRECILO CHODZI MI O SNIADANIA I KOLACJE CZY BIALKA RANO A WIECZORKIEM WEGLE CZY ODWROTNIE
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO

Zycze miłego weekendu i serdecznie pozdrawiam!!