Strona 11 z 11 PierwszyPierwszy ... 9 10 11
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 110
Like Tree1Lubią to

Wątek: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

  1. #101
    Leszek42 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    50

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Mam trochę anemii, ale nic specjalnie groźnego. Biorę zastrzyki z witaminy B12 i zażywam kwas foliowy.
    [

  2. #102
    Leszek42 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    50

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Długi marsz, rozpoczęty 7 sierpnia 2015 r. Pierwsze 20 kg w ciągu 16 miesięcy, potem reszta.
    [

  3. #103
    Leszek42 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    50

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Wygląda na to, że dziś osiągnąłem swój cel. Nie przyszło mi to z trudnością. Przez kilka lat (od 1 sierpnia 2015) żołądek mi się skurczył i nie mam poczucia głodu.
    [

  4. #104
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Leszek 42 to mój drugi nick. Dziś osiągnąłem 70.2 kg. Tyle miałem jako 15 latek. Dziś mam 77.

  5. #105
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Teraz mam 69,4 kg. Chcę stracić jeszcze 3 kg, ale to dość trudne.

  6. #106
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Po rożnych perturbacjach związanych ze Świętami mam 69,5 kg. Nieźle, ale daleko jeszcze do zamierzonej wagi.

  7. #107
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Dziś mija równo 5 lat od rozpoczęcia odchudzania. 8 sierpnia 2015 ważyłem 96,5 kg, obecnie 69,5 kg przy wznoście 170 cm. Przez ostatnie 2 lata właściwie się nie odchudzam, koryguję tylko np. nadmierny wzrost wagi po świętach. Jem właściwie wszystko, ale unikam potraw smażonych, tłuszczu i potraw typu pierogi. Jeśli już, to gotowane, nie smażone. Przy moim wybitnie dobrym metabolizmie straciłbym więcej, ale gubi mnie umiłowanie słodyczy. Choć jestem już stary, nie mam cukrzycy i korzystam z tego. Mówią, że po 5 latach odchudzania jo-jo już nie grozi. Może i tak, czuję, że mój żołądek się skurczył i nie pozwala na opychanie się. Pozdrawiam serdecznie wszystkich i życzę sukcesu. Powoli, ale na trwałe.

  8. #108
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Po kilku dniach przymusowej diety ok. 1350 kcal moja waga nagle spadła na 68,1 kg.

  9. #109
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    A dziś mam już 67,8 kg. Oby tak dalej, to dojdę do zamierzonej wagi i BMI 23.

  10. #110
    pantanal jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    879
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Idzie szybko. Dziś mam 67,2 kg. Już niecały kilogram do celu.

Strona 11 z 11 PierwszyPierwszy ... 9 10 11

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •