Wątek: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

Szukanie ideałów trwa ...

Po prostu dałam ciała na wakacjach, ale już z powrotem wracam na dobrą drogę
Ważę sie prawie codziennie - to mnie motywuje do pilnowania się

Zamieszczone przez athshe

Po prostu dałam ciała na wakacjach, ale już z powrotem wracam na dobrą drogę
Ważę sie prawie codziennie - to mnie motywuje do pilnowania się

Równie ważne co robić by utrzymać wagę jest to by wiedzieć co unikać, uczyć się na własnych błędach ...

WITAM
MNIE UDALO SIE NIE TYLKO ZGUBIC 15 KG ALE I UTRZYMAC WAGE TERAZ JESZCZE WALCZE ABY MIEC 65 KG I UTRZYMAC JE ODCHUDZANIE ZACZELAM W 2004 ROKU MIALAM WTEDY 85 KG. PRAKTYCZNIE NIE JESTEM NA JAKIEJS WYMYSLNEJ DIECIE ZACZELAM JESC ZDROWO I MNIEJ DODALAM TROCHE CWICZEN
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Schudłam 39 kg , i 19 mi wróciło , a 20 które nie wróciło utzrymuję 2,5 roku .
Za osobę , która osiągnęła sukces się nie uważam , naprawdę...

Zamieszczone przez psotulka

WITAM

Witam i dziękuję za wpis! Dodałem Cię do listy na początku wątku. I gratuluje racjonalnego podejścia i konsekwencji!

Zamieszczone przez DAGMARA7

Schudłam 39 kg , i 19 mi wróciło , a 20 które nie wróciło utzrymuję 2,5 roku .
Za osobę , która osiągnęła sukces się nie uważam , naprawdę...

Nie masz czego się wstydzić a to, że walczysz i utrzymujesz wagę przez 2.5 roku (!) to naprawdę godne najwyższej pochwały. Tak trzymaj!

Bardzo dobry wątek
będe sledzić

jako weteranka odchudzania i tycia
od 10 lat moja waga oscyluje w okolicach 68-85 osiągając raz minimum 57 i kilka razy maksimum 93kg

teraz mam podejście kolejne
coraz trudniej mi idzie wszystko
a o utrzymaniu wagi to już wogóle....

w czerwcu ważyłam 72 a w sierpniu 85

szukam inspiracji do utrzymania efektów


nigdy nie udało i sie utrzymać obniżonej wagi dłużej nia 3 miesiace

Zamieszczone przez Siano

...
coraz trudniej mi idzie wszystko
a o utrzymaniu wagi to już wogóle....

w czerwcu ważyłam 72 a w sierpniu 85

szukam inspiracji do utrzymania efektów


nigdy nie udało i sie utrzymać obniżonej wagi dłużej nia 3 miesiace

Nie poddawaj się! Jeśli szukasz inpiracji i wsparcia załóż swój wątek i nie tylko ja na pewno będę tam zaglądać. Odchudzanie, a szczególnie, zmiana stylu życia którą to może wymagac to nic łatwego, niestety. Oczywiście niektórym łatwiej, niektórym trudniej ale każdy może się czegoś nauczyć i może podłapać coś z badań i podejść co okaże się najlepszym motywatorem do uporania się z "dużym" problemem. 3mam kciuki!

A ja się tak dzisiaj rano zaczęłam zastanawiać, jak wpłynie na komórki tłuszczowe przytycie np. o 2kg... Nie chodzi mi o normalne wahania wagi, które mogą u kobiet dochodzić do 2kg - gdyż, jak sądzę, są one spowodowane zatrzymywaniem wody (dobrze myślę?)... Mi chodzi o na przykład taką sytuację, że dajmy na to przez ostatni tydzień codziennie imprezowałam (nie wiem, czy bym wytrzymała, no ale powiedzmy ), codziennie jadłam jakieś ciasta czy coś... Przychodzę do domu, ważę się - waga wskazuje 2 kg więcej - i to raczej nie jest woda, tylko te ciastka :P :P :P Dla pewności ważę się za tydzień - nadal jest te 2kg więcej niż przed imprezami, więc już nie mam wątpliwości, że ciast zjadłam chyba za dużo... :P
No ale do czego zmierzam: komórki tłuszczowe, jeśli utrzymamy wagę przez 2 lata, mogą w pewnym stopniu zaniknąć - a jak na nie wpłynie takie małe przytycie? Bo po mnie tych 2kg na przykład nie będzie widać, ale organizm lubi czepiać się drobiazgów

Mam nadzieję, że nie za bardzo namieszałam i da się zrozumieć, o co mi chodzi