Venuss>>robię tylko to co opisuję tutaj serio - 1000 -1100 kcal w dzień, trochę ćwiczeń (jestem leniem z natury) ale staram się ruszać, pomagając mamie w domku. No i ostatnio mam trochę spraw do załatwiania, więc też latam wszędzie to przecież też sport a może działa jeszcze i to, że wmawiam sobie, iż będę szczupła i ładna, i zgrabna... choć już i tak jestem - ale ze mnie samochwała

poza tym, Venuss>>>kochana, nie wiem skąd ale nagle zrobiłam się strasznie cierpliwa, wytrwała itp. nie chcę kolejny raz zawalić sprawy (czyt. odchudzania) no może też dlatego, że nie nazywam tego dietą a raczej zdrowym odżywianiem się

wiesz co też zawsze byłam niecierpliwa - chciałam widzieć efekty natychmiast!!! Ale teraz wiem że lepiej powoli, systematycznie, ale na długo to jest najważniejsze. Poza tym, dla mnie bardzo ważne jest polepszyć przemianę materii, bo zawsze miałam tragiczną, a teraz chyba mi się udaje, bo trawię bardzo dobrze

Venuss>>naprawde nie mam żadnych tajemnic, sama się dziwię skąd mam tyle wytrwałości. A motywuje mnie wiele rzeczy:

*jestem zadowolona gdy patrze na siebie w lustro - przez to wiem, że łatwiej mi będzie wytrwać do końca

*wszyscy prawią mi komplementy - a to takie przyjemne

*chyba będzie coś poważnego w sprawach sercowych

*przyjaciele obserwują moje zmiany i bardzo się dziwią, a ja wiem, że zadziwię ich jeszcze bardziej

*odchudzam się przede wszystkim po to by czuć się dobrze w swej skórze, a nie dla kogoś, choć oczywiście teraz bardziej się podobam facetom

*uwielbiam kupować nowe ciuszki (mama nie zawsze mi na to pozwala - a teraz nie ma wyboru, bo wszystko ze mnie zwisa)

*pokochałam ten sposób odżywiania się, bo nie boli mnie brzuch, ponieważ nie jem tłustych rzeczy, słodyczy, i najważniejsze - nie obżeram się!!!

a więc, zostały mi niecałe 4 kg... to lato należało i należy do mnie (tzn.do mnie również, jestem częścią was )

poza tym, lato to cudowna pora na odchudzanie!!!!

pozdrawiam wszystkich!!!! Buziaczki!!!!