Wątek: dietkowanie Izabelki....czyli kroczkami do sukcesu :)

Hej, ja tak na sekundke bo zaraz wybywam na aerobik
Cauchy nie ma sie czego wstydzic...ja chodze mimo że jestem w grupie najpulchniejsza . ale co tam....wczoraj były chude a nie dały rady wykonac wszystkich cwiczen . Niezle sie patrzyły na mnie , az nawet jedna sie spytała ile juz chodze hahaha. To dopiero mobilizacja .
Tak samo nie ma sie co wstydzic obwodzie przy pępku. Każdy mierzy inaczej, ale mamy wspolny cel!! POzbycie się tego balastu . Zobaczysz jak za miesiac Ci ubedzie z pasa napewno z 2cm spadna , jak nie wiecej .
to ja zawijam kiece i lece, napisze wieczorkiem jak było

Strasznie zazdroszczę Ci tego aerobiku... Ale ja kupiłam sobie dzisiaj płyte z instruktażem i od jutra zaczynam chociaż taka formę
Ja chyba cos źle mierzę bo ja mam w pępku 88-89 cm za to w biuście 105 ale bez stanika, a w staniku 102 naprwde glupieje , nie wiem jak mam mierzyć.
nawet łydki mam grube
A no i wielkie gratulacje !!! z powodu super kondycji oczywiście, że chudziny przy Tobie wysiadają!

Karmenku dlaczego uważasz ze zle cos liczysz?? przecież możesz miec tyle w pasie.... Heh kg przecież nie są rowne tłuszczykowi ....ale uważaj bo bede Cie gonic .
Ja ogolnie mam łydki spore i nogi grubasne . Heh dam rade.
Dobra juz nie marudze bo dzis dzien mam taki do dupci troszke, cos mi sie humorek na wieczor popsół. Chyba mnie dobija samotnosc, chciałoby sie do kogos przytulic .
Jutro bedzie lepiej, dobranoc

witam w nowym dniu
dziś w planie zjeść :
śniadanko już zjadłam :
2 wasy żytnie
surówki 10dkg
wędliny plasterek
pomidorka plasterek
na 2 śniadanko zjadłam:
2 mandarynki
ciecałą szklanke soku pomarańczowego
na obiadek zjem:
zupke ogórkowa mniam mniam
na kolacje przed ćwiczeniami wypije:
kepif owocowy z Sanoka (truskawkowy)
mówie Wam pychotka, sto razy lepszy niż maslanka Zawiera tylko 1.5% tłuszczu i na 100g ma 65kcal.W kubeczku jest go 350 g albo 330 (jakos tak) a i cene ma kuszącą 0.99zł .
Nie wiem co zjesc jeszcze bo tutaj mi wychodzi za mało kcal... pewnie jeszcze zjem jakies owoce by dobic do 1000.
A dzień ogolnie oki mimo ze dzis 13 . Hehe ja przesadna nie jestem .
Dziś wieczorkiem znow ide na ćwiczonka dziś STEP . A jutro ważenie, mierzenie i zmiana tickerka . Trzymajcie kciuki
pozdrawiam i milusiego dnia zycze.

Ja mam nadzieje, że mnie gonisz !!
Ja też chce sie do niego mocno przytulić (najpierw marudziłam u siebie a teraz jeszcze do ciebie przyszłam i rycze )
Pyszne jedzonko sobie ułozyłaś Hehe ja tez jem wase ale 3 zboża
Życzę przyjemnych ćwiczeń i udanego piątku 13 :*

heja,
u mnie dietkowanie dalej dobrze, choc dzis miałam taki mmoment ze pomyslałam sobie co by było gdybym otworzyła lodowke i nałozyła sobie full na talerz...Mam nadzieje ze juz takich mysli nie bede miała . Boje sie tego .
Wszystko pieknie ładnie idzie az tu takie mysli, kurde dzis je odgoniłam i mam nadzieje ze juz nie wroca, a jak wroca to ze tez mi sie je uda odgonic!!
No ja wase to tylko żytnie, inne mi jakoś nie smakuje . Teraz lece na ćwiczonka, do jutra :*

witam
Ahhh dziś zmieniłam tickerka WAŻE JUŻ 75 KG Hehe jeszcze tylko 20
Ciesze się bo nie tylko waga poszła w doł, bo cm też , jest superowo . Oby za tydzien tez był taki super wynik .
Obliczyłam sobei ze jakbym gubiła ok 1kg na tydzien to wymarzona waga bedzie w czerwcu, super nie?? Oczywiscie nie bede miała nic przeciwko jak waga bedzie leciec szybciej, tak jak np w tym tygodniu -1.8 kg .
Dobra już nie gledze bo wpadne w samozachwyt .
Miłego dnia zycze

Ahh dziś porcja cwiczonek to na parkiecie bedzie-dyskoteka .

Izusiu!

Gratuluję spadku wagi ślicznie Ci idzie, a w wakacje to już będziesz śmigać po plaży w bikini i śmiać się z tych wszystkich zaślinionych facetów pięknie, jestem z Ciebie dumna

Pozdrawiam cieplutko i czekam na kolejne sukcesy
C.

Jakiego Ty masz ślicznego tikerka!!!!!!!!!!!!!!! Gratuluje!! postarałaś się i jest super wynik - 1,8! naprawde ekstra! bo do tego cm poleciały
Jasne że trzymałam kciuki!
Co to jest dla ciebie te dwadzieścia kg, ani sie obrócisz a już będzie po nich! i taj jak napisała Cauchy to lato będzie należec do Ciebie!
mocno ściskam :* i życzę udanej zabawy na parkiecie

hej Dziewczynki
DZIEKUJE WAM BARDZO ZA WSPARCIE!! Naprawde to duzo dla mnie znaczy, bo dzieki wam sie nie poddaje, wy mnie mobilizujecie :*

Cauchy obys miala racje , moze jak w te wakacje jeszcze nie bede tak cudownie wygladac to w przyszłe napewno . Ahh wszystkie bedziemy krolowac .

Karmenku, dziekuje bardzo...hehe no tak co to 20 kg ....łatwo przyszło gorzej pojdzie . Ale damy rade .

Wczoraj byłam na tej dyskotece, wytańczyłam sie, wyszalałam . Niestety nie poznałam nikogo, ale co tam....jeszcze im pokaze Hehehe.
Dzis oczywiscie musiałam stanac na wage i zobaczyłam 4 tj 74.7. zobaczymy jaki bedzie tickerek w nastepna sobote .
Buziaczki